karate

[...] :D Ale nie wiem co wybrac. POwiem ze jestem chudzienki i wlasnie z tym jest problem. Mam 181-2 cm i waze jaies 55kg. :/ na klate tez tyle ciskam :D Mam do wyboru, karate, kickboxing, taekwondo... Nie wiem czy z moja waga na co kolwiek mnie przyjma. Chcialbym pojsc na cos co pomogloby mi obronic sie np. na ulicy przed jakims dresem... [...]

witam wszystkich chcialbym się dowiedzieć czy ktoś z was chodzi na treningi tajboksu w opolu, i prosze o podzielenie się wrarzeniami. Czy są to profesjonalne treningi, czy trener ma pojecie o tym sporcio czy to może jeden z tych kturzu cale zycie trenuja kickboxing, karate, taekwondo i zaczynają trenować muay thai dla kasy bo to teraz modny sport

Witam jestem studentem wprowadzam sie na krzyki i potrzebuje informacji na temat klubów sportowach na terenie krzykow!!! Moga byc to kluby MT karate kickboks itp byle co zeby byla to jaka sztuka walki dziekuje za pomoc.

[...] filmów z Bruce'em Lee i chcąc być jak najdalej od pełnego przemocy i gwałtu domu (opisuje to w swojej książce "Heart, Soul, Fire"), spędzał czas przyglądając się ćwiczącym karate i kick boxing w pobliskim klubie. Wyładowując nagromadzony gniew i bezsilność na rywalach, Paul zaczął trenować mając lat 11, szybko przerzucając się na najbardziej [...]

[...] do kata tego stylu, lub ich fragmentów - wpisujcie. Kata są ciekawe i trudne, lecz brak wyjaśnień. Każda pomoc jest cenna. Osoby nie zainteresowane stylem i konstruktywną współpracą proszę o nie wpisywanie się. Rozprawy o jakości i przydatności poszczególnych stylów karate nie są tu do niczego potrzebne. Za stary jestem na dziecinne dyskusje.

Witam wszytskich :) mam małe pytanko... jestem dość masywnie zbudowana, dużo ćwiczę, gram w tenisa, trenuje karate, pływam i chciałabym się dowiedzieć co zrobić żeby mi już mięśnie nie rosły a wręcz przeciwnie, chciałąbym cos zrobić aby zmniejszyć masę mięśniową...czy da się spalić mięśnie mniej jeść? wiem wiem, pewnie niektórych rozsmieszy moje [...]

No wiec tak mieszkam w Sandomierzu (swietokrzyskie, poludniowo-wschodnia Polska) gram w pilke reczna jednak juz mnie to nudzi i sytuacja w klubie nie za ciekawa i mimo jakis tam moich sukcesow chyba niestety zrezygnuje z gry w reke. Chcialbym uczeszczac na jakies zajecia SW... hmmm tylko jakie jesli w moim miescie jest tylko Karate Kyokushin, w [...]

Witam! Pilnie potrzebuje symbol/ znak Karate kyokushin tylko zeby on byl biały na czarnym tle(tak jak na obrazku) tylko musi być w większych rozmiarach!! Nigdzie nie umiem znalesc. Bo potzrebuje go jako nadruk na plytke. Dzieki serdecznie za pomoc! Pozdrawiam!

trenowałem karate 3 lata to chyba dobry początek ale już mnie to nie bawi chcem zająć sie czymś innym ale nie mam do tego dostępu bo mieszkam w małym miasteczku i moje pytanie gdzie moge trenować jakiś sport który bardziej mi sie przyda w mieszanych sztukach walki chodzi mi o warmie i mazury ale najlepiej byłoby gdybyście napisali co i gdzie [...]

[...] ale nie chodze glodny, nie jem tłusto i staram sie odżywiac jak najlepiej i nie chodze głodny spać. Przy czym w tym samym czasie na biceps poszło mi 5 kg. Chodze rownież na karate lecz tam nawet przy pomprakch bardziej niż klata obciązony jest triceps a mimo to i on idzie do przodu. Biore obecnie monohydrat kreatyny i fajnie wszystko idzie ale [...]

