kaptury

Dokładnie, zdrowie przede wszystkim. Jak tam w robocie? Odyebali się z tym radiem? Szrugsy będą robione jak kaptury, ja zawsze takie partie to gdzieś tam przy okazji, bez specjalnej napinki robiłem

Kiedyś miałem kark jak Tyson że od uszu się rozchodziła szerzej. I kaptury wyżej

I kaptury dokvrwione dobrze

Musze doyebać kaptury bo wyglądam jak zyeb

[...] w ogóle nad robotą nie spuszczam robię minimum tego co trzeba plus 20% dla pewności i chvj jak trzeba to cię po plecach klepią a tak orają kvrwa jak dzikim osłem i jeszcze pretensje spoko zabsty jak tam niby jakieś kaptury mam a i tak wyglądam jak zyeb co zrobić szczera słowiańska uroda czerwona okrągła japa chłopski nos i wodniste szare oczy

No tak jak Prosiak pisze, inaczej się, wtedy nie dało, bo taki był świat i tyle. Wszędzie szerokie spodnie, kaptury, dresy i pytanie "masz jakiś problem?". Takie pokolenie, wszyscy już się uspokoili, ale akurat nie zgodzę się z zabstylem, że oni nie strzelali z ucha, bo zdziwiłby się jakie tam akcje odchodziły %-)

Kiedyś na siłce, za małolata, słyszałem, jak ktoś mówił, że przez robienie "kapturów" ma wąskie barki i żałuje, że trenował kaptury. W domyśle chodzi o to, że niby kaptury "ściągają" barki i te są "węższe". Prawda to czy mit jakiś? :-? Wizualnie na pewno wywalone kaptury sprawiają wrażenie węższych barków jak u Neckzilli na przykład ale mi się [...]

Kiedyś na siłce, za małolata, słyszałem, jak ktoś mówił, że przez robienie "kapturów" ma wąskie barki i żałuje, że trenował kaptury. W domyśle chodzi o to, że niby kaptury "ściągają" barki i te są "węższe". Prawda to czy mit jakiś? :-? Zaraz poleci sterta takich newsów z dawnych lat ;-) ..jak "5'tka koksu nie blokuje" / "bicie hcg przed cyklem [...]

Kiedyś na siłce, za małolata, słyszałem, jak ktoś mówił, że przez robienie "kapturów" ma wąskie barki i żałuje, że trenował kaptury. W domyśle chodzi o to, że niby kaptury "ściągają" barki i te są "węższe". Prawda to czy mit jakiś? :-? Bardziej bym powiedział że chodzi o to że spięte kaptury podnoszą barki w górę i wtedy chodzisz jak zawodnik MMA [...]

Znam to dlatego bije dlugie estry i wlasnie dna bo nie mam nic po tym. I nie bije po nogach. Duzo robilo to ze bilem po zrostach. Teraz wale kaptury najszerszy i nie ma nic. 1.2 igla najgorzej kest przebic skórę potem to ch** Szacun. Jeden jedyny raz walnąłem kiedyś w kaptur. Uczucie takie jakbym przebijał plandekę od JELCZA... najpierw nic, [...]

Np masz spięte kaptury to zamiast się k***a turlac jak d**** po ziemi z piłka to siedzisz pijesz kawę i rozbijasz sobie pistoletem. Na drobne spięcia itp zaj**ista sprawa, łydki rozbijałem kaptury barki wszystko co nie było jakoś mega zajechane lub po prostu po treningowo ulgę przynosił. Mój pistolet żyje tylko bateria bie styka czasem i się [...]

Kiedyś na siłce, za małolata, słyszałem, jak ktoś mówił, że przez robienie "kapturów" ma wąskie barki i żałuje, że trenował kaptury. W domyśle chodzi o to, że niby kaptury "ściągają" barki i te są "węższe". Prawda to czy mit jakiś? :-?

Kiedyś na siłce, za małolata, słyszałem, jak ktoś mówił, że przez robienie "kapturów" ma wąskie barki i żałuje, że trenował kaptury. W domyśle chodzi o to, że niby kaptury "ściągają" barki i te są "węższe". Prawda to czy mit jakiś? :-? Zaraz poleci sterta takich newsów z dawnych lat ;-) ..jak "5'tka koksu nie blokuje" / "bicie hcg przed cyklem [...]

Kiedyś na siłce, za małolata, słyszałem, jak ktoś mówił, że przez robienie "kapturów" ma wąskie barki i żałuje, że trenował kaptury. W domyśle chodzi o to, że niby kaptury "ściągają" barki i te są "węższe". Prawda to czy mit jakiś? :-? Taaaa, i sylwetka ala rakieta.

[...] szly dawki najpierw 400 potem 600 i powiem, ze więcej bym nie bił. Najpierw leciałem z t3, forma fajnie szła, ale uwazam t3 za zbedne w moim wypakdu i tak szybko fat leci, odstawiłem zwiększyłem trena na 600 właśnie i bajka jak po ładowaniu wegli kilkudniowym siedziałem w aucie to kolega z tylu nie widział gdzie jedziemy przez kaptury %-) .

[...] szybko fat leci, odstawiłem zwiększyłem trena na 600 właśnie i bajka jak po ładowaniu wegli kilkudniowym siedziałem w aucie to kolega z tylu nie widział gdzie jedziemy przez kaptury %-) . No dokladnie dlugie estry i najlepiej duze stezenia , ja tez nie wale wiecej niz 3 x 2 ml soku week , pozatym dlugie cykle wale wiec krotkie estry laduje z [...]

[...] lecę codziennie dobre dwie godzin. Myślicie by robić przerwy? Z 1-2 w tyg. W sumie na siłach jestem i nie natzekam. Tryb 1 nogi brzuch 2 plecy bicek tricek 3 Klata bary kaptury I tak w koło. Chodzi czy może dla mięśnia lepiej żeby trochę odpocząl? Czasem mam jeszcze lekkie zakwasy cz czuję ten mięsień bardziej bo powiedzmy 3 dni temu [...]

[...] lecę codziennie dobre dwie godzin. Myślicie by robić przerwy? Z 1-2 w tyg. W sumie na siłach jestem i nie natzekam. Tryb 1 nogi brzuch 2 plecy bicek tricek 3 Klata bary kaptury I tak w koło. Chodzi czy może dla mięśnia lepiej żeby trochę odpocząl? Czasem mam jeszcze lekkie zakwasy cz czuję ten mięsień bardziej bo powiedzmy 3 dni temu [...]

Wczoraj: Rozgrzewka malymi ciężarami i na linkach 15 min Wzystko lecę serie 12x 10x 8x Czasem dorzucę 4 serie jak lubię ćwiczenie Na partię robię około 4 ćwiczeń Nie znam wszystkich nazw. Wczoraj klata; Wyciskanie stangi, linki, dipy, wyciskanie hantli. Potem bary wchodzę na skos i stanga. Potem wyciskanie stojąc kolejno Unoszenie hantli bokiem [...]

Wczoraj: Rozgrzewka malymi ciężarami i na linkach 15 min Wzystko lecę serie 12x 10x 8x Czasem dorzucę 4 serie jak lubię ćwiczenie Na partię robię około 4 ćwiczeń Nie znam wszystkich nazw. Wczoraj klata; Wyciskanie stangi, linki, dipy, wyciskanie hantli. Potem bary wchodzę na skos i stanga. Potem wyciskanie stojąc kolejno Unoszenie hantli bokiem [...]