[...] dobrze czasami zrobić, choćby dla kondycji ;) Choć na pewno na redukcji będę robiła tylko i wyłącznie hiit. powodzenia!!! Działamy! /-) Suplementacja: HiTec A.M.G. 25g + 2kapsy 30 min przed treningiem HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu, 10g podczas treningu HiTec Whey C-6 20g rano, 30g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Brałam [...]
[...] przed treningiem: http://iv.pl/images/53688212427166622688.jpg po treningu: http://iv.pl/images/43799640467639018834.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2 kapsy Hyperfusion: 6 kapsułek witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc suppermass: 100g po treningu Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-11-27 20:20:44
[...] od pierwszego ćwiczenia, potem jak nie mogę już unieść prostych nóg ani razu dobijam brzuch podciąganiem kolan, tak w każdej serii. Trening był długi, trwał chyba 1h 45 minut. Suplementacja 10g creatine+beta-alanine przed treningiem 5g mono z bananami po treningu 4 kapsy tranu do kolacji Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-11-27 20:07:35
Cm3 łykam od 2.5 tygodnia, 4 kapsy w dnt na czczo i 8 w dt jedna na czczo a druga po treningu. Sprawa sie tyczy tego że od pory od kiedy biore cm3 nic nie dorzuciłem na sztangę, lecz czuje poprawe w ramionach, troche zaczynają sie rozrastać. Trening robie fbw z działu dla początkujących w cyklu a/b. Skoro nic siły nie doszło jest sens zwiększać [...]
[...] wskazac mi jednoznaczna przyczyne osobiscie staram sie aby wszyscy w mojej okolicy przyjmowali min 1 kaps CHELA-MAG B6 FORTE MEGA CAPS dziennie codziennie sam stosuje 2 kapsy przed snem codziennie oczywiscie zmeczenie zwlaszcza w tym coraz bardziej pedzacym swiecie jest nieuknione sprawdz czy nie doszlyy jakies dodatkowe obowiazki sprawdz [...]
[...] pozwoli zwiększyć intensywność i wydajność treningu co może spowodować szybszy wzrost siły i masy mięśniowej. W skrócie ma dawać kopa na treningu :-D Będę dawkował 35g+2 kapsy Już w poniedziałek dostałem maila od kuriera że paczka będzie u mnie we wtorek miedzy godziną 9 a 11.Kurier zjawił się o 10 :-) Po otwarciu paczki pozytywnie się [...]
[...] uzupełnienie wszystkich niedoborów mineralnych. Profesjonalna suplementacja na chwilę obecną to: 1. Rhodiola Naturrel 2 tablety 2. Olimp Żeńszeń 1 kaps 3. Ginko Olimp 2 kapsy 4. Omega 3 Olimp 2 kapsy Cel brania Noopeptu to zwiększenie koncentracji i lepsze ogarnianie sytuacji \-) W przypadku pojawienia się efektów nastąpi kolejny wpis }:-( [...]
[...] to wywaliłeś pieniądze w błoto. Te BCAA i spalacz to straszne g****. Sam spalacz zawiera głównie wyciąg z garcinia cambogia czyli HCA. To nawet nie jest spalacz. Bierz dwa kapsy rano i dwa przed ćwiczeniami. Preparat BCAA zawiera tylko 3g BCAA a musisz brać 1g na każde 10kg masy ciała przed i po treningu. Możesz brać wsyzstko na raz - połącz [...]
No to ciekawie i jestem w kropce... juz chcialem to zamawiac ale jak tak trzepie to chyba sie nie zdecyduje... To ja juz sam nie wiem... chyba zrezygnuje z tego black bombs a juz chcialem zamawiac;/ On ma 202 mg. kofy w 1 tabsie, wiec teoretycznie tyle co 3 kapsy scorcha.
[...] nadgarstków - superseria 3 superserie x MAX. Dziś nie bolało tylko piekło, czyli tak jak powinno być :-) 8. Brzuszki na skośnej 50 powtórzeń z talerzem 5kg 30 powtórzeń z talerzem 5kg 40 powtórzeń bez talerza Suplementacja 10g c+b-a przed treningiem 5g mono i 4 kapsy tranu do posiłku potreningowego Jutro wolne od szkoły 8-) Muszę odrobić spanie.
Witam, Jestem zainteresowany zakupem ekstraktu z roślinki Eurycoma Longifolia - popularnie zwanej LongJack. Mogą to być kapsy, jak i proszek, bez większej różnicy. Jeżeli ktoś posiada takowe cudo - proszę o kontakt na PW.
[...] własnie koncze cykl i prosba o wyjasnienie z odblokiem cykl: 15-16 tyg juz sie pogubiłem test prolo apteka wino 7,5 tyg po 30 mg/dziennie i na koniec tren six z at 3 kapsy dziennie. w 8-9 tyg wbite hcg 5000 jednostek Przez cały cyklon leciało 10 mg tamoxa i teraz leci od 4 dni proviron na odblok mam: clomid,hcg teraz ustalic mi prosze [...]
Sobota: Trening: -bieganie w terenie ok 30 min ok 3 km - rozciąganie Siłowego nie było bo siłownia zamknięta w weekend w akademiku :( Suplementacja: - castagnus - 2 kapsy tranu - 2 kapsy wiesiołka - magnez Czy po wit D może wystąpić uczulenie na skórze? Miska: Warzywa: pekińska, ogórek kiszony, pomidor, marchewka, papryka, szczypior, gotowany [...]
[...] też odpuściłem, bo póki co nie chcę przenosić środka ciężkości na lędźwia. Następny push dopiero w środę/czwartek, do tego czasu mi przejdzie to odrobię :) Suplementacja 4 kapsy tranu do śniadania 10g creatine+beta-alanine przed treningiem 5g mono, 2 wapna z witaminą C i scorbolamid po treningu (podczas treningu poczułem, że coś zaczyna mnie [...]
próbuj mniejsze dawki, może na prawdę masz wrażliwy żołądek, ja miałem okazje jeść Plutonium dwie miarki od razu do buzi popiłem wodą połknąłem kapsy i wszystko ok nawet fajnie pobudziło chodziłem nakręcony :-) ale nic mi z żołądkiem się nie działo ...
ta brzuch i kapsy na koniec możesz robic,No tak mięśnie szybko sie przyzwyczajają i trzeba zmieniac cwiczenia.8-10 bym robił klata plecy triceps, na 12-16 reszte
[...] no i sernik z sowy : http://iv.pl/images/90786496568900889929.jpg http://iv.pl/images/11433453117170679237.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2 kapsy przed treningiem super mass: 75g po treningu + 25g c6 Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc Jakaś fota z rana po [...]
4 kapsy przed snem daja rade. zasypianie dosc szybki i gladkie. natomiast wstac rano to mistrzostwo%-) czlowiek walczy o kazda dodatkowa minute snu, by jeszcze nie wstawac tylko pospac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-22 00:28:19