[...] ,bo jest jak niewładna chociaż czasem nie odczuwam bólu. Miski czyste nie liczone dzis na kolacje nie miałam co zjeśc i zrobiłam sobie pyszne białko miceralne z bananem,na obiad zrobiłam swojska fasolke po brotońsku zjadłam i wpisałam w kalkulator wage wyskoczyła mi pudliszek fasolka i przeraziłam się jej kalorycznością .I byłam głodna {{:-(
[...] podrożyłem temat i coś się pewnie nie zgadza z tym moim bf tj. raczej nie możliwe ,że wyszło aż tak duże . .. w sumie sam się zdziwiłem w momencie uzyskania wyniku przez kalkulator ale to już pomijam. Do czego dąże, wizualnie, poza tak jak ww. zalane lekko boki na plecach i dolna partia brzucha nad nią już są "przebiśniegi" także nie sądzę by [...]
[...] razy wpadła |-O + mobilizacja barków i łopatek W oba dni miska czysta, ale było dość obficie. W zasadzie to planowałam przez święta liczyć, wyszło inaczej, gdybym wklepała w kalkulator to pewnie bym się przestraszyła, dużo mięs, głównie tych tłustych (gęś, karkówka, żeberka), węgli też trochę wpadło, bo i ziemniaki i kasze i owoce przeróżne. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic, ewentualnie skakanka w późniejszym okresie, z racji że pracuje na budowie i dość sie nabiegam przez dzien Dieta tym razem zbilansowana, mały kłopot z wyliczeniem kalkulator 0 pokazuje na 2600 a wiem sam ze przy 3200 spadalo więc na początek 3300kcal 180-200B 85T 430-450W gdzie bede obserwowal codziennie wage i korygowal Zmieniony [...]
[...] podrożyłem temat i coś się pewnie nie zgadza z tym moim bf tj. raczej nie możliwe ,że wyszło aż tak duże . .. w sumie sam się zdziwiłem w momencie uzyskania wyniku przez kalkulator ale to już pomijam. Do czego dąże, wizualnie, poza tak jak ww. zalane lekko boki na plecach i dolna partia brzucha nad nią już są "przebiśniegi" także nie sądzę by [...]
[...] też wpadło. nie ukrywam. Jak sobie teraz pomyślę ile tego było, to dochodzę do wniosku, że jestem bez dna@-) W każdym bądź razie nie chciałabym tego zobaczyć wklepanego w kalkulator @-| 19.01.2015 DNT DIETA 150/50/150 1. owsiane z wheyem, małe jabłko 2 i 3. fasolka z sosem pomidorowym, cebula 4. pieczeń wieprzowa, fasolka, sałata lodowa 5. [...]
Jestem cały czas, miche wrzucam z doskoku w kalkulator. Jutro zaczynam przenosić graty, wiec będzie mniej czasu. Przed wyjazdem na spokojnie wrzucę jeszcze parę zdań o sprzętach, analizach i przygotowaniach.... już się trzęsę cała:D
[...] mi jest zważyć np. wiadrko z masłem klarownym przed gotowaniem, zrobić to co mam zrobić na takiej ilości masła jak potrzebuję (a nie koniecznie 8g, bo tyle podpowiedział kalkulator, tylko smacznie) i zważyć na koniec i wiem dokładnie ile zużyłam. (plus minus to co zostało na patelni, bo jej nie wylizuję, ale aż w taka aptekę się nie bawię). A [...]
nie spotkałem się jeszcze z wagą, która liczy kalorie, ale zakup wagi kuchennej to bardzo dobre posunięcie :-) Po prostu ma wpisaną listę produktów, naciskasz co ważysz a reszta to zwykły kalkulator.
Dokładnie, kalkulator, ani wzór w 100% kaloryczności nam nie wyliczy, a da jakieś odniesienie, fundament, a obserwacja obwodów i sylwetki ma tutaj największe znaczenie.
[...] trzymać, żeby je pozaginać:) Jedząc pałeczkami mogę zgłodnieć zanim zjem danie:) ..ale spróbuję... niebawem.. Dziękuję za redę. tak swoją drogą, wrzuciłam ostatnio miskę w kalkulator i wyszło mi ponad 2000 kcal.... sam koktail na śniadanie ma jakieś 500. Nie przypuszczałam, ze wege jadło może być aż tak energetyczne! :) Zmieniony przez - [...]
W naszych konkursach korzystaliśmy często z kalkulatora Wilksa,który pozwalał ocenić wyniki siłowe w stosunku do wagi. Czyli mogliśmy porównać rozwój siły u zawodników o zupełnie innej masie ciała. Przydaje się to na przykład w kategorii open bez podziału na kategorie wagowe. Teraz przedstawię inny kalkulator,który oprócz wagi bierze także do [...]
[...] ale pani doktor zasugerowala zbadanie insuiliny na czco, wraz z glukoza, celem sprawdzenia insulinoopornosci. I w zasadzie, ku mojej jakiejs uldze, badania wyszly srednie (kalkulator Homa 5) i lekarz, przepisala mi metformine, ktora to biore od 3 dni. Moja motywacja , samoocena, spadly daleko ponizej 0, po raz pierwszy w zyciu, czuje, ze [...]
Kolezko , ale co nam ma dać Twoja dieta ? Musisz obliczyć jakie masz zapotrzebowanie Kcl . Ściąg jakiś kalkulator Kcl np fitatu. Wprowadzaj dam dane , będziesz wszystko wiedział . Złapałeś trochę wody , lub 2 była mniejsza . Na luzie .
Dzięki wielkie za odpowiedź :). Dałeś mi motywacje żeby go zwalczyć już do końca , poza tym kalkulator tkanki tłuszczowej na potreningu pokazał mi około 8% bf'a ale to tylko ciekawostka bo to niemożliwe ze względu na genetycznie duże nogi i jak to u endo dość grube kości itd :)
Panie a masz jakiś sprawdzony "kalkulator" z ilości powtórzeń na danym ciężarze? Z braku miejsca gryf tak poopcinałem, że nie mam jak dołożyć, a tależe małe a pękate.