kapsy

jak problem jest z lykaniem kapsow lub ich iloscia na przyszlosc celuj w proch;-) a teraz mozesz dodatkowo otwierac kapsy i wysypywac zawartosc. tez jestes swiadkiem jak na silowni u mnie po treningu niektorzy biegiem do szatni i lykaja po 2 kapsy bcaa bo ich katabolizm zjada;] co jest jedynie dobrym efetem placebo dla spokoju ducha hehe

jak chcesz w stalej to daj 3-4 kapsy przed i 3-4 kapsy po i tyle

w sumie racje, sen rowniez u mnie znacznie sie poprawil, a wrzucalem 2 kapsy rano i 2 kapsy przed snem

A jak ja mam wszystkue kapsy białe a na opakowaniu pisze, żeby brać 2 kapsy? ;-)

witaj, dobor supli jak najbardziej spoko;-) d3+k2 do posilku bogatego w tluszcze gotu kola 2 kapsy dziennie, rano i po poludniu berberyna do posilku bogatego w weglowoany 2 razy dziennie maca 1g przed snem storm 2 porcje w DT 1 w dnt b kompleks do sniadania triad do sniadania puplr wrath w trkcie treningu gold wg brakiow range przed snem 2 kapsy

przed obiadem nie ma co dawać spalacza lepiej dać dwa kapsy przed treningiem, zalecana porcja to i tak 3 kapsy, jednego nie poczujesz.

[...] glutamina 13,92g cysteina 1,25g treonina 5,33g arginina 2,08g alanina 3,78g metionina 1,46g tyrozyna 2,28g histydyna 1,41g licząc że maks na pigułe jast to 1250 większych nikt nie robi czyli 4 kapsy to 5g czyli podziel sobie te porcje na 20 czyli na 4 kapsy masz niecały gram bcaa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-24 19:03:57

Przychylam sie do zdania Danone 2 kapsy dziennie wystarczą w zupełności. Podczas stosowania TT ważylem 85 kg brałem 2 kapsy dziennie i odczuwalny efekt zauważyłem po ok. 2 tygodniach. Brałem rano i ok. 40 min. przed treningiem. Pozdrawiam; Hosse

bigger po diabła pakowac glutamine w kapsy? przeciez to nie ma sensu...zdrożeje tylko :(((( róbcie promocje na proszek...nie na kapsy,please:))))) Doradca w dziale suplementacja

a co to za filozofia wypuscic kreatyne w proszku??? otwieramy kapsy i wysypujemy - jesli firma pominie pierwotne zamykanie w kapsy to mamy nizszą cene pozdrawiam ps:polityka cenowa firmy OLIMP - wypuscic najpierw produkty w kapsach zeby "napaleni" kupili drozej a jak zapal minie to puscic w roszku zeby Ci biedniejsi(madrzejsi) mogli [...]

Borsuk - guggula tak jak napisałeś, po jakimś czasie możesz zwiększyć do 2 razy 3 kapsy. Prolean tak jak na opakowaniu czyli 2 razy dziennie po 2 kapsy. do tego można zielonej 4-6 kapsów dziennie i dodałbym MM4 3 razy 1 kaps. Myślę że powinieneś być usatysfakcjonowany. Baku jak na efkę jestę odporny to albo Prolean z guggulem, albo beta3 MM4 i [...]

[...] własnych doświadczeń. Przyznaję, że miałem bardzo duże obawy co do kreatyny ze względu na potencjalny, nieporządany wzrost masy. Stosowałem nowe kreatyny Olimpa: mono 4 kapsy (3,2g) + 3 g rybozy tylko po treningu (3-4 razy/ tydzień) + 50g Carbo piro 4 kapsy (3,2g) codziennie przed snem przez okres 4 tyg., potem 2 tyg. przerwy z powodu [...]

Aaa, czyli teraz już nie ma tabsów? A w ich miejsce weszły kapsy? A jak się Olimpa kapsy mają do Ultimate'a? pozdro boban

Możesz jej dać te ZMA... tylko że w mniejszej dawce 1-2 kapsy na noc mopżesz też zrobić jej sam coś takiego - 2 kapsy Filomag B6 i vitaminę C (tak zeby było z 200-300% dziennego zapotrzebowania) i normalnie dobudzić nie będziesz jwej mógł - przynajmniej ja za pierwszym razem spóźniłem się na dyżur do szkoły..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w [...]

ok jeszcze raz ja: rano biegam na czczo ok.25 min,przed biore 2 tabsy fat burnera MLO oraz aminki hi-teca tak chyba lajtowo 4 kapsy pozniej ok.1g hmb po aerobach pozniej sniadanie i teraz tak brac z rana jakos l-g? pozniej mam trening i przed nim biore tylko 4 taby fat burnera - brac l-g? pod koniec treningu siolwego biore aminki tez 4 kapsy przed [...]

ok jeszcze raz ja: rano biegam na czczo ok.25 min,przed biore 2 tabsy fat burnera MLO oraz aminki hi-teca tak chyba lajtowo 4 kapsy ALE PRZED, CZY PO BIEGANIU?? pozniej ok.1g hmb po aerobach OK,CHOĆ OSOBIŚCIE ŁYKAŁBYM JE ZARAZ PO POSIŁKU PO AEROBACH pozniej sniadanie i teraz tak brac z rana jakos l-g? PO AEROBACH OD RAZU-NAJLEPIEJ Z PROSTYMI [...]

heh kapsy roznia sie od proszku tym ze jest kretki mniej za cene ta sama lub wieksza z reguly w kapsulkach nie am calego grama kreatyny waha sie od 500 do 800 mg srednio jednak 800 mg ma to swoje wady gdyz musisz sie bawic w lczienie kapsulek zeby wziasc te 5 gram na porcje a tak proszek bierzesz jedna lyzeczke do herbaty i wsio pozatym jak [...]

[...] przy twojej wadze to bedzie ponizej 3gram kreatyny na dzien. Ogolnie suplementacje opieralbym na monohydracie a citrate jako dodatek. I tak: Rano naczczo 4kaspy citrate + 2 kapsy Tauryny Po treningu 3gramy mono + 2 kapsy Tauryny Na noc 4 kaspy citrate Dawke tauryny mozesz zwiekszyc, ale przy takim statsowaniu starczy ci na rowne 5 tygodni a TT [...]

2 kaspy Tauryny rano do porcji kretyny i 2 kapsy do potreningowej porcji kreatyny. Jesli mash duzo tej Tauryny to mozesz rowniez wziasc 2 kapsy przed treningiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::.. Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2004-01-05 11:09:29

Ja tez jestem za tym abys w dni treningowe kreatyne bral przed i po treningu, i tauryne tak samo jak pisal Quart tylko , ze ja bym bral po 2 kapsy, a w dni nietreningowe 2 kapsy z rana i 2 przed snem. Pozdrawiam