Znalazłem dość ciekawy przepis na obiad. Wydaje mi się że to dobre danie dla kogoś kto trenuje karate 3-4 razy w tygodniu. https://www.winiary.pl/przepis.aspx/69212/kurczak-na-parze-z-warzywami [...]
[...] Waga 86kg, 180cm, 25 lat. Trening 3 razy w tygodniu(pon śr pt godz. 14~~) na siłowni, trening siłowy a b (przód tył) na końcu tabata ok 20min. Po za tym we wt i czw treningi karate o 19. Zapotrzebowanie wyliczyłem na około 3000kcal. Mam zamiar odciąć około 500kcal i zobaczyć co będzie po pierwszym tygodniu. Diete ułożyłem na 2300kcal w dwóch [...]
Gwiazdy kulturystyki i fitness zapraszają na FIT Weekend /SFD/2017/4/21/3777082996634074a99c008250cabac9.jpg Justyna Zięcina, Szymon Łada, bracia Tomek i Radek Słodkiewcz, Jarosław Olech, Żaneta Szlęzak, Wojciech Pieczaba – zdecydowani liderzy kulturystyki, fitness i trójboju siłowego w Polsce i na świecie dołączyli do grona największych targów [...]
FURO( "wiatr i fale" ,nazwa symbolizująca uderzenia i rzuty z parterem).FURO to system walki przekrojowej, który zawiera w sobie techniki boksu ,karate Kyokushin, brazylijskiego jiu jitsu. https://www.facebook.com/furo.polska/ https://www.facebook.com/Samurais-N%C3%BCrnberg-145305915534223/?ref=ts&fref=ts [...]
Chciałbym zacząć szutki walki ale nie karate itd w Toruniu poleci ktoś jakieś kluby oprócz smoka i no limits najlepiej jeśli można byłoby ćwiczyć indywidualnie?
Nie wiedziałem gdzie to dac a że to bedzie pytanie odnośnie karate psotanowiłem dac tutaj. Jeżeli to jest w złym miejscu. Proszę to umieścic gdzie indziej Oglądałem na filmach, ale takich typu fight quest i inne że w japonii uczniowie normalnie mieszkają z mistrzem w szkole. Troszkę poszukałem na ten temat. Porozmawiałem z osobami i co niektórzy [...]
Mam do sprzedania płyty DVD związane z fitnessem: W tym: 1. DVD Ewa Chodakowska: Hot Body - użyte 1 raz 2. DVD Ewa Chodakowska: Pierwsza autorska płyta - użyte 1 raz 3. DVD Ewa Chodakowska: Shape body Express - nieużywany 4. DVD Anna Lewandowska: Karate Cardio - nieużywany, w folii 5. DVD Shape: Bikini Body - nieużywany 6. DVD Shape: Program [...]
[...] Wyzwanie to polega na wykonaniu trzech ćwiczeń (press, pull up, pistol) z kettlem 24 kg. Wersja dla mężczyzn to Beast Tamer i ciężar 48kg. Od wielu lat trenuję już karate kyokushin, od około 5 z kettlami. W międzyczasie próbowałam swoich sił także m.in w crossficie, trójboju siłowym i innych sztukach walki. Mam 26 lat, 162 cm wzrostu i [...]
[...] https://drive.google.com/file/d/0B6twcSwkjnvzRGJyWGRoWWg0SjA/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/0B6twcSwkjnvzR2I5R1k0aElLeHM/view?usp=sharing Co sądzicie o mojej bieżącej sylwetce? W tym roku chciałbym zapisać się na kalistenike albo jakiś sport w stylu karate. Co myślicie? Zmieniony przez - Pyroxar w dniu 2017-07-28 20:58:44
Jak zrobic jako-taką kondycję w 10 dni w warunkach domowych? za 10 dni mam zawody karate, a dużo chorowałem i nie cwiczyłem, jakie cwiczenia na kondycję do wykonywania w domu?
Witam Temat który chcę poruszyć dotyczy pewności siebie w konfrontacji na ulicy. Zacznę może trochę od siebie bo mnie dotyczy ten problem, mianowicie trenuję karate kilka ładnych lat, posiadam dosyć wysoki stopień szkoleniowy ( 3kyu) , elementy boksu i siłka pod sw ;) Na treningach nie mam problemu walczyć z kimkolwiek, mimo częstej przewagi [...]
Witam, moje 12 letnie dziecko ćwiczy karate + basen , zaczął odczuwać ból w kolanach (nie jest to taki ból żeby udać sie do lekarza, ale odczuwa że po dużym wysiłku kolana siadają), czy powinnam podawać mu 4flex czy coś innego?
Witam. Ma ktoś może książki Bruce Lee "Metoda walki", Jack Dempsey "Championship Fighting" oraz Masatoshi Nakayama "Dynamiczne karate" w wersji pdf w języku polskim? I czy mógłby je podesłać ewentualnie na email?
Witam. Ma ktoś może książki Bruce Lee "Metoda walki", Jack Dempsey "Championship Fighting" oraz Masatoshi Nakayama "Dynamiczne karate" w wersji pdf w języku polskim? I czy mógłby je podesłać ewentualnie na email??
[...] lat. Nigdy nie zastosowano wobec mnie żadnego leczenia, mimo iż mówiłem ojcu że nie jestem w stanie normalnie wchodzić po schodach, nadal aktywnie grałem w piłkę, ćwiczyłem karate, obciążałem nogę jak tylko się dało. Obwinianie go za mówienie "boli Cię bo rośniesz synu" nie przywróci mi zdrowia, także to nie jest przedmiotem tej dyskusji. Kiedy [...]
[...] Były pokazy yiquan, ale także innych sztuk walki, turnieje w konkurencjach tui shou (pchające ręce) i san shou (wolna walka), a także turniej „chiński yiquan vs. japońskie karate”. W tym ostatnim odbyły się trzy pojedynki. Pierwszy zakończył się zwycięstwem Japończyka, w drugim przez nokaut wygrał zawodnik chiński. Trzecia walka była remisowa, [...]
/SFD/2017/10/13/20b84470dfeb461b9a972539ed9849b5.jpg Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piech odbędzie się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich Wielka Gala Sportów Walki & Sportów Siłowych. Siedem dyscyplin sportowych w jednej Gali: Sporty Walki: Boks - Team Siemion, Rapax MMA Siemianowice Siemianowice Karate [...]
Cześć, Proszę o ocenę planu treningowego pod zwiększenie siły nóg, dynamiki etc. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 48 Wzrost : 170 Cel treningowy : Zaliczenie egzaminu MTSF do SMS: -Pogłębienie zakresu skłonu w przód stojąc o 6-8 cm ( na razie jest -6) -Poprawa biegu na 1000 m o 20-30 sekund (biegam około 225) -Zwiększenie liczby brzuszków w 30 [...]
czemu sluza te pompki na kostkach ? zwykle w klubach boskerskich czy karate robią pompki na kostkach ? po co to robic i czym to sie rozni od normalnych pompek ? nie daje rady robic tych pompkach np na betonie czy to kwestia przyzwyczajenia czy zwyczajnie mam za slabe piesci
Hej, ćwiczę Karate od prawie roku, ćwiczyłem też wcześniej jako dzieciak, teraz mam 18 lat. Z rozciąganiem się do szpagatu damskiego i kopaniem w przód nigdy nie miałem problemów, ale jeżeli chodzi o szpagat boczny, nie ma szans. Nie potrafię podnieść nogi wyżej niż 25cm nad ziemię, po rozjechaniu się do kąta mniejszego niż kąt prosty czuję ból w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
