kapsy

[...] W DOBORZE SUPLI! będzie mi teraz wpadać do kieszonki 150zł co miesiąc gratis,więc stwierdziłem,że może bym zainwestował w jakąś stałą suplementację czekam na propozycje poszczególnych produktów: -enzymy trawienne (kompleks,myślałem o Now Foods) -bcaa (proch/kapsy,obojętnie) -omega 3 -zma -witaminy + minerały poza tym beta-alanine na 8 tyg

[...] jakis preparat z chondroityna i/lub kolagenem. Sama glukozamina powinna wystarczyc. I na watrobe przy winie heparegen 2x1 tabs (rano i wieczorem) i do kazdego tabsa wina 1-2 kapsy esselivu (do pierwszej i drugiej dawki wina mozesz dac po 2 kapsy, do ostaniej 1 kaps; wtedy paka esselivu starczy ci na 10dni). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

[...] herbaty (potem zalewam to w domu jeszcze kilka razy i zabieram w termosie na miasto; nie jestem na tym poziomie, żeby płacić za herbatę w kawiarni 5-15 złotych %-) ), 3 kapsy czosnku (wsypane do kieliszka, bo nie potrzebuję jeść samych kapsułek) + miks przypraw. Cynamonu ze względu na kumarynę nie jem nigdy dziennie więcej niż pół łyżeczki- [...]

[...] nie nadawałem się na trening, ale no kurva, nóg nie zrobić? %-) Zwlekłem się jednak jakoś z łóżka celowo nie analizując mojego stanu, zjadłem kilka rutnioscrobinów, 4 kapsy ekstraktu z czosnku, moje ziółka, herbatę zieloną (mocniejszą dzisiaj, kawę i poleciałem na trening. Na treningu poszła zamierzona progresja, o dziwo tak samo ciężko [...]

[...] jest 6 paczek ryżu, 3 kg warzyw, parę litrów płynów itd, także nie patrzeć na ciążę spożywczą, której nie idzie wciągnąć do vacuum poses. Niemniej coś tam da się powiedzieć o bf. Co do magnezu- olimp forte, 2 kapsy przed snem, 1 przed treningiem i w 3 tygodnie poleci całe opakowanie. http://www.youtube.com/watch?v=0k4M1HTjajs&feature=youtu.be

[...] do diety co dzień 100 gram ryżu i puszkę tuńczyka ekstra,każdy posiłek polewam kieliszkiem oliwki z oliwek, 2 razy dziennie ładuje białko po 3 duże łyżki plus 2 razy dziennie gainer power mass 5 łyżek na porcję,2 razy dziennie łyżka kreatyny ,2 kapsy bcaa,2 kapsy testo boostera . Zmieniony przez - dobermann w dniu 2012-07-28 11:17:04

SPALACZ NO NAME trening bic+tric - ilość porcji 2 kapsy - pobudzenie 8/10 - skupienie 10/10 - termogeneza 5/10 - czas utrzymywania sie "palenia" okolo 1h - zjazdy itp zero %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% SPALACZ NO NAME trening plecy - ilość porcji 2 kapsy - pobudzenie 6/10 - skupienie 10/10 - termogeneza 7/10 - czas [...]

[...] co czuc i widac po ilosciach potu wylanego na treningach. Nie ma jednak pobudzenia, ale jak komus tego trzeba to wystarczyc popic kawa:) Wczorajszy bieg, przed wzialem 3 kapsy. Mimo, ze byl wieczor i bylo juz chlodno to lalo sie ze mnie masakrycznie. Białko Whey C-6 b.dobry smak, fenomenalnie nadaje się do omletów/placków/deserów, generalnie [...]

[...] za oknem jest fatalna pogoda. http://img407.imageshack.us/img407/7047/qwoj.jpg AEROBY (45 minut) -tetno 150-160 - bardzo intensywnie, kaluza potu do okolo rowerku:) przed 3 kapsy ThermoFusion Rano 2 kaps thermo fusion Witaminy do śniadania Whey C-6 do platkow owsianych + na noc Przed aerobami poszlo 13g BCAA + 3 kaps ThermoFusion Magnez DIETA [...]

