kapsy

czyli 4 kapsy raz dziennie?

diablos eca podjadalem w tym roku na redu, to bylo dziwnie, raz klepalo raz nie, raz za mocno, raz w sam raz%-) diablosa 3 kapsy robiły konkretnie, 1-2 na porcji jakoś szału nie było :-D

CM3 DT: 4capsy rano + 4 kapsy po treningu lub 4 capsy przed treningiem + 4 capsy po treningu DNT: 4capsy rano AAKG Hardcore: DT: przed treningowo, ile to kwestia indywidualna - sam zobaczysz jaka porcja Ci pasuje DNT: nie bierzemy

Teraz lepiej? Próbowałem ściągnąć białko ale więcej się nie dało. Dodam że biorę dziennie 3/4 kapsy tranu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbdb5cb12665427a83a5fef35c2efdf8.png

[...] przód 4s Unoszenie hantli w bok jednorącz 4s Unoszenie do pachy jednorącz 4s Linka górnego wyciągu 4s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu Dobranoc \-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-12-08 22:27:13

zależy jak wygląda podaż o3 z diety, ale ogólnie to daj 2 kapsy

jaki obecnie procent tluszczu? sprobuj 2 kapsy przed treningowo zobaczysz jak dziala

Jeszcze pytanko o pierś z kuraka. Czy więcej (200g) dać przed treningiem czy po treningu? :-) No i czy 2 kapsy omega-3 to nie za mało? Wolałbym poczuć jakiś efekt a wydaje mi się że 2g to troszkę mało, lecz mogę się mylić :-) Chciałem wywalić dietę z pierwszego postu ale chyba nie da się edytować więcej niż dwa razy... Z góry dzięki za wypowiedzi [...]

[...] + Dzień dobry 5s Pośladki Quadruped 3s Unoszenie nóg leżąc bokiem 3s Dirty Dog 3s Unoszenie nóg leżąc na ławeczce z piłką 3s Klatka Rozpiętki na górnym skosie 5s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu Pozdrawiam :-)

[...] siedząc 3s Uginanie dolny wyciąg + prostowanie górny wyciąg 3s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu Jutro trening siłowy nóg i lekko klatka :-P A to fotki jeszcze z Katowic, pewna miła Pani mi przysłała, która [...]

Czy efekt będzie taki sam cięzko powiedzieć, na pewno będzie zbliżony. Jedni wolą jabłko inni mono, jeszcze inni nie czują różnicy... kwestia widać indywidualna :-) Czy kapsy czy proch nie ma różnicy w działaniu, kwestia co Ty wolisz. Spokojnie możesz brać tą krete od sfd :-)) Co do drugiego pytania, Beta Alanina nie jest przedtreningówką [...]

W podwieszonych tematach masz "najcześciej polecane suple... " zerknij tam A czy kapsy czy proch to już kwestia indywidualna, nie ma ona wpływu na działanie kreatyny

[...] jednorącz 4s Unoszenie hantli w opadzie 4s Linka górnego wyciągu krzyżowanie 4s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu HiTec Arginin Powder 5g Pozdrawiam! :-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-12-02 22:41:35

Bardzo dobrze Ci mówi, aczkolwiek najlepszym rozwiązaniem jest wciąż tłusta ryba. Też muszę jakąś sobie kupić wreszcie, bo ostatnio tylko piję rzepakowy + kapsy o3 ;-)

Temp nie musi wzrosnąć. Mi nigdy nie skoczyła. Co do magnezu to ja stosuję cytrynian z Hi Tec. To najlepiej przyswajalna forma a do tego świetnie smakuje. Jak kapsy to Olimp HelaMag B6 Forte, masz 500mg/kaps.

[...] 9/10 Pobudzenie 6/10 Energia/skupienie 7/10 ONA: nie testowala takiej ilosci, pozostala przy 3 Opinia jest srednia z kilku porcji na glowe, dla NIEJ produkt wrecz idealny, 3 kapsy nakrecaly na trening, energia do konca, skupienie dosc fajne i dobra termogeneza pomimo, ze na dworze juz upalow nie ma, a ona glownie specjalizuje sie w biegach [...]

[...] 10p/12p + 5s 8p/6p ) Martwy ciąg na prostych nogach 5s + Dzień dobry 5s Pośladki Quadruped 4s Unoszenie nóg leżąc bokiem 4s Klatka Rozpiętki na górnym skosie 5s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu Pozdrawiam :-D

[...] g (36,6%) ww: 102,8 g (30,3%) tł: 49,8 g (33,0% SUPLEMENTACJA - BCAA- 15 mg po treningu - ZMA - 1 kapsułka przed snem - HiTec Glucosamin- 3x 1kapsułka *spalacze - HiTec ThermoFusion- 2 kapsy 30 min przed porannym i wieczornym treningiem Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-11-28 17:01:42 Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-11-28 17:05:30

[...] brak progresu itp, tylko zaczyna mi sie znowu okres ciasnego grafiku%-) teraz bylo 2 tygodnie przestoju lekkiego i znowu ogien bedzie. Suplementacja Przed treningiem 4 kapsy burnera+recovery 2.0 W trakcie BCAA Po BA+AD Burnera testuje razem z dziewczyna, zostalo 3 kapsy, wiec zostawie jej, bo taka ilosc znakomicie na nia dziala, mnie 3 [...]

[...] rzepakowy 1 344,2 kcal b: 120,8 g (35,9%) ww: 100,9 g (30,0%) tł: 50,9 g (34,1%) SUPLEMENTACJA - BCAA- 15 mg po treningu - ZMA - 1 kapsułka przed snem - HiTec Glucosamin- 3x 1kapsułka *spalacze - HiTec ThermoFusion- 2 kapsy 30 min przed porannym treningiem i 2 kapsy 30 min przed wieczornym Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-11-27 17:16:51