karate

[...] Kulturyści często unikają obciążeń ,żeby nadmiernie nie rozwijać mięśni brzucha bo mają wtedy efekt wypchanego....ale nie wszyscy tak robią. Powiem tak ,ja kiedy trenowałem karate też musiałem mieć bardzo silne mięśnie brzucha. W tym celu po prostu robiłem bardzo dużo najnormalniejszych w życiu brzuszków do bólu. Na jednym treningu robiliśmy [...]

[...] przy tego typu ćwiczeniach. Jednak jest różnica między pracą mięśni statyczną,izometryczną a pełnym ruchem ze spięciem.... Piszesz że tradycyjne brzuszki obciążają mocno kręgosłup......ja w czasach kiedy trenowałem karate,robiłem po 1000-1200 w jednej serii i nigdy nie czułem pleców. Podstawa to odpowiednia technika...jak przy każdym ćwiczeniu.

Witam, ostatnio na treningu ćwiczyliśmy technikę ( nie zrozumiałem nazwy stąd moje pytanie) którą był układ uderzeń oraz bloków bez kopnięć, oraz odwracania się, jestem nowy na sekcji i chciałbym to nadrobić. Gdybym zobaczył jak ktoś tę technikę wykonuje na pewno bym ją rozpoznał, na pewno nie jest to kata pinan sono.Macie pomysły jak mogła [...]

Maty PUZLZLLE 20mm dwustronne czerwono-niebieskie 14 szt.- używane pół roku do treningów. W bdb stanie. Cena 1398zł za 14 szt. Profesjonalna piankowa mata treningowa. Zastosowanie: Judo Brazylijskie Ju Jitsu Zapasy Karate Teakwondo Krav Maga MMA Parametry produktu: - grubość - 20mm jednolitej pianki typu EVA - wymiary - 100x100cm bez obrzeży [...]

chyba w każdym karate techniki nazywają się tak samo. Uderzenia zuki, kopnięcia keri, a bloki uke. Zmieniają się na oi-tsuki, mae-geri, po dodaniu przedrostka. Mieszasz techniki z katami. Katy w kyokushinie mają inne znazwy niż np. w shotokanie. Np. kyoko ma stare nazwnictwo jak pinan, a shoto ma już nowe heian. Jednak katy są całkiem inne nawet [...]

marna ma wiedza z karate wiec niestety nie pomogę.

http://yiquan.pl/articles.php?article_id=57

Wykorzystam ten temat, żeby wrzucić więcej informacji dotyczących związku karate kyokushin z Yiquan. Tutaj filmik o słynnym Hajime Kazumi, z jego walkami, a na początku wykonuje on ćwiczenia yiquan: http://www.youtube.com/watch?v=cpTT4wASvrs

[...] treningowego. Nie wiem czy jest sens kupowania (w końcu ~250 zł). Chciałem poboksować przed siłownią i po. Czego oczekuję po tym? Siły ciosu (man podstawy z workiem - 7 lat karate) spadku wagi (zależy mi abym schudł w 5 ms co najmniej 10 kg) oraz rozwinięcia w pewnym stopniu barków. Czu faktycznie to ma sens? Ten hejter napisał mi prócz bluzgów [...]

[...] sztuka walki miała jakąś historię...Realna samoobrona z ciosami... dźwignie na nadgarstki... historia @@-) Samoobrona – krav maga. Dźwignie – ju-jutsu, aikido. Historia – karate, judo, ju-jutsu, aikido, muay thia, capoeira, zapasy, taekwodo, itd. Jak poprzednicy - niech przejdzie się po najbliższych sekcjach, w każdej potrenuje miesiąc, będzie [...]

[...] 18 Waga : 71 Wzrost : 175 Staż treningowy: od września 2014 Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia/karate Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry/bardzo dobry Witam, chciałbym nabrać trochę mięśnia, żeby było z czego coś wyrzeźbić. %-) Ćwiczę [...]

