kalorii

Powiem ci.ze.sie.opyrdala nie licze.kalorii a fat schodzi xD Warez.dla Cb prosto mowic

Z ponczkami za malo kalorii xD ? W sensie pof umnie troche spontan jest bo licze zero i jem zero i robie 3hiit w tygodniu albo wjezdzam dosc szybko na vlcd. Ostatnio na vlcd z 78-79 na 73 w pasie poszlo a lapa zostala nieruszona

[...] jak ja teraz wygladam to az bys sie dowartowciowal xD Od poniedzialku chyba cisne jakis sport moze ta silka xD zobacze ale wracam do jedzenia i jakiegos treningu bo hoy mnie szczela Ale mysle ze zadnych kalorii.liczyl nie bede silowy + cardio ani redu ani masa tylko dobre zarcie i wysilek Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-28 10:21:01

Auto bardzo mi sie przydaje i co dzien nim jeżdżę Zastanawiam sie czy czasem nie liczyc tyko ile kalorii zjadam zebym czasem " nieodjadal " i nie przejadal ... Ale plan fajny ten fbw juz sie nakrecilem Kupie se chyba maly.notes i bede pisał treningi xd ciezary

kurfa brakuje mi kalorii w diecie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-09 22:51:44

ja jem dziennie zeby nie sklamac tak z 500-700 kalorii, waga 90.6 miesiac temu 96

Od poniedziałku zas ucinka kalorii xD juz ostatnia bedzie 2600 dt i 2400DNT i tak 2 tyg%-) pozniej podniose kalorie zrobie chyba off tydzien i znowu redukcja z 6-8tyg :P %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 20:07:20

[...] nizej daj spokój chyba ze bym duzo warzyw wcinal xD mam zamiar zejsc w lipcu do 2400 xD%-)zobaczymy jak bede miec urlop co nie chyba ze bym sie pozbył jajecznicy co ma duzo kalorii i zastpaił kurczak i warzywa to tez by szło uciac z 300-400 ale z bialka tłuszczy a nie z wegli co nie ;-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 20:44:38

[...] nizej daj spokój chyba ze bym duzo warzyw wcinal xD mam zamiar zejsc w lipcu do 2400 xD%-)zobaczymy jak bede miec urlop co nie chyba ze bym sie pozbył jajecznicy co ma duzo kalorii i zastpaił kurczak i warzywa to tez by szło uciac z 300-400 ale z bialka tłuszczy a nie z wegli co nie ;-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 20:44:38 [...]

chyba ze powiesz mi ile waze to tez zaimponujesz xD bo sma tego niewiem waga sie popsuła hehe informacja z ostatniej chwili dzwiglem kaloryke z 2400DT/2200DNT na 3000DT/2800 DNT i na siłce roztrenowanie lzejsze treningi na 50% po tygodniu znowu ucinka kalorii stopniowo %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-18 16:19:59

Mi to brakuje kalorii i wysilku fizycznego w hoy, ale już wkrotce biore sie za siebie xD

słysze p******enie dieta to mnie w ch**u łamie.jak dla nie których dieta to liczenie kalorii i ryż z kurczakiem to nawet na litrach koksu ch**a robią.wystarczy popatrzec na większość ludzi na siłowni%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-07-09 20:34:16

[...] przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 14:03:41 No fasty typu kebab czy pizza nie sa jakiks specjalnym syfem, na.masie to normalnie mozna jesc na redukcji srednio bo sporo kalorii, Ale tez jem czekolady pączki lubie to ale wole fasty Tez mnie zalewa mam w hoy fatu na sobie daje se wakacje na powrot do " formy " Zmieniony przez - TanQer w dniu [...]

[...] do diety co mi sie moze przydac nic nowego nie kupiłem jedynie smalec do smazenia jutro bede robił obchód po sklepach hehe patelnia nowa no i keczup kotlin 60% mniej kalorii chciałbym namierzyc ale moze byc ciezko bo mało cukru xD fajne widze sa te sosy słodko kwasne ale za duzo cukru w nich xD choc moze sie kupi zobacze poczytam [...]

wbiłem na strone konkurencji wiadomo o kogo chodzi xD i gadka na temat sosow i ze te sosy 0 cukru i kalorii to na redukcje dobre jak masz ochote a nie na mase typek napisał na masie to nutelle by sobie jadł ale obecnie redukcja to sosy zero kcal xD dało mi to do myslenia zwłaszcza ze te sosy to jedynie truskawka jest w miare ze moze faktycznie [...]

wbiłem na strone konkurencji wiadomo o kogo chodzi xD i gadka na temat sosow i ze te sosy 0 cukru i kalorii to na redukcje dobre jak masz ochote a nie na mase typek napisał na masie to nutelle by sobie jadł ale obecnie redukcja to sosy zero kcal xD dało mi to do myslenia zwłaszcza ze te sosy to jedynie truskawka jest w miare ze moze faktycznie [...]

[...] xD wczesniej jak jadłem w kolko to samo raz policzyłem jadłem non stop to samo i problem z glowy a jak zjesz cos innego to potem waze składniki i licze w kalkulatorze kalorii xD bo urozmiacam a wtedy jem co innego i sie zmienia kalorycznosc i makro %-) tak jak pisali na forum potem popadasz w paranoje i dostajesz do glowy z tym [...]

jak to jest z ta stevia nie ma kalorii ale wieksozsc posiada cukier tak ? maltodekstryne ?

zastosuj dietę MoonDancera 1000 kalorii w dzien treningowy i 500 w DNT polecam rowniez :D

p****** rotacje, przy trójboju nie ma to znaczenia bo nie masz dni bez treningu, ew. jeden ale wtedy organizm i tak potrzebuje kalorii.