kapsy

[...] Jedyne co to chrom organiczny zaczynam od jutra brać. Kiedyś brałam TSE, ale dieta była marna ( mało kaloryczna, naczytałam się o facecie, który jadł śniadanie i obiad i 4 kapsy dziennie i chudł 8 kg/miesiąc) i mi się spodobało hehe chciałam tak samo, ale mi się szybko znudziło i teoretycznie najadłam się chyba łącznie 50 kapsów bez [...]

DT rano cm3-4 kapsy przed treningiem XS NT rano cm3 w ciągu dnia 1/2 XS

NiedzielA (10 z 31) ....dzisiaj dzień w pracy - pobódka o 6.00 i snaidanie: 2x jajko 2x rzowy orzechy słonecznik jogurt oliwa + kapsy ....o dziwo wstałem bardzo wypoczety a spałem tylko 4,5h !!! Nawet nie ziewałem w pracy - potem dwa posiłki i przedtreningowy dzisiaj: makaron ryz owoce sos Przed samym treningiem - ok15min przed: 2x banan (dwa małe [...]

hmbolon to niezla rzecz -a w twoim przypadku gdzie biegasz i trenujesz silowo tym bardzi sie nada, więc nieświadomie zrobiles dobry interes- sugeruje brac przed i po każdym rodzaju treningu 3-4 kapsy na porcję. nitro2 rano i przed treningiem a w nietr./czyli tylko w niedzielę/ rano a hmbolon w ten dzień rano i wieczorem.

Tzn? Kupilem Clenburexin, stosuje jak nalezy. 2 kapsy 30 min przed sniadaniem i 2 przed obiadem(ok. 1-2h przed treningiem) do tego staram sie zdrowiej odrzywiac. Przede wszystkim zadnych slodyczy, głownie nabiały, 4-5 posilkow w ciagu dnia, 2 litry wody. I wieczorem ostry trening... Wage trzymam w granicach 63-64kg. Wydaje mi sie, ze postepy sa, [...]

przyznam szczerze ze myslalem o creapure kaizena, lub universala... Chociaz slyszalem wiele dobrego od ojca mojej kobiety o firmie Inkospor i o ich wlasnie krecie... chociaz przyznam szczerze ze wolalbym kapsy... :/ Bicu wypowiesz sie apropos stacka? Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-06-03 20:51:41

[...] tego rteciowego tunczyka ( i tylko nie jajkami:)? Ta oliwe dodaje do salatki, bo smacznie jest wtedy. Jesli mimo to ma byc na VI posilek to przerzuce. Aha, dodaje tez kapsy OMEGA-3, w ktorym posilku najlepiej je jesc? Co do treningu to z tymi aerobami po silce to juz wiem, gorzej bedzie z jedzeniem okolotreningowych w pozostale dni tyg. bo [...]

hehe kiedys dostalem proboke redlina ;D no i mialem trening o 18, przed treningiem 3 kapsy tak jak pisalo :D nieprzeslaem sie ani troche a jak sie ***owo czulem o ****a.... krecilem sie w jedna w druga i tak jak bym byl przytruty.. lep boli itp .. szok

a pijasz kawe? mysle ze kawe z 2 lyzeczek poczulbys lepiej niz 2 kapsy thyro...

3 x 4 kapsy TCM Olimpu

Ja na twoim miejscu zrobiłbym sobie cykl na jabłczanie(kapsy,proszek-wszystko jedno). Kupilbym do tego Omega-3, vitamin-plus z olimpa, ewentualnie ZMA i gainer albo białko do uzupełnienia dietki

w wafelkach ale w sumie racja, prościej zapakować w kapsy niż w tablety..

Ja bralem TSE przez miesiac po 4 kapsy/dzien i przeszedlem na scorcha od razu No, moze ze 2 dni przerwy mialem. Takze j.w

heh no 2 kapsy w tak krótkim czasie to musiało "bolec" ok dzięki Wam wszystkim i zastosuje sie do tego co piszecie Dziękuje jeszcze raz wszystkim. pozdrawiam

no mozesz tak, yebnij przed treningiem jak dawka bedzie nie odczuwalna to dawaj dwa kapsy

Co ty gadasz przeciez biore kapsy i ****

czyli co mysisz amp 3 kapsy dziennie w DT? 1 rano i 2 przed treningiem. w NT 1 rano?

[...] za malo? 2,5g krety na jedna porcje? a podobno organizm przyswaja ok 10 podobno ;D co o tym sądzicie? Ja brałem tą samą kreatynę, którą Ty zamierzasz brać i jadłem rano 2 kapsy i przed treningiem lub w jego porze 4. Co dawało razem 7,5g. Cykl bardzo udany. Niektórzy radzą teraz brać po 15, czasem 20 gram, ale jest to bezcelowe. Jak zrobisz [...]

kujak - daj tydzien dwa i opowiem co i jak bo wlasnie zjadam kapsy :)

w sumie moze byc wychodzi 7,5g kreatyny dziennie ale jak chcesz dorzuc jeszcze po 1 capsie do kazdej porcji DT: 4 kapsy na czczo i 4 po treningu DNT: 4 kaspy na czczo i 4 o podobnej porze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-18 17:14:31