kalkulator

[...] Jak bardzo wiarygodne to jest? Czy stanowi to fundament mojej przyszłej diety? (oczywiscie po lekkim obcieciu kalorii, bo wypadaloby troche zrzucic) To co wyrzucił kalkulator to wartość orientacyjna. Trochę precyzyjniej można obliczyć przez ważenie przez 2-3 dni wszystko i spisywać ile się zjadło danego dnia kcal i wyciągnąć średnią. [...]

czy kalkulator kcal z potreningu jest miarodajny? bo niewiem jaka dac aktywnosc przy 5 SW, 3 siłowe, 2 interwały, z 1x min długie cardio tez dochodzi

Kalkulator i jazda %-) no zwłaszcza dla tych co będą chcieli obliczyć sustę nandro mixa z tri boldem i z tri trenem ;-) No i jeszcze T400 do kompletu %-) :D

Jak chcesz nabrać kilogramów to musisz zainwestować.... w wagę kuchenną. Jak ją kupisz nic nie zmieniaj w odżywianiu tylko waż wszystko i wprowadzaj do kalkulatora, wyjdzie Ci ile jesz kalorii z podzialem na bialka, węgle i tłuszcze (kalkulator sam Ci to obliczy, taki kalkulator znajdzesz w internecie, wpisz tylko kalkulator kalorii). Później [...]

Ano rzeczywiście, jeśli do tego kalkulatora dodaje się produkty na tej zasadzie, jak na PoTreningu, przepisując wszystkie dane z etykiety, to rozbieżności będą... Podobno też zawartość błonnika ma znaczenie - dzięki niemu produkt przy spalaniu ma wyższą kaloryczność, niż wynikająca tylko z BTW. Ale u człowieka błonnik trawi się tylko częściowo, [...]

Ma 2,4kcal/1g, ale nie wiedziałam, jak to inaczej umieścić w kalkulatorze PoTreningu, żeby właściwie liczyło kalorie. Kiedy użyję 100g , kalkulator policzy 240kcal i jest ok. Nie zgadzają się "węglowodany" , ale w sumie poliole to nie są węglowodany, więc można chyba spokojnie przyjąć, że 100g polioli to jakby odpowiednik 60g cukru. Cukierki [...]

[...] wszystko w tym samym dniu w imię tej samej sprawy :) Co do tabel Daniellsa, nauczyły mnie 2 sezony temu, że krzywa spadku prędkości nie zawsze jest idealna, wręcz przeciwnie jest bardzo osobnicza. http://www.bieganie.pl/img/trening/tempowykres3.gif Kalkulator, to kalkulator, życie to życie. Niemniej pewna jestem, że dasz z siebie wszystko :-)

[...] - tabele kaloryczne http://www13.netrition.com/cgi/foods.cgi - tabele kaloryczne in Eng http://zywienie.host.sk/tabele/ig.php - tabele http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html - kalkulator optymalny http://www.jar91.republika.pl/zupy%20k.html - kalorycznosc zup http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html - tabele zywieniowe [...]

Co do BMR i zapotrzebowania , to podchodź do tego z dystansem - to tylko kalkulator. Duża waga ciała (którą wpisujesz w kalkulator) powoduje duże zapotrzebowanie na kalorie tylko wtedy, kiedy trzeba tę wagę przenosić - chodzić, robić coś na co dzień. Natomiast przy siedzącej pracy tego ruchu nie ma wiele i zapotrzebowanie automatycznie jest dużo [...]

Silija, jedz wg rozkładu, nawet, jak ci sięwpadka zdarzy, no chyba, że nie chcesz wciskać na siłe. Wiesz, ten nasz kalkulator to też taki pi razy oko ;-) więc nie wiemy, czy te produkty faktycznie zawirają takie makro, jakie jest wpisane, co kalkulator, to inne dane ;-) Co najwyzej, jak bedziesz wiedziec, ze szybkuje sie wyzerka na miescie, to [...]

dzień treningowy https://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/18762-15_415-850_505-10_9-150_24988-600_16458-30_12964-100_456-200_909-24_465-20_128-500_3682-400_263-100_548-250_832-500_146-400_486-90_749-130_374-20_8498-10_286-10#wynik dzień odpoczynku [...]

DJ100 masz tu taki kalkulator do sprawdzenia krwi dzieck www.zdrowie.med.pl/krew/grupy.php

Trochę to trwało ale próbowałam znaleźć kalkulator z którego kiedyś już korzystałam i udało się! To jest ten link i wg moich wyliczeń wyszło: Body Mass Index: 19.1 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 22.8 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1345 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 2074.6 kcal/doba. [...]

Haha oby Ci się sprawował dobrze. Ciekawa jestem opinii po jakimś czasie :) już mogę powiedzieć, że ma lich baterię i zdjęcia robi jak kalkulator %-)

musiałam w pracy zostać dłużej.. bez żarcia. Zjadłam koleżanki monte z braku laku, wbiłam w kalkulator i to ma 20 gr tłuszczu i 300 kcal. Jestem tak zszokowana, ze musiałam się tym podzielić @@-) i oczywiście przeleciało i nic nie poczułam @@-)

Wszystko wazysz przed obrobka, chyba że kalkulator uwzględnia obróbkę ;-) ale łatwiej liczyć surowe i wiesz że cyc z kury ma 20% białka i koniec. A w kalkulator jak wrzucasz to wyskakuje Ci 100 róznych produktów, gotowany, grilowany, grilowany1, grillowany2, i kazdy ma inne wartości, a bierzesz surowy i wiesz ile ma, nie musisz nic rozkminiać. [...]

[...] press to nawet elita jestem/-)_ Wyciśniesz stówkę? Nieźle. edit tsu reszte też chyba pomieszałaś. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-10-13 11:51:18 Nic nie pomieszałą, kalkulator z doopy jest, raz, że całkowicie klęczy na większej ilości repsó a dwa, łatwo nim manipulować. Kiedyś dłuższa rozkmina nad nim była w +35, na koniec osiągneliśmy [...]

[...] potem drugiego... Leciutkie takie jak mgiełka, nie oblane czekoladą. A że głodna byłam, a obiad jeszce się robił to kilka jeszcze zjadłam. Potem grzecznie wafelki wbiłam w kalkulator i mnie powaliło na podłogę. Całe opakowanie ma 450g, zjadłam prawie połowę. Juz chciałam pomnożyć kalorie w kalkulatorze x 2 - bo 2 x100g. A tu patrzę i oczom nie [...]

[...] w Polsce podchodza, czy chca robic czy raczej odmawiaja. A do rezonansu bez kontrastu to jest calkiem niepotzrebne przeciez :) EDIT. Ok, sprawdzilam to, masz racje Patik ze kalkulator wyliczy ze wzoru uwzgledniajac twoj wiek i plec i statystyczne parametry kobiety/mezczyzny, wiec tu nie da sie oszukac wyniku, wyzsza kreatynina da nizsze eGFR, [...]

[...] no i planowe 10x5px32.5kg. Ciężar wydawała się lajtowy na papierze, ale jednak te 10 serii zrobiło swoje. Jak potem miałam robić AMRAP - to zmusiłam się tylko do 12p. I kalkulator obnażył moją mizerię pokazując że mam maxa na poziomie 45,5kg!!! No cóż - podsumujmy to tak - jest dużo miejsca na progres:) Jak robiłam ten sam numer z WL [...]