[...] i 76 kg wagi!chcialbym sie ladnie wyrzezbic bo troche mam tluszczyku na miesniach!plan rozpiske juz mam! i teraz dochodzi kwestia aerobow:) 2 raz w tygodniu mam trening karate ktory trwa 90 minut i chodze w soboty na basen poplywac okolo 45 minut!!i mam pytanie czy to jest dobre jako trening aerobowy!! I chodzi jeszcze chyba o [...]

Mam do was prosbe czy ,moglby ktos wystawic Karate Kyokushin Encyklopedia na megaupload albo rapidshare albo obojetnie gdzie bede bardzo wdzieczny lub podac linki;]

Gdzie można w Poznaniu trenować zapasy? Chodzi mi o klub czesciowo komercyjny (tak jak te wszystkie bjj, karate itd), gdzie przyjmują nie tylko dzieci jak w Grunwaldzie na Bukowskiej. W ogole co polecacie dobrego z chwytanych skutecznego na ulicy? Bjj to tarzanie sie po podlodze, zapasy w stylu wolnym wydawaly mi sie dobrym polaczeniem i stójki i [...]

Hej! Chciałbym się dowiedziec co powinienem trenowac aby poradzic sobie na ulicy. Trenowalem kilka lat karate, tam głownie nauczylem sie dosc dobrze kopac, nabralem szybkosc w zbijaniu ciosow itp. Teraz od kilku miesiecy chodze na kravke i nie jestem do konca do tego przekonany. Niby jest walka ale mało kontaktowa, tak samo z parterem. Jak [...]

Czy po treningu Karate (ogolnorozwojowka,walki troche sila)powinno sie brac carbo czy tylko po silowym?A silowy to musi byc silownia czy moga byc pompki drazek itd?

Wrzuciłem na megaupload trochę kata z karate kyokushin. Mogą się przydać przed egzaminami. Pinian_Sono_Go: http://www.megaupload.com/?d=13MK12XJ Pinian_Sono_Ichi: http://www.megaupload.com/?d=OS1JXZ8Y Pinian_Sono_Ni: http://www.megaupload.com/?d=2O5VX6GA Pinian_Sono_San: http://www.megaupload.com/?d=OUQJXF08 Pinian_Sono_Yon: [...]

Mam zamiar sporządzić sobie diete na mase.Mam: 16 lat, 58kg,177cm. Ćwiczę karate mam 3 razy w tygodniu (pon,śr,czw).Czy mam stosować danie po trningowe, podobne jak po siłce?? Niedługo będe robił diete to dam do sprawdzenia:)

[...] Najpierw uczono uwalniania się z więzów. To normalne - dzieci mają niezwykle plastyczne ścięgna. Zwróćcie uwagę, jak szybko dzieci rozciągają się, ćwicząc taniec lub karate. Zdejmowanie sznurów i kajdanów polegało na umiejętności wykręceniu sobie stawów dłoni i stóp. Później szkolili się jak wdrapywać się na mury i drzewa. Mieli do [...]

Trenuje karate kyokushin,58,177,16lat Nabranie masy dzienne zapotrzebowanie 2300kalorii,w tym 230gww,173gbiałka,77gtłuszczu obliczyem wszystko 7 godzina 1.śniadanie-50ww,23białko,17tłuszcze 10 godzina 2.drugie śniadanie-40ww,23białko,17tłuszcze 13 godzina 3.trzecie śniadanie-40ww,23białko,17tłuszcze 16.30 godzina [...]

177cm,58kg,16 lat ,karate 3*tydzień,ektomorfik Śniadanie 7- 300g mleka-14ww,10białko,6tłuszcze 50g owsianka-6białka,3,5 tłuszcze,35ww 20g rodzynków-14ww 20g moreli suszonych-14ww 1 tabletka tranu 2Śniadanie 10 100g chleba słoniecznikowego-49ww,4,5tłuszcze,6białko 200g jabłko-1 białko,1tłuszcz,24ww 40g ser gouda-11białko,9 tłuszcze 3Śniadanie koło [...]