SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kaloryczne

  • 177cm 68kg 15 lat. Pomoc w rozpisaniu diety i planu treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2011-12-10 16:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce schudnac.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2011-12-10 17:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i zestaw ćwiczeń.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2011-12-10 21:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy powinienem brać białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2011-12-11 11:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 Lat Zaczyna Ćwiczyć.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2011-12-11 20:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na hantlan biceps,triceps,klatka (zmniejszenie wagi)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2011-12-11 20:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUTANT MASS brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2011-12-12 14:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - problem z planem

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko zalezy od Ciebie, dobra dieta to ponad polowa sukcesu. Jesli nie chce Ci sie w to bawic, w dziale odzywianie masz wzor jak obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i orientacyjne policz to i jedz mniej wiecej chociaz to co powinienes. Kazdy chce osiagi, bez diety sa one tylko na poczatku pozniej duzo gorzej... a szkoda marnowac potencjal

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2011-12-13 22:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2011-12-15 08:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat i pierwsze treningi na siłowni oraz w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2011-12-15 18:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie dobrać odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2011-12-16 11:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dekeluke. Ponadto sadze że nalezy skupic sie na diecie, ciac do minimum węgle, szczególnie w porze wieczornej, kręcic aero, obliczyc dokładnie zapotrzebowanie kaloryczne. Po badaniach zadecyduje sie ale estradiol ponizej normy to jeszcze wiekszy problem. Nadmierne cięcie estro moze bardzo zaszkodzić.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2011-12-16 13:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy - zdjecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2011-12-16 20:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od tego są wszelkiej masci tabele kaloryczne, ściągnij sobie dziennik vitalmaxa - tam jest mnóstwo produktów. Do tego czytaj etykiety i szukaj kaloryczności na stronach producenta artykułu. Trza se radzić %-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2011-12-17 20:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze suplementów [20-latek]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2011-12-17 22:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko kreatyna od stycznia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2011-12-18 12:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2011-12-18 15:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jest wiarygonya strona jezeli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne i kalkulator kalori ? Bo zapotrzebowanie wydaje mi sie troche zawyzone

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-18 16:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-12-19 00:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2011-12-19 13:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)