[...] Black Devil - 6 kaps wieczorem (koniec puchy) białko Micelar Casein - 20g na noc test redukcyjny powoli dobiega końca, a ja powoli wykańczam suple HiTec'a - dziś ostatnie kapsy diabełka aeroby poranne na czczo - bieganie ~3km czas 20:04 / tempo ??? min/km / średnia prędkość ??? km/h dziś gps znów dał plamę, bieganie znów po parku w którym [...]

"Wielkie dzięki Rothen !! Jeszcze jedno: zwiekszyć ilość TSE czy 2 kapsy dziennie wystarczą ? A Olimp GAIN BOLIC 6000 chcialem brać, żeby mięśnie nie sflaczaly i może troszkę urosly... Czy to jest naprawde na 100% niemożliwe ? I jeszcze jedno na koniec aby sie upewnić: ile bialka, wegli i tłuszczu musi być w tej diecie ?" PROSZE BARDZO / [...]

[...] opiniami na ten temat. Wątpliwości miałem przy WW ale okazały się bezpodstawne... Zapotrzebowanie mam wyliczone. I jeszcze jedno pytanko w sprawie TSE. Jak już bede brał 4 kapsy dziennie (bo do tego zmierzam)to planuje brać 2 kapsy rano na czczo potem jedną przed treningiem i jedną przed kolacją... ma to jakiś sens ? czy lepiej zarzucić cobie [...]

[...] powoli, doszedłem do tylu, ile jest i nie zaobserwowałem negatywnych skutków. Mleko przestało mi smakować... Waga 87 I Śniadanie - przed posiłkiem jakieś 20-30 minut 2 kapsy dyma burn jajo całe 80 g białko 8,5 g tł 6,7 g ww 1 g 120 kal białko jajka 100 g białko 11 g tł 0,2 g ww 1 g 50 kal twaróg [...]

[...] cala pucha przede mna CM3 - no powoli sie kreatyna rozkreca juz przyrosty silowe sa widoczne na ilosc powtorzen wszystko na dobrej drodze .A i dla tych co narzekaja na duze kapsy ,smiem poinformowac ze 4k cm3 lykam bezproblemowo , nie wiem jak mozna na to narzekac Przepyszne czekoladowe bialko , zawsze pije ze smakiem , czy to rano z musli [...]

"ja bralem przez 4 tygodnie po 4 kapsy dziennie i teraz mam przerwe(na okres ok miesiaca). Tak wiec lepiej sobie zrob po 4 tygodniach przerwe. " Dwa pytania: 1. Dlaczego tylko 4 kapsy dziennie brales? 2. dlaczego cykl radzisz zakonczyc na 4 tygodniu ?

Ja od 2,5 tygodnia jade na tej kretce. W treningowe rano 4 kapsy i po treningu 4. W Nt tylko rano 4 kapsy. Na efekty jeszcze chyba musze troche poczekac, ale nie jest zle:)

[...] 70/0/10 -dużo warzyw. 116/312/16 18:00 -200 gram ryżu 18/156/2 -150g kurak 30/0/4 -100g płatków owsianych 12/70/7 41/148/11 19:00 -100g twaróg półtłusty 20/3/0 -2 kapsy omega 3 20g orzechów 3/3/12 26/6/12 180/466/40 DNT – 2000 kcal białko – 170g 680kcal ww – 255g 1020 kcal t - 60g 540 kcal 15:00 -200g kaszy 28/148/4 -300g kurak [...]

[...] I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, dwie grachamki, 15g szynki drobiowej, 10g orzechy włoskie -2 kapsy (400mg) kofeiny -15g BCAA TRENING -30g WPC III posiłek: 100g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 IV posiłek: 125g twarogu półtłustego [...]

Czarny jak smakuje JC w proszku ? bo mi kolega na silce dal kapsy biogenixa i byly na maxa nie dobre, takie kwasno gorzkie mimo ze to kapsy

[...] Olimp'a i odstępstwo wagowe było ponad 15 % od tego co było na opakowaniu - do testu brałem 10 kaps a gdy się zdziwiłem zważyłem 20 kaps. Wysypałem proch i zważyłem same kapsy - kapsy były praktycznie idealnie takie same (6 % różnicy w wadze to najwięcej zauważyłem) Produkty Trec'a - brałem jakieś białeczko - tak mi się raz nasypało że chyba [...]