Ilość WW, B i T się zgadza. Kalkulator działa prawidłowo Organizm wg róznych teorii może wchłonąć około 30 gr białka, ale w jakim czasie i jakiego białka to tego niewiadomo. W kwestii węglowodanów sprawa ma się podobie jak w przypadku białka, a jaka ilość... to pozostaje chyba indywidualna specyfika każdego organizmu.
No masz dobrą . Wiesz tam waga jest dobra jak przy wroście 172 ważysz 70kg . Nie patrz na takie kalkulatory. Zmierz sobie poziom tkanki tłuszczowej: ** Link nr 2: ** http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator1.htm Kalkulator dla osób o wypracowanej masie mięśniowej przy niskiej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, które określiły tą [...]
Spotkałem sie gdzies w necie z kalkulatorem gdzie podaje sie tylko wage, wzrost i obwód wtalii, ale wydaje mi sie ze to nei jest z byt dokładny pomiar dlatego poszperałem troche w necie i znalazłem kalkulator gdziepodaje sie wiećej wartości. Moze ktos podacjeden obiektywny i sprawdzony sposób??
[...] liczy % bazując tylko na wzroście i masie ciała??? Ja spotkałem sie w necie z np. wpisywaniem obwódu w pasie, w latce, w udzie itp. Ile powienien wynosić prawidłowy stosunek tłuszczów o masy. poadje link do kal. http://www.am-i-fat.com/body_fat_percentage.html http://www.linear-software.com/online.html Co sądzicie o tych kalkulatorach??
moze załozyc nowego posta?? bo wydaje mi sie ze ten kalkulator jest najlepszy bo podajesz liczbe godzin-co ile robisz http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html
Nie martw się! Ja też się gubiłem, ale w końcu coś mi się udało ułożyć! Dzisiaj daję dietę do oceny. Mi bardzo pomógł kalkulator Darkthorna. Prosty, łatwy w obsłudze, wszystko oblicza za Ciebie. Polecam go. Masz tu linka i popróbuj. http://www.sfd.pl/temat40963/
[...] godna podziwu zauwazylam, ze badzo lubisz wszystko dokladnie wyliczac - Zamiast kartkowania caly czas jakas ksiazke z tabelami kalorycznymi proponuje link do sprytnego kalkulatora, ktory pomoze ci szybko(2 min) ulozyc jaki tylko zechcesz jadlospis z wyszczegolnieniem kalorycznosci, bialka, tluszczu i weglowodanow. [...]
dziękuję za kalkulator :) w sumie trochę o nim zapomnialam... bo dawniej strasznie kombinowałam obecnie, kiedy założyłam obcinanie węglowodanów, wszystko jest proste,posiłki opierają sie na mięsiwie (róóóóżne) jajach, wątrobie drobiowej i parówkach wiedeńskiech Kąkola (znajoma masarnia 85% mięsa cielęcego, reszta to tluszcz, drogie, ale [...]
po dlugich namysłach stwierdzilem ze cos takiego sie przyda tym ktorzy nie moga sie zdecydowac na konkretną odzywke bialkowo - weglowdanową jest to kalkulator znaznie ulatwiajacy obliczenie aspektow ekonomiczych naszego zakupu wiec polecam wszystkim z niezbyt zasobnym portwelem
kalkulator jest w formacie xml czyli jest to po prostu arkusz kalkulacujny mozna go bez problemu odtworzyc w programie exel badz jakiejs jego darmowej alteratywie
imstrukcja: pierwsze 6 kolumn wypelniamy sami kolejne same sie uzupelnią ale potrzebna jest wersja kalkulator.xml ktorą moge wysłac na maila dane do pierwszych 6 kolumn mamy na opakowaniu produktu badz w opisach w sklepie sfd