Stack masz kilka form kreaty + jakieś substancje pompujące i pobudzające, dlatego jest lepszy, ale też duuuzo droższy :) Kapsy i proszek bez roznicy, ale proch wyjdzie Cie duzo taniej :)
jak lubisz łykać kapsy to łykaj jak wolisz proszek żeby rozrobić z wodą lub sokiem to np; http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
wez samo cm3,starczy. dt 5 gram rano, 5 przed treningiem. dnt-5 gram rano. policz sobie bo skad mamy wiedziec ile dni w tyg trenujesz(5 gram to 4 kapsy)
czyli lepiej kupic jabłko niz mono? i drugie pytanie czy kapsy czy proszek bo zawsze slyszalem ze proszek lepiej dziala i sie wchala czy to nie ma roznicy ?
kapsy i proszek równie dobre, za zakapsułkowanie placi sie dodatkowo wiec jak nie ma przesłanek niechęci do proszku to za tym bym optował dodatkowo mozesz pomyslec o preparacie witaminowo-mineralnym multi pack lub vital stak oraz produkcie poprawiającym regenerację ZMA Original.
tam sa chelatowane minerały bardzo dobrze sie przyswajają. Wapń w ilosci 1000mg utrudnia wchłanianie cynku. Więc 30-60 minut przed snem 1-2 Kapsy Chela MZB i twaróg możesz równocześnie zjeść.
oo ****a sorka hahaha ale mnie trochę to rozśmieszyło nie odstawiaj i ta dawka którą wziąłeś nie powiem trochę śmieszna ;] bo ja MC te z olimpa brałem po 6 sztuk i czasami więcej ;] Zjedz sobie coś przed tym albo w czasie posiłku wszamaj kapsy i nie będzie problemu ale jeżeli będzie się pojawiał to odstaw ;] pzdr,
Hmm, na opakowaniu ZMB6 Sciteca jest napisane ze dzienna porcja to 1 kapsułka i żeby nie przekraczac zalecanej porcji. To jak to z tym jest? Lepiej 2 kapsy?