[...] film ale bardzo bliski realiom wykorzystania technik ktore sa podobno nie potrzebne. Wiadomo ze trzeba ciezko cwiczyc zeby osiagnac ten poziom, ale nie zapominajmy tez ze karate jest po to aby ksztaltowac ducha i charaktery. Trening nie jest latwy, ale ciezka praca mozna wiele osiagnac. Przyklad treningu Tameshiwari i na makiwarze, lacznie ze [...]

I mam jeszcze pytania - z którym posiłkiem najlepiej spożywać to białko w proszku? Po treningu? I może być z mlekiem? Bo czytałem, że wtedy dużo wolniej się przyswaja czy coś takiego :D I czy po treningu karate też muszę zjeść taki posiłek jak po siłowni czy traktować to jako aeroby? Zmieniony przez - Zekee w dniu 2015-01-17 13:51:58

@ Masao Moj styl to tez Shotokan, pisalem juz przeciez ze moim sensejem byl kwiat polskiego karate, chyba nie trudno sie dyomyslec o kogo chodzi. Juz w czasach mojej mlodosci trenerzy nie przebierali w srodkach, a ich samochody - marzenie. Jak sie zejzdzali na Gasshuku w Czluchowie to jakby sie na targach motoryzacyjnych bylo. Bylo kto nie mial [...]

[...] do dzis nie mam czucia w palcach. Pokaz kogos kto dzis chetnie robi pompki na kciukach, na 1 palcu, badz na nadgarstkach, przeskakujac z piesci na nadgarstki itd. Trening karate, to nie tylko techniki (kihon), kata i walka, to tez trening psychiki i odpornosci na bol. Nauka kontroli oddechu i ciala. Kto dzis pojdzie schodami wiedzac ze jest [...]

Następny to mężczyzna z brodą i wąsami oraz bogatym afro na głowie,to SHIHAN Lesław Smitowski Człowiek który wyjechał do USA i założył tam szkołę KARATE KYOKUSHINKAI Był również masażystą Andrzeja Gołoty..... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dda01cf5e3e549a892d97f61e298adfa.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-19 19:43:46

Witam, mam pytanie czy w Sieradzu są treningi Muay-Thai lub K1 ? Słyszałem ze kiedyś były, na tą chwile wiem że są trenningi Kravmaga,BJJ,Boks,Zapasy i chyba Karate w szkole 9. Macie jakieś informacje na temat trenningów jeszcze innych sztuk walki w Sieradzu? Prosiłbym od razu o jakąś stronkę lub adres ;)

[...] zarobić. GS do mnie nie przemawia bo nie ma wyciskania nie ma wiatraków nie ma tureckich siadów nie ma wyciskań bocznych i w pochyleniu dlatego jest dla mnie ograniczony jak karate sportowe (w sportowym ograniczono techniki do min by zdobywać jak najwięcej punktów) a ja wolę karate tradycyjne gdzie uczone są wszystkie techniki nawet te na [...]

[...] to 70 kg a wzrost to 172 mam ciało ectomorfika pomieszane z endomorfikiem jak jem byle co i byle kiedy i sie nie ruszam to zalewa sie tłuszczem a jak sie zaczne ruszać ( karate 2x w tyg., drążek, pomki itp. 3x w tyg.) to trace szybko tłuszcz. 1. Mój cel to zbudowanie masy mięśniowej. 2. Chcę codziennie biegac ok. 8km. i tu pojawia sie [...]

[...] . Na jaką sztukę walki mogę chodzić jeśli mam wadę wzroku tego typu że jeśli będę uderzany w głowę mogę oślepnąć ? Kiedyś jak chodziłem do zerówki chciałem być zapisany na karate , jednak rodzice nie wyrazili zgody ze względu na wzrok. Chciałem jakiś czas temu pójść na mma lecz pomyślałem że lepiej nie ryzykować utraty wzroku.{:-( Dzięki za [...]