kalistenika

Głównie jest to kalistenika dipy , podciągnięcia ( nachwyt ,podchwyt szeroko, wąsko ) ab wheel, sztangi i ławki używam tylko do wyciskania na płaskiej ;-) A jak na serie i potworzenia dzielisz?

[...] których pracuje całe ciało , ćwiczenia wielostawowe i w miarę bezkontuzyjne które w sw także się sprawdzają ,a zamiast na siłkę wolę iść np na basen poza tym mój dawny trener Judoka starszej daty który trenował także Zapasy od dawna mi to polecał , imo pod sw kalistenika jest zayebista, lepsza niż siłka no ale to tylko moje zdanie Pzdr spadam

Ja ? Grappling/ Judo/zapasy cały czas robię ale tylko 2 razy w tyg(a to jest w hvj mało) no i kalistenika z silką , a stojke to teraz tylko na worku 50 kg ;-) sobie popykam , na wiecej czasu brak niestety

kalistenika (prąd nie tyka he he)

[...] wczoraj i nie ma takiej frajdy co kiedyś. W ogóle mam mniejszą motywację gdy wiem, że w czymś raczej nie będę wymiataczem to wtedy nie czuję takiego sensu robienia tego. tosamomam Siłownia to jest taka yebana nuda że wcale się nie dziwię , ja tylko robię wyciskanie leżąc i nic więcej jeżeli chodzi o siłkę ,kalistenika , pływanie dużo lepsze

Co do Korwina to ręce opadają, ciężko to skomentować. Ehh... Ja miałem kontuzje lewego barku, którą nabawiłem się na trójboju siłowym i ona czasem się odzywa. Potem miałem problemy z kręgosłupem piersiowym, potem miałem zwichnięcie rzepki. Rzepkę to mi jeden fizjo tak wyleczył, że praktycznie nic się nie odzywa, ale plusem było to, że jak [...]

[...] mieć inne podejście niż pros i powinien je dostosować przede wszystkim pod siebie i pod swoje zdrowie - i żeby nie bał się korzystać ze wszystkich możliwych podejść (kalistenika, trójbój, kulturystyka, yoga) - jeżeli to ma mu pomóc:-) Przepraszam za błędy, ale muszę wyperdalac na imprezę%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-12-01 [...]

Siema K_PS, nie wiem czy mnie pamiętasz miałem tu kiedyś inne konto o nazwie Agares25. No to gratulacje, pamiętam kilka lat temu jak kiedyś pisałeś, że zdobyłeś purpurowy pas, a teraz widzę nieźle idzie na mistrzostwach Polski. Teraz to głównie trening w domu trzeba robić. JAkaś kalistenika czy coś

od jutra zaczynam treningi siłowe, najprzut kalistenika

Bo moze sw czy jakas kalistenika tak mysle na przestrzeni lat silownia mimasz nie wyszla nasię dobre pod kątem zdrowia

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdziesuabe odpada

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdziesuabe odpada Takie teksty szkoda komentowac

[...] ale.nie chce robic redukcji i byc tak chudy jak tyczka albo robic masy i ulany gorzej jak.teraz.i to samo z dieta nie chcialbym trzymać a nie.mozna zwyczajnie jesc.zdrowo i do syta.i krecic.cardio i silowy... A moze ta kalistenika + cardio i racjonalne jedzenie wlasnie zdrowo i z umiarem syto Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-22 15:14:36

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdzie

Kalistenika tez jest dobra.bo.zobacz diete trzymajac oni maja fajne wyspoetowane umiesnione sylwetki malo fatu itd a zobacz jaka sorawnosc ipogoda kondycja..

Kalistenika to jest dobra jak ważysz więcej. 80kg+ ,a nie przy masie zabstyla. Kalistenika jest zawsze bdb, bez względu na wagę. Jak ważysz mniej to robisz trudniejsze rzeczy i tyle

Ja dużo bardziej wolę określenie gimnastyka od kalistenika. Gimnastyka ma wszystko co kalistenika plus dużo więcej - przynajmniej ja tak