kaloryfer

I chcesz wyrobic kaloryferek cwiczac pompki ? Mysle ze predzej slonce zgasnie niz ta droga Ci sie uda zrobic kaloryfer. Uloz porzadny plan cwiczen na cale cialo, a przede wszystkim poczytaj wiecej na temat treningu ogolnie i treningu miesni brzucha bo to temat boomerang i nie chce sie juz nikomu chyba od podstaw pisac wszystkiego. To podciaganie [...]

ajajaj. albo cwiczy się całe ciało albo lepiej odpuścić. jak będzie wyglądał kaloryfer przy nie rozwiniętej klacie? śmiesznie.

FAIL U kobiety (poza nielicznymi wyjątkami) mega kaloryfer na brzuchu, wysoki wyrzeźbiony biceps, szerokie plecy, wielkie bary, wystający żyły czy pocięte mięśniami uda nie są pożądane a wręcz przeciwnie! Ja nie powiem by nie było widać. MOREPOWER nie pisz takich durnot. Bo posądzą mnie o multikonto

Fajne cycki masz ;d i kaloryfer przeza***isty

[...] wiele uważa że jest bez sensu, że najważniejsze są ćwiczenia kondycyjne. ja nosobiście uważam używając ten pas że pomaga ujędrnić mięśnie , natomiast jeżeli chtoś chce aby kaloryfer wyróśł mu na brzuchu to musi wylać torochę potu ja zaoszczedziłam na kosztach i ab tronic kupiłam za 166 zł na allegro podaję link do użytkownika pas działa bez [...]

Wiek:18 Waga:72 Wzrost:178cm Pas: 84cm ( chciał bym tak 78cm) Cel redukcja i nabranie troszkę siły. Chciałem zredukować trochę sadła kaloryfer mi widać jak napnę ale jest pokryty dalej tą tkanką tłuszczową.. I dlatego chciałem spalacz a jabłczan mnie nie zaleje bo robi suchą masę mięśniową, a BCAA na regeneracje

[...] od swoich rodziców i rodzeństwa :) Gdy miałam sprawdzian na wf z podciągania na drązku podciągnęłam się 22 razy, a gdybym nie pływała nie podciągneła bym sie ani razu Mam kaloryfer na brzuchu (widoczny) Bardzo duże i widoczne mięśnie rąk i nóg Jeżeli ktoś chce poprawić swoja kondycje lub chce mieć lepszą figure zalecam zapisanie się na basen [...]

Chudzielcem ? no sory ale jak siadam to mam bemben nie kaloryfer. ostatnio lekarka powiedziala ze mam ponad 25% body fatt. Chce zrobic lekka redukcje poprzez co strace ten brzuch i reszte zgormadzonego tluszczu. a potem mase jakosciowa. Nie jestem jakos ogromnie zalana ani nic ale z 2-3kg musze stracic czuje dobrze miesnie brzucha lecz sa okryte [...]

[...] mi trening górnej połowy ciała. Cały ten ostatni okres poświęciłem na redukcję, ale opartą praktycznie tylko na aeroby i lekki trening nóg. Tłuszcz zszedł fajnie i jest kaloryfer ale niestety nieużywana góra ciała zaliczyła spadki Dlatego nie mam się teraz specjalnie czym chwalić... Właśnie dziś skończyłem miesięczną serię masaży, i od [...]

bardzo ładny brzuch i wg mnie wcale nie jest zalana , ma troche brzucha , ale chyba lepsze to niz zeby dziewczyna miala kaloryfer.. SOG

Kaloryfer to bez przesady ale areoby by mogla troche porobić. P.S to napiety brzuch czy luzem?

żeby z wioślarzem przez szybę nie wylecieć Ten moj sie zapiera o kaloryfer

[...] 3 miesięcy staram sie zrzucić tłuszcz z brzucha ale cos nie idzie co okolo dwa dni robie mase cwiczen na brzuch trwaja okolo 30 min. Efektem jest tylko ze stał sie twardszy i przy napinaniu widac jak narazie 2 pak (czyli troche kaloryfer) Ale dalej jego objętośc sie nie zmienia, jest dosc wypukły nie prporcjonalny do reszty ciała ! Co robić ???

pas nie usunie ci oponki z brzucha...jak nawet wzmocni miesnie to jak masz fat ich nie bedzie widac... takie pasy to pic na wode.. kazdy by mial kaloryfer jak by to dzialalo.

niezly kaloryfer miales

[...] co jakby na to nie patrzec polowa z tych 15 kg to tluszcz :) Nawet sam Mark sie smieje ze jak ktos chce czekac nie wiadomo ile czasu na przyrost znacznyi miec jednoczesnie kaloryfer to niech czeka nie wiadomo ile ale jak ktos chce szybko to jak twierdzi lepiej sie zalac troche fatem.Jednak Mark ma wyraznie podejscie do tematu malo sylwetkowe, [...]

brzuszkami sobie wyrobisz twardy brzuch i "kaloryfer" ale jesli bedziesz miał tkanke tłuszczowa to nie bedzie go widać :)

[...] nie mam lawki, nie mam drazka, nie mam hantli ani niczego ''profesjonalnego''. Mam wygodne buty, pas neopronowy za 10 zł i tani pulsometr. Brzuszki robie podpierajac sie pod kaloryfer w domu, pompki na dywanie, lub na krzesłach ( szwedzkie ). za hantle służą mi rozne rzeczy, dzis np. baniaki z wodą. Może to sie wydawać smieszne... ale tak jest. [...]

Niestety trening i dieta ,choćby perfekcyjne,to tylko elementy układanki. Jak masz parszywe geny to nawet koks, clen i dnp ,ci nie pomogą. Geny rządzą. A codo procentów o kaloryfer jest raczej poniżej 8 %,a nie 15%. Zawodnik na scenie ma 3-4% fatu.

a moze masz lordoze?? moj kumpel ma tak ze dopiero jak da klatke nizej i napnie to elegancki kaloryfer a stojac prosto nic nie widac..