kapsy

pawerty tse w 3 dawkach po 4 kapsy z tego co pamietam momentami wiecej ogolnie lubie wszytko co pobudza czasami mocno przeginam pałe cała redukcje zarłem tez hp

Młody scorch + tight 6 kapsów scorcha 2 kapsy tighta tight , scorch tight scorch pzed treningiem przerwy co najmniej godizna najlepiej 1,5-2 godizny Bahu nie miałem kompa i jakoś tak klikłem w link i na date nei spojrzałem ale widzisz jak fajna dyskusja

Na całkowitą masę ciała. A najlepiej to kupić jakąś tłustą rybkę...i smacznie i zdrowo. Ja łykam teraz Omega-3 Olimpa 2 kapsy na dzień, czyli 2 gramy na dzień. I jedno powiem, jak mi się beknie to jest niedobrze ...

[...] a wiadomo ze najlepszy zakres do palenia atu to 65%-75%. No i mocarne pocenie... Wszystko byłoby ok, tylko jakieś 10 minuit temu wpadłem na pomysł (z nudów) aby policzyć kapsy. I co sie okazało w opakowaniu zamisat 120 było 112... troche mi to wlaśnie popsuło humor. Niby mało brakuje, ale brakuje Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-21 [...]

nie wiedze sensu wchodzenia na 4 kapsy

Od dziś ruszam z HMB...4 razy po dwa kapsy...rano przed śniadaniem-przed i po treningu- i przed snem_tak jak zaleca się na opakowaniu...Jak możecie to powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz- mianowicie, często wyjeżdżam do rodzinki w góry na dwa trzy dni. Czy w czasie tych beztreningowych dni brać czy odstawić HMB??? I jeszcze jedno pytanie- jak brać w [...]

[...] to jest odpowiednia dawka moim zdaniem większych dawek nie ma sensu brać bo organizm tego nie przyswoi a co nie przyswoi to wydali więc rachunek jest prosty... osobiście polecam Olimp 300 + 100 kaps najbardziej opłacalne(wagowo również-bo ważyłem kapsy ), bo jeśli chodzi o Trec to nie polecam - wagę kapsułek pozostawie bez komentarza... pozdro

Każdy może brać trzy razy dziennie po 2 kapsy?? Czy to nie zależy od wagi? DZIENX....

to HMB z Olimp jest opłacalne ja biorę 6 kapsów dziennie tzn. 2 kapsy rano na czczo 15-20 min przed śniadaniem 2 kapsy po treningu i 2 kapsy przed ostatnim posiłkiem w sumie wychodzi 3g HMB... w dzień nietreningowy tak zamo z tym że 2 kapsy przed obiadem... jak masz kase to kupuj śmiało i nie słuchaj że to syf albo placemo bo HMB zupełnie inaczej [...]

[...] nie brakuje. Można bez tego życ i całkiem nieźle. witaminy obecnie łykam z przyzwyczajenia, Omega 3 nie łyukałem z 3 meichy, teraz jak sobei rpzypomnę to łyknę 3 gramy ( 3 kapsy po 1000 mg oleju) na noc. I olewam to. Generalnie musze sie rpzekonać znów ze wyrzeczenia, wydatki i ostre treningi dadzą mi coś wiecej niz do tej pory zrobiłem, bo [...]

omega-3 jak jesz codziennie rybkę; olej tłoczony na zimno to nie trzeba; omega-3 jak najbardziej<patrz wyżej>, ja biore małe dawki tylko 4 kapsy po 500mg; większość osób radzi dużo większe minerały: po treningu 1 tabletka asparginu wit.C nie brałbym dodatkowo; wystarczy te 60-100mg zawarte w preparacie witamonowo-mineralnym

cena jest nie duża profilaktycznie 1 kaps przy wiekszych dawkach testa czy wina 2 kapsy dziennie

[...] treningiem lub po jesli bedzie shock) -2x XP (rano i przed treningiem) -GB + kre alkalyn (na takie polaczenie sie skusilem- dt: ka rano 2 kaps, przed treningiem gb, po 2 kapsy ka; nt: gb rano, 2 kapsy ka w porze treningu) do kazdej z wymienionych opcji dorzucamy -gainerka tez kolo tych 100g na dzien. Opcje jak wyzej, mi zostanie jeszcze QSE [...]

Ale się wyspałem w końcu spałem 8h+3h leżenia Zma chyba jest jednak skuteczne. dzisiejsze aeroby wziąłem 2 kapsy Thyrotherm'u i na rowerek jazda!19km poszło jak z bicza strzelił no i aeroby przy dźwiękach nowego Slayera to czysta poezja Piątkowy trening nie będę robił rozpiski.W zasadzie taki jak środowy.Tyle, że miałem na początku jakieś [...]

Tłuszcze to może być - oliwa z oliwek, olej lniany, tran, kapsy omega-3... Rano dodaj orzechy z 40g, w drugim posiłku tran może być, obiad - ryż polej 15g oliwy z oliwek, w potreningowym wg mnie brakuje ww np. 100g ryżu/kaszy/makaronu polany oliwą z oliwek i dałbym pierś z kurczaka a nie tuńczyka, w kolacji też brakuje ww jak w potreningowym i [...]

z tym brakiem szacunku- troche pojechałeś po mnie...z tego co czytałam na tym forum i innych ludzie to biora i jakoś nikt nie mówi o nich, że się nie szanują... czy wg Ciebie ilość kalorii, którą przewiduje dieta jest ok?? proponujesz tłuszcze- jaka forma- oliwa z oliwek( rośnie wtedy % tłuszczu w diecie) czy kapsy?? Pozdrawiam.

[...] light to sredni posilek, kazdy twoj posielk powinien stanowic bialko:jaja,miecho,ryby,odzywki bialkowe,sery chude plus warzywa plus zdrowe tluszcze: orzechy,oleje,tran/kapsy omega-3 Trening rano jest ok, ale co za trening hula hop jajca se robisz silownia najlepiej trening act na poczatek do tego solidna porcja aero po treningu silwoym (do [...]

przydałoby się dodać tu kapsy omega3 lub tran, wydaje mi się że troche za dużo białka Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-08-18 12:29:26

kapsy Naturella mają prawie jeszcze raz tyle o-3 co te z GAL'a

ja nie kupuje kapsulek, bo to wychodzi malo ekonomicznie wole tran za 25 zl/240 ml butelka starcza na niecaly miesiac jak przeliczalem kiedys kapsy to wychodzilo kolo 10 zl drozej, ale liczylem pobieznie no i z tranem tez roznie sie na lyzke naleje przepatrz zrodla z kapsami i porownaj, dziennie okolo 6-10 g o-3