kalorii

Dobra zostalo 900 kalorii wiec po treningu tylko wpc + 2 banany zeby z 500 kalorii zostalo na kolacje przed wyjsciem Bro albo nie bede rozkladal makro tylko kcal i bialko a reszta wegla tluszcze tluszcze no nie

Bro o to mi chodzi ze.chce.cos.ceiczyc.ale. chodzenie a.silownie i,.liczenie.kalorii wydawanie.naA to hajsu mi.sie.znudzilo brak wymiernych efektow a wiem co.by.bomba mogla potobic ale nie.chce.. Moze bede.ćwiczył.ale w domu kulilbym drazek + porecze jadl zdrowo tyle zeby nie.byc.glodnym bez.liczenia.kalorii i boksowal [...]

od poniediałku 3 tyg maasy sie zaczyna xD musze policzyc w kalkulatorze kalorii wszystko jeszcze raz i dodać kalorii by sie zgadzało %-) dodam dla ciekawostki ze jeszcze nie zjadłem nic słodkiego nawet w robocie jak czestują nawet ciastka czy cukierka nie rusze :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-09 23:07:31

na masie za malo kalorii jadłem wychodzi ze jadlem na zero kalorii nie liczac weekendowych obzarstw a po silce jeszcze boksowanie takze moze nawet deficyt xD

ale co ja tam moge wiedzieć nie liczac kalorii%-)

Jestem ! wj**ałem zapiekanke i chesburhera i koniec kalorii na dzis ^^

co ty 2000 kalorii jesz Tanu ?

ty sie za pisanie bierz a nie liczenie kalorii%-)

mało cos tych kalorii masz

mało cos tych kalorii masz No mało mało taki organizm już konczysz redu xd ? mowiles ze masz z tyle bf co ja tylko mniejszy jestes xd a ja jeszcze z 8kg L)

ja kiepski z matmy jestem to licze kalkulatorem kalorii haha xD

k***a dzisiaj cheat z 6000 kalorii zygacsie chce jakch**

żaneta nic zreć mi sie okropnie chce a kalorii wolnych brak

Alez dzis byla zaj**ista pogoda, nie liczylem kalorii mam nadzieje ze w miare xd

Fedorr to zapłac mi bedziesz tak wyglondał xD dieta 1000 kalorii :DDDDDDDD

kalorii nigdy za mao :-D

teraz mimo niezbyt duzej ilosci kalorii na redukcji na poczatku miałem to samo albo nawet mniej i krecenia cardio przez 8-9 tyg to na ponczkach w weekend weszło 5kg juz %-) tak trenujom najlepsi :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-16 13:15:33 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-16 13:16:11

stary ja byłem 2 lata na masie i tak ciesze sie ze jem teraz po 2000 kalorii zze szok xd

i na co komu tyle kalorii

djeta jest ok chyba ale nie wiem ile kalorii mam bo nie licze]