kapsy

Czy oplaca sie kupic 4 opakowania alc olimp czy to nie za duzo? - chodzi mi o "przesycenie". Jesli bralbym 4 kapsy dziennie to po jakim czasie na oko nie oplaca juz sie dalej tego ciagnac? jak bym chcial lykac 60 dni to moze nalezaloby zejsc do 3 kapsow dziennie czy i tak to za dlugo?

W proszku wychodzi najtaniej a roznic w dzialaniu czy proch/tabsy/kapsy nawet nie zauwazysz. Twoja dieta troche cieko wyglada ;] wydaje mi sie, ze popelniasz podstawowy blad, a mianowicie spozywasz zbyt duza ilosc bialka przy niedostatecznym poziomie tluszczy i weglowodanow. Do syntezy 1g bialka potrzeba az 24kcal pochodzacych z innych produktow . [...]

wczoraj sprawdzalem w kapsach i w plynie. w plynie jest zawartosc epa i dha od 7-12% a w tabsach 12-18% plus witamina a i d czasem w niektorych opakowania e.napisz ile dziennie tego nowa trza przyjmowac.ba sa kapsy np po 1000mg po 400mg to jest pewnie zawartosc tego oleju. ile dziennie tego trzeba jesc?

Nie podoba mi się pomysł brania tighta w tak krótkim odstępie czasu (jeżeli już bedziesz brał w dni treningu aerobowego dwa kapsy to pierwszy weź przed treningiem, a drugi w środku dnia) Ile minut przed treningiem i przed danym posiłkiem będziesz brał Tighta? Jakoś nie podoba mi się też sam plan - nie lepiej ograniczyć się do trzech treningów [...]

[...] oprócz tego glukozamina ... ja stosuję od 3 tyg. i już zauważyłem że nie strzyka mi kolano ( bo strzykało ) ... nadgarstek też czasami sie odedzwał teraz czuję że jest ładnie nasmarowany... stosuję glukozaminę treca... 2 kapsy dziennie ... jeden zaraz po śniadanku, następny zaraz po obiadku... glukoz. stosować powinno się przez okres ok 6 tyg.

[...] ma jakiejs pozadnej kofeiny...tylko jakies lajtowe kofexy itp..(poza tym to chyba slodkie jest,a przy redukcji nie bardzo jakos) A wlasciwie temat to termo fat b. treca ...tam chyba jest 55mg kofe z gurany..moze 4 kapsy do takiego kaizena Eh i tak uwazam ze gotowy stack typu therma rulez....Super proporcje itp.20mg efki to akurat max na 1 dawke

ilosc zjedzonej efki w przeliczeniu na kapsy i na gramy czekoladowo - tluszczowo- weglowodanowa pycha

3 kapsy po treningu btw a po prawdzie organizmowi wystarcza ilosci ~ 10mcg /by zaspokoic potrzeby/

Biorę T3 rano przed aero, przed siłownią i przed snem - z kelpem, miłorząbem, E, tyrozyną i in. stosownymi aminkami . Efki nie biorę. Dziś rano wziąłem 2 kapsy, bo miałem 35.95 teraz 36.7

No Ulimate w ogole lubi pakowac na maxa swoje kapsy. Tak samo jak l-karnityna 1000 Tez kaps ma 1000miligram. Cene fakt, ze nie atrakcyjna. Ale stosunek izoleucyny do leucyny jest 2do 1. Z tego co sie orientuje to wlasnie tak powinno byc.

[...] Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy BCAA Dni trenigowe w okolicach okołotrenigowych zjedz 1 tabs na każde 10 kg masy ciała Dni nietrenigowe między posiłkami zjedz 1 tabs na każde 20 kg masy ciałą. DM i HMB sprzedaj bo nie działają. A Tobie po prostu się tylko wydaje ze działą Tauryna 3 kapsy po przebudzeniu i 3 przed trenigiem.

ja ne thermie bedac 4 kapsy / dzin polazłem na impre i wjbałem 3 browary i kielicha wódy, troche mi serce zaczeło dygotać. DLATEGO LUDZIE ! NIE PIJCIE BEDAC NA EFEDRYNIE ! wielu na moim miejscu by miało zapaśc, ja na szczescie byłem dosc wytrzymały ale głupio zrobiłem i juz nigdy tego nie powtorze

[...] zapodał d-rybose olimp'u i kreatyne olimp'u i po paru dniach zaczął narzekać na częsty ból głowy. Jak myślicie moze być od tego (prócz tego pije 3l wody dziennie, dawkuje 4 kapsy rano i 4 kpsy po treningu z wodą (z gluką nie bierze, nie za mądry wybór) albo wieczorem w nietreningowe ; a d-rybose dawkuje: przed i po trenigu po 4 kap ). Ćwiczy 4-5 [...]

[...] to uwazam ze za swoja cene to sumplement godny uwagi.... -tauryna & aeroby : eh no wiec wlasnie....faktycznie ja odczuwalem zwiekszona wytrzymalosc itp itd (3-4 kapsy przed treningiem) ale po raz ze jakos "puchlem" po dwa po treningu czulem sie mniej fajnie.... -tauryna & kretka, tauryna & silka - Hyhy no sory ale [...]

Wiec biore Tauryne po treningu 2 kapsy i wieczorem jedna tabletke. Uprawiam kolarstwo szosowe przypominam. Do tego rano magnez i 3 razy dziennie lecytyne w proszku. Teraz efekty: Wiec jadac na treningu, kiedy jedziemy tepowki o dlugosci 1km zawsze po przejechaniu 600m juz mi styka, tzn tak mnie bola miesnie ze tepo mi spada i to duzo...:( Teraz [...]

Wiec biore Tauryne po treningu 2 kapsy i wieczorem jedna tabletke. Uprawiam kolarstwo szosowe przypominam. Do tego rano magnez i 3 razy dziennie lecytyne w proszku. Teraz efekty: Wiec jadac na treningu, kiedy jedziemy tepowki o dlugosci 1km zawsze po przejechaniu 600m juz mi styka, tzn tak mnie bola miesnie ze tepo mi spada i to duzo...:( Teraz [...]

Wiec biore Tauryne po treningu 2 kapsy i wieczorem jedna tabletke. Uprawiam kolarstwo szosowe przypominam. Do tego rano magnez i 3 razy dziennie lecytyne w proszku. Teraz efekty: Wiec jadac na treningu, kiedy jedziemy tepowki o dlugosci 1km zawsze po przejechaniu 600m juz mi styka, tzn tak mnie bola miesnie ze tepo mi spada i to duzo...:( Potem [...]

Przed treningiem powinien wystarczyć 1 kaps PowerGuarany (HiTec) + 2 kapsy Tauryny (Olimp). To jakieś 45-60 min przed treningiem. W ramach rozgrzewki 10 min aerobów (rowerek, bieżnia) ew. jeżeli dochodzisz na piechotę wystarczy 10 min szybkiego marszu i moc powinna zacząć Cię roznosić.

eee tam nie badz taka pusia ja z rana sieknalem 4 kapsy pozniej 0,5 + pare bro do tego i nie bylo tak tragicznie, ale bylo "troszke inaczej" to fakt

jakis kapsy..to wystarczy na ~20 min przed treningiem.../bierz ~5g/