kapusniak

Siemanko ekipa !! Słoneczna niedziela się zapowiada . Wczoraj pojadłem jak lubię , Wygrała zupa kapuśniak !! /SFD/2018/9/2/305be6d836fb4131b1a8262c8e73c801.jpg /SFD/2018/9/2/91737fb75b9f4143b80351cafd4b93fd.jpg /SFD/2018/9/2/1ed0f52833d840bf952c8476c40f91c5.jpg

Część potreningowego bo oprócz tego w domu był kapuśniak i żeberka. /SFD/Images/2016/1/2/d652435745ec4381a3dc390f858c2ac0.jpg

Zgapilam Fighter %-) 1. Tatar z łososia z awokado 2. Kapuśniak z boczkiem 3. Śniadanko /SFD/2019/9/18/d5f6e408fcaa4a28843b49eaa3a2275c.jpg

Owsianka Schab z ryżem i sosem słodko kwaśnyn Kapuśniak Spaghetti Kebs /SFD/2023/5/22/9731281150674e2d92a62c3f0473e720.jpg /SFD/2023/5/22/9c5ce6c47e6e4dd99fe8e4bb92006c7e.jpg /SFD/2023/5/22/652b094d05334864a177d0c8f3a9fa9f.jpg /SFD/2023/5/22/5c84f7125b134d7f90e63e65a584f3e4.jpg /SFD/2023/5/22/9ace282e1d3b4b1c8cda3da97361feb2.jpg

Kapuśniak Jeden zestaw klasyczny kotlet z piersi , drugi piers w sosie grzybowym . /SFD/2018/9/8/20a8fa7d0fbb41d8a267698b16f03857.jpg

Tosty Baton Kapuśniak Dorsz Filet z kurczaka /SFD/2018/10/15/7869db00447a4915929ff96cd0dd603c.jpg /SFD/2018/10/15/77ab0be6f5ab4f4eb1cc2e10b8ef6067.jpg /SFD/2018/10/15/9021b44a47ea423b943bc2aa16f4d704.jpg /SFD/2018/10/15/178bb93f09b84b5883c744c623b5a745.jpg /SFD/2018/10/15/938969c907084380bd56e25a44532ee3.jpg

1. Będzie troszke ch#jowy posiłek :D niderlandzka nazwa mówi zwarte pensen i witte pensen. 2. Galaretka wiadomo 3. Żeberka wieprzowe wolnogotowane +homemade fit "bbq" i sałatka 4. Gofer z protein pancake od all nutrition pod testa rzeczy z paczuszki+wjechał też batonik fitking 5. Kapuśniak z kiełbaska Koniec na dzisiaj :(( ciężko będzie... [...]

bagietka serek placki z makaronu konjac, kapusta kiszona i szarpany kurczak sałatka hamburgerowa - 1,5kg szczęścia :-D kapuśniak /SFD/2022/8/8/ad284f08b2ad40e99f21559c1c466b0f.jpg /SFD/2022/8/8/0647349d52114f5ca753ab3dc8a4f18f.jpg /SFD/2022/8/8/280285e555644f06acfb377f148cc307.jpg /SFD/2022/8/8/b66439b85ba9484db7c50fbb48b50127.jpg [...]

Kapuśniak Jeden zestaw klasyczny kotlet z piersi , drugi piers w sosie grzybowym . Swojsko dzisiaj. A jak tam pizza ? :)

kapuśniak serek z wiórkami i masłem orzechowym dorsz w sosie szpinakowo-śmietanowym płatki z wpc jaglanka /SFD/2022/4/8/869906d0135f49228913b5074acfb822.jpg /SFD/2022/4/8/ccc1ab9d120e462bbfdd03c79edb90f9.jpg /SFD/2022/4/8/0fb64011975f4c8f966090c94a6ec46f.jpg /SFD/2022/4/8/f0cc9494ec8145f3a045d214fd4a71b0.jpg [...]

serek, pęczak i warzywka serek, orzechy, owoce sałatka i mięso kapuśniak /SFD/2022/6/27/a4115fa30d8749a685e9f4e9db55f8c8.jpg /SFD/2022/6/27/5f64a1e35bbe4e1994349165f239e495.jpg /SFD/2022/6/27/cf13dfc4d4e04cb389d40d9212a1182b.jpg /SFD/2022/6/27/4b7918ca62394164898368fffbfd1bdf.jpg

Kapuśniak Dorsz Ziemniaki z filetem /SFD/2018/10/15/f5c4460671194c06b665fc96d0d1ea33.jpg /SFD/2018/10/15/f8efe1097128403bad1acf0741949533.jpg /SFD/2018/10/15/28a1c3480268491a95023c50381a223a.jpg

Dzień w biegu toni żarcie w biegu PW Później batony Burger King Kapuśniak domowy i wolowinka /SFD/2018/10/13/feb3476fb6b343e48b3512fd468b747b.jpg /SFD/2018/10/13/7c044432b97a4f4f81579f45aa247d55.jpg /SFD/2018/10/13/087141ad66d34befa153f3af5130f489.jpg /SFD/2018/10/13/8a0f5d213e6a4a0b9af09f92b936cddd.jpg [...]

[...] obiad: pieczone warzywko typu baklazan/cukinia na oliwie ryz brazowy / makaron pelnoziarn. ALBO na obiad: gotowane brokuly/kalafior z ryzem brazowym ALBO na obiad: zupa (kapusniak, rosół) ALBO sos pomidorowy z miesem mielonym (gotowane) z ryzem/makaronem podwieczorek: zielony grejpfrut kolacja: Activia ALBO (jesli jestem glodna) jakis [...]

[...] obiad: pieczone warzywko typu baklazan/cukinia na oliwie ryz brazowy / makaron pelnoziarn. ALBO na obiad: gotowane brokuly/kalafior z ryzem brazowym ALBO na obiad: zupa (kapusniak, rosół) ALBO sos pomidorowy z miesem mielonym (gotowane) z ryzem/makaronem" to jeśli nie dodajesz do tego tego fileta z pierwszej pozycji to cała reszta nie [...]

Zaraaz pewnie Tanq bedzie miał pszerfe na małe kanapeczki tocos napisze xD Jem ryz gulasz warzywa i kapusniak no i kompot

Tez jem banany a dzis w robocie dziewzyy obok na ekato gotowaly czekoladowy wsad, wiec oj**alem 2 tabliczki gorzkiej czekolady.mimo ze.nienkubie gorzkiej ta byla dibra xd, no i w roboei na ibiad byl kapusniak. Ziemniaki schabowy i kapusta podsmazana i kompot xd

kapusniak chyba niezbyt dobry xD

"Kapusniak" z Lui de Funesem, powinien byc nawet na yt. Albo Zandarmy z nim. Uwielbiam goscia od nastolatka

Dzięki za rozpiskę Dezirku :-* ale jak mawiał Papcio Chmiel w "Tytusie" "To się wszystko u nas nazywa kapuśniak na świńskim ryju" btw może chcesz aby poprawić kolor tych fotek na mniej Shrekowaty ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our [...]