karate

Wujek google prawdę Ci powie. To nie jest trudne wpisać tam "pasy karate". Dużo trudniej założyć nowy temat na forum.

[...] Do dyspozycji mam hantle po 3 kg . Zależy mi na rozciąganiu i bicepsach i na nogi bo na brzuch ćwiczę a6w . Kiedy jak i ile ćwiczyć ? Dodam że mam 15 lat i ćwicze kyokushin karate Mój plan treningowy wygląda tak (codziennie oprócz wt oraz czw bo mam trening karate ) Lekka rozgrzewka , a6w , pompki , przysiady, rozciąganie Zmieniony przez - [...]

Cześć, od niedawna chodzę na treningi karate. Wcześniej nic nie ćwiczyłem, nie rozciągałem się. Od dwóch tygodni czuję ból uda (prawdopodobnie mięsień dwugłowy) przy bieganiu, głębszych skłonach, o rozciąganiu nie wspominając. Nie mogę wykonywać kopnięć tą nogą, bo mnie po prostu boli. Bolące miejsce smaruję maścią Naklofen. Następny trening w [...]

Hm, czyli na trening raczej dopiero w piątek iść? Szkoda, że tak na początku się uszkodziłem, bo jestem potwornie słabo rozciągnięty, ledwo do kostek dosięgam, a na karate z takim poziomem (jeżeli to w ogóle jest jakiś poziom) wstyd, bo nawet na klatkę piersiową nie wyprowadzę kopnięcia...

malolata jak na karate latalem, bylem wtedy patykiem, bylismy w gorach 3 dni przeplatane z przeprawami przez bagna. jak wpadlem pod prysznic po 3 dniach to sie prawie spuscilem ze szczęscia :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-15 20:49:10

[...] Waga : 86 Wzrost : 176 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa: 88 Obwód klaty: 113 Obwód uda: 67 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x, basen 1x, karate 1x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Ludzi nie ma ja tych fot nie robiłem , są one na stronie mojej siłowni dlatego ludu nie ma :) Pat zumba oczywiście tam jej miejsce to jest taka sara do zajęć właśnie typu : zumba , crossfit etc , karate , bodypump etc.

Dowal sobie swoją ulubioną muzykę na full w słuchawkach, rozpisz na kartce w dwóch kolumnach to, co uważasz w sobie za atrakcyjne i to co się Tobie i ludziom podoba, a w drugiej swoje negatywne cechy. Dobre rozwijaj, negatywne eliminuj. Oglądnij sobie filmy: Hooligans, Leon Zawodowiec, Karate kid i nietykalni. Da Ci to kopa.

Leona nie lubie, a karate kid mnie dobije (fajne, ale jak widze że On się lepiej bije po pół roku treningu niż ja po 6 to czuje się źle) wiem że to film, ale jednak wpływa ;/ Pierwsza rada jest fajna, mało rozwinąłeś, ale nie musisz, dużo czytałem i czytam nadal na temat psychologii - Dałeś mi trochę motywacji do rozpoczęcia tego...

Co sądzicie o karatedze do karate kyokushin grube 14 oz. firmy shogun? Czy warte uwagi?

Witam, na wakację planowałem zacząć trenować karate, i znalazłem informację o obozach karate tradycyjnego i karate kyokushin http://www.ecotravel.pl/oferta,108705997,polska,lodz,akademik,oboz-karate-kyokushin.html oraz http://www.ecotravel.pl/oferta,108705997,polska,lodz,akademik,oboz-karate-kyokushin.html nigdzy nic nie trenowałem czy warto [...]

Siema , już jakiś czas trenuję karate kyokushin. Ostatnio zacząłem startować w zawodach , resztę ochraniaczy mam ale zostały mi do kupienia piąstkówki. Jakie polecacie w miarę dobrej cenie (tutaj mam na myśli że 100 zł to już dużo)takie żeby było na worek , sparingi i na zawody.

[...] klatkę, nogi, brzuch i ręce. Mam 1 hantelek bodajże 8 kg, 2 hantelki po 10-13 kg, ekspander, skakankę i sprężynę. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem, oprócz dawnych treningów karate, co robiłem 150 pompek na treningach tygodniowo. Nie mam diety, jem to co mamusia ugotuje :) Mam 16 lat, 170cm i wage ok. 65kg. Nie ogarniam zbytnio tej stronki, więc [...]

cwicze 3 razy w tygodniu na siłowni 2 razy karate i chcialem do tego biegać ale nwm czy warto jak mam spalić to co wycwiczyłem

[...] do DARŁOWA NA SZKOLENIA SZTUK WALKI - od maja do października 2014 r. PROPONUJEMY TRENING : - Ashihara Karate - SABAKI , nowoczesne kata - BUNKAI , http://www.ashihara-karate.afr.pl/ashihara.htm - knockdown Ashihara Karate - z rzutami , podcięciami , szarpnięciami , ściągnięciami i chwytami za karate-gi , - techniki i kombinacje full [...]

Hmm, pompki na kościach to teoretycznie ćwiczenie pod karate na wzmocnienie kostek palców biorących udział w uderzeniu tsuki, czy jakoś tak. Jakie ułożenie na trica? Prowadź łokcie blisko tułowia, na wąsko. I poczytaj o ćwczeniu: ,,bodyweight triceps extension", zaj**iste na trica i do zrobienia w domu.

King Bruce Lee Karate Mistrz

Mam 22 lata 180cm i 80~~kg. 3 razy w tygodniu siłownia i 2 razy treningi karate ( nieraz coś wypada). dieta którą podam jest mojego brata i się zastanawiam czy była by odpowiednia też dla mnie. (jest on wyższy i troche cięższy odemnie). Zależy mi na zrzuceniu brzucha i rzeźbie. 7:30 1.chleb żytni ze słonecznikiem Just Fit 97,5g 2.masmix extra [...]

[...] do DARŁOWA NA SZKOLENIA SZTUK WALKI - od maja do października 2014 r. PROPONUJEMY TRENING : - Ashihara Karate - SABAKI , nowoczesne kata - BUNKAI , http://www.ashihara-karate.afr.pl/ashihara.htm - knockdown Ashihara Karate - z rzutami , podcięciami , szarpnięciami , ściągnięciami i chwytami za karate-gi , - techniki i kombinacje full [...]

[...] po co mu to. Jeśli tylko dla poprawienia zdrowia i sylwetki, to nie ma po co, o wiele lepsza będzie siłownia, pilates, pływanie, joga. Jeśli z fascynacji wschodnimi SW, jak karate i aikido, to spokojnie może trenować i do 70 roku życia. Jednak jeśli chce nauczyć się walczyć realnie, to sprawa jest dużo trudniejsza, kompleksowo przygotować się [...]