[...] /SFD/Images/2015/12/31/9ebd6d7a45664efe9d8680ff8ca96d41.png Suma dobowa: 3503 kcal 261 g białka 84 g tłuszczu 424 g węglowodanów Z racji tego ze wczoraj poszły tylko 2 kapsy thermo fusion to dziś z rana przed treningiem dałem 4 kapsy i po południu 2 kapsy ;-) pod koniec treningu -15g bcaa -po treningu: -40g WPC [...]
Dzisiaj po treningu Plecow jestem powiem tak wlecialem w 4 tygodniu na 3 kapsy H drola lekko podwyzszone cisnienie jest ale to nic strasznego daje rade :D Na wyciagu do klatki 54kg a bylo 47kg wyciag do karku 47-54kg wioslowanie sztanga 64kg 70kg choinka 46kg 54kg Mc-80kg 90kg jest dobrze i bedzie jeszcze lepiej rozmiar brkow nawet kumple mowia ze [...]
Mają swój dział na forum i tyle, w normalnych działach nikt nikogo nie reklamuje, no chyba że tzw pimperzy co widzą tylko jedną firmę. nitroprogen jak najbardziej się nada tylko pamiętaj aby proch zalewać przed spożyciem trzymanie cały dzien rozrobonej odzywki kiepski pomysł do tego upały, lepiej nie ryzykować. Omege 3 prozdrowotnie 2-3 kapsy.
Cześć, 360 kapsułek to 360 * 1,25 grama = 450 gram CM3 500 gram masz 475 gram CM3 niecała miarka to 5 gram, wsypujesz do buzi i popijasz lub mieszasz z czymkolwiek i wypijasz. Ja testowałem CM3 w prochu, bardzo dobry smak, działa tak samo jak kapsy, fajnie jest wymieszać ją z woda i dodać lodu mega schłodzony napój wychodzi.
Może być ta apteka z Olimpu, ale magnezu więcej dawaj -> ja bym na sen dorzucił po prostu solidną dawkę ZMA (ja mam z Tested i dla mnie bardzo spoczko i dobra cena ;-) ). Potasu daj 3 kapsy. Białko 3g będą ok, węgle ok, tłuszczu trochę mniej :-))
W takim razie proszę o opinię na temat mojego dawkowania supli: dt: kreatyna 5 rano 5 po treningu beta alanina 4 kapsy rano animal flex do śniadania witaminy olimpa do obiadu bcaa 20-30minut przed treningiem master w trakcie zamiast wody białko po treningu według zapotrzebowania dnt: kreatyna 5 rano beta alanina 4 kapsy rano animal flex do [...]
To ty piszesz o 1 czy 2 bo kapsulki to 1 jest. Nie bedzie przeszkadzalo. Jesli to 1 w koncu to bierz tylko 4 kapsy przed treningiem ewentualnie jakbys slabo pompe czul mozesz zwiekszyc do 6.