kalkulator

mam pytanie: moze ktos wie dlaczego ta stronka nie dziala : to byl chyba najlepszy kalkulator jaki znam bo byl w nim podzial nie na gramy ale np. w pieczywie na kromki itp. a moze zn ktos podobny klalkulator? a jesli nie to moze mi ktos powie(np.Zakrześ) ile gram to: -1 kromka chleba pelnoziarnistego, -1 plasterek sera zoltego, -1 lyzeczka [...]

[...] artykułów: http://www.sfd.pl/temat39176/ - dieta na masę by Norton http://www.sfd.pl/temat127850/ - przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna. Pomoże Ci w ułożeniu diety. Straczy Ci 2g białka, 6g węglowodanów i 1-1,5g tłuszczy na kg masy ciała. Ułuż sobie dietę a potem ją daj do oceny w [...]

Witam! Wiec moje pierwsze pytanie dotyczy kalkulatorka żywieniowego do ktorego link dodaje obok http://www.optymal-btw.aktis.i.p.pl/kalkulator.html Chodzi o to, ze kiedy sobie wszystko podliczam i chce wiedziec np ile mam bialek w diecie, to klakulator doaje rowniez te bialka, ktore są zawarte w np chlebie czy makaronie. Czy mam brac te bialka pod [...]

Jeszcze jedno jeśli nie mam na siłowni takich obciążeń jak wyliczł mi kalkulator np. 21.5kg. To wtedy zaokrąglam do ciężarów jakie mam na siłowni?

wystarczy tylko kalkulator

[...] danym minicyklu cwiczyc z maxem, mozesz zrobic 3 skoki dla przysiadów i dla mc- a nawet musisz bo innej mozliwosci nie widze "Jeszcze jedno jeśli nie mam na siłowni takich obciążeń jak wyliczł mi kalkulator np. 21.5kg. To wtedy zaokrąglam do ciężarów jakie mam na siłowni?" -- tak, skoki zaokrąglamy do naszych mozliwosci sprzetowych

[...] na parze 100 g , ciut ciut fety 30% tł na smak+kap pekinska+ pomidor+oliwa z oliwek Łyżka kilka orzeszków zimenych puszka tuńczyka w wodzie 120 g wafel ryżowy Nie wiem czy kalkulator z krótego korzystam jst skopany,ale to plik z sfd wiec zaufałam....Nic z tego nie rozumiem, jem tak jak laura i smoczek napisały w stałych odstepach, duzo białka [...]

dd wrzucilem to na kalkulator, lepiej bedzie jak front zrobi z 400 mg, od poczatku bedzie mial stale stezenie

mam nutrition facts ,dobry kalkulator amerykanski

Sprobuje ale jak mam sie za to zabrac... ale mecze sorki Co do tluszczy to z przerazeniem powiem tak wg http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 28.3 % A wg http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm jest go zdecydowanie wiecej czyli 44.6 WOW

Chcialbym ulozyc sobie diete ale potrzebuje mniej wiecej wagi produktow a ni chcialbym sie pytac was o wage kazdego ktorego bym uzyl do tej diety no wiec potrzebuje jakiegos kalkulatora badz jakiejs stronki dzieki ktorej bym wiedzial ile co wazy .....

wiesz, wszystkie takie kalkulatory mają tendencję do uogólnień, tak więc się nie przejmuj tu masz inny kalkulator, oparty o masę ciała i wzrost : http://www.bblex.de/en/calc/prop.php a tu kolejny oparty na "antycznych" proporcjach : http://www.sandowmuseum.com/ideal.html btw, Poliklet to to wyrzeźbił a pozował ten drugi ....

oczywiscie ze powinnas dołozyć, obecna ilość przy Twojej wadze jest niewystarczająca zapotrzebowanie możesz obliczyć np. tutaj : http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-11-15 08:55:22

[...] od nich 500 kcal, zostanie 2000 kcal Oczywistym więc chyba jest że jesli przejdziesz z 1000 na 2000 kcal to zamiast schudnąć utyjesz. Wyliczenia są poprawne dla osób które obecnie, w chwili przystępowania do odchudzania jedzą prawidłowo, czyli jeśli kalkulator wygenerował wynik równy np. 2500 kcal, jedzą obecnie 2500 kcal plus minus 5%

http://www.sfd.pl/temat123556/ albo http://mybodycomp.com ewentualnie http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-11-17 13:03:07

[...] ze bede robiła aeroby i siłowy)? Zawsze to samo - od razu po treningu białko i wegle proste (np. odżywka białkowa plus glukoza lub carbo), po około godzinie normalny posiłek >7. Za mała kaloryczność?????????? To ile ma być 1600 kcal? wtedy bym mogła dodać jakis jeden posiłek. Policz sobie : http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm

[...] masa to spożywaj ok. 2g białka, 6-7g węglowodanów i 1-1,5g tłuszczy na kg masy ciała. http://www.sfd.pl/temat39176/ - robimy masę by Norton. http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna ułatwi Ci stworzenie swojej diety. Jak przeczytasz te posty to spróbuj ułożyć swoją dietę i daj ją do oceny w dziale odżywianie. A jak masz pytania lub [...]

gdzie mozna sprawdzic ile sie ma % tlusczu ? Kiedys byl taki kalkulator ale nie pamietam gdzie ile czasu trzeba stosowac zeby przynioslo to jakis efekt ?

Mam takie pyatnie, wiem ze juz na pewno bylo ale nie moge znalezc. pamietam ze wchodzilo sie na strone gdzie bylo opisane ile co ma kalorii, bialka weglowodanow i tluszczy. Wiem ze sa takie stronki ale tam wybieralo sie: np. kanapka z maslem z szynka i serem i wpisywalo sie ilosc i podawalo ile to ma kalorii, i poszczegolnych skladnikow. Z góry [...]

witajcie kalkulator na stronach pewnej firmy "sporta..t" policzyl mi ze przy masie 76 kg, 178cm, 23 lata, powinienem majac na celu zdobywanie masy spozywac 112g bialka na dobe... jakze to inne od tego co sugeruje sie na forum, jak rowniez w artach pracownikow tej firmy... coz, CO SIE STANIE JESLI BEDE SPOZYWAL ok 150-160g/b/kg/dobe? czy to za [...]