kanapki

Teraz wcinam sałatke z serem, pomidorami, oliwkami, cebulką i do tego 2 kanapki z szynką cielęcą. A za 30 minut kurak z ryżem

A ja kanapki z pieczoną wołowinką, do tego pomidorek posypany koperkiem i polany octem winnym. Dobre jadło A zapomniałem o młodej cebulce Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-06-06 20:10:56

Kanapki z indykiem i serkiem wiejskim i shake z owsiaków i białka

Kanapki z almette i jogurt truskawkowy 7 zbóż.. cóż.. ubogo w lodówce było

Na 2 śniadanie: 3 całe jaja + 3 kanapki z razowiczem, szynką indyka i majonezem dla smaku + pół duuużego pomidora + truskawki. Na obiad pójdzie tuńczyk + parę domowych naleśników z truskawkami, serem i dżemem i oczywiście domową śmietanką dla smaku. Mmmmmm już nie mogę się doczekać. Co prawda, na redukcji jestem, ale spali się wszystko w [...]

jajka w sosie tatarskim - do tego tuna w sosie własnym i kanapki z wędlinami i warzywami

Jajecznica.. pierwszy normalny posilek od 2 dni ;) Przez 2 dni kiełba z grilla do oporu i kanapki z serem :

Nie zdążyłem edytować ;) Poprzednia wypowiedź dotyczyła kontrowersyjnego kefiru ;) A do tematu.. wpieprzam kanapki z kiełbasą suchą, bo dopiero wróciłem na chatę, a głód ssał tak, że mi brzuch wywaliło aż;/

w puszkach nie tylko cukier, ale i inne cudności... platki owsiane, kasza jaglana (na slodko, wytrawnie), kanapki, omlet/jajecznica/sadzone.. multum rozwiazan! ;-)

[...] znanych mi dzieci). Więc będę ją maksymalnie przestawiać, ale wiem, że wszystkiego nie ogarnę. Plan na dziś - i już widzę, że niedojedzony - zwłaszcza, że zostawiła połowę kanapki (znaczy 1 kromkę) bo już nie mogła :-( Dzisiaj znowu maraton - szkoła, szkoła muzyczna, dodatkowe zajęcia z matmy i na dokładkę na koniec poradnia wad postawy - [...]

DZIEŃ 4 19.01.2012 67 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5238ca0f5abf44f795e83268f608f674.png - kanapki z ogórkiem - owies ala tost - łosoś z ryżem - białko - makaron z jajem Warzywa: ogórek, marchewka, kapary Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Trening Rozgrzewka orbitek 10 min 2 x 15 przysiad [...]

DZIEŃ 8 23.01.2012 63 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c74c589480d44242b337c674afed8b5b.png - kanapki - eliksir - indyk, kluchy i szpinak - wpisałam placki i cały czas się zastanawiam co zjeść %-) Warzywa: szpinak, marchewka Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, woda, mleko %-) tak mi się go chciało ;-] Trening [...]

[...] że to jakaś speluna na 7-kamiennic wszystko przez to że łapę nad terenem wokół wieży trzymają śmieszniaczki z wieży i nikt nie moze tam nic otworzyć... dlatego cały fajny klimat jest z dala od góry... zresztą pielgrzymki to domena zwolenników radia maryja i ojca dyrektora a oni maja kanapki i termosy z herbatą... wiec knajp nie potrzebują...

[...] się zmieściłem, więc gitara! Kalorii deko więcej, bo dokończyłem po Stefku kawałek naleśnika z nutellą - dosłownie gryza :) Na kolację miała wjechać wątróbka a la pasztet na kanapki, ale nie miałem już sił na kuchnię (o tym niżej). Wrzuciłem sobie za to omleta z nutką tiramisu, która popłynęła z białeczka. Trening: Naramienne tak samo jak tydzień [...]

Micha 100% - nie wpisałem wszystkich warzyw na kanapki, bo na oko wrzucałem. Zapomniałem tylko masłem posmarować chleb na kolację, ale okazuje się, że dobrze zrobiłem. Za dużo tłuszczy by wyszło z masłem ;) Trening: Trochę lipa wczoraj była. W ogóle nie miałem mocy na klacie. Barki też czułem, że zmęczone i jakoś kiepsko wyszło. Co prawda, dobiłem [...]

Miska 100%. Elegancko wszystko weszło. Na kolację miał być kurak, ale nie chciało mi się robić, więc wrzuciłem kanapki ;) Trening: Mega udany. Generalnie 1min przerwy między każdą serią i jakieś 2min pomiędzy ćwiczeniami. Na skośnej w ostatniej serii przerwa miała 2min. Rozpiętki następnym razem trochę dołożę, bo teraz weszły bardzo fajnie, [...]

[...] kawka po śniadaniu z ciachem wpadła. Pasta z jajek+rzodkiewka gruszka wiejski + rodzynki i śliwki + wafle Półtłusty z pomidorami i chlebem Omlet na słodko z gruszką i miodem kanapki z serem i szynką. 100 lat już żółtego sera nie jadłem x] Kolejny i ostatni cheat day planuję na długi weekend w maju. Urodziny Stefka + koniec masy będą idealnym [...]

[...] 2h fitness Dieta: - omlet (mąka koko, gryczana, białka, whey), truskawki, banan - makaron, szpinak, kurczak, śmietana, - czeko gorzka - ziemniaki, indyk, sałatka warzywna + kanapki z sałatką i masłem w nocy Przed fitnessami usiadłam w klubie i prawie zasnęłam. Po fitnessach zjadłam trochę więcej, bo czułam, że potrzebuję a o 21:00 poszłam spać, [...]

o ****a mac te zdjecia z 1ej strony kanapki z ogorkiem jogurt z 20g musli jajecznica z 3ma kromkami chleba+ogorki kiszone nie ma chvja we wsi

[...] przerwy 5min, w ktorych zjedzenie kuraka z ryzem z pudla graniczy z cudem ale.. znalazlem na to rozwiazanie. Moze nie tak dobre jak taki zestawik w pudelku, ale lepsze niz kanapki i inne badziewia sklepowe. Poszukaj sobie w odzywianiu przepisu na "drozdzowke by koles". Ciekawa sprawa, przystepnie z weglami, ser bialy/odzywka, aromat i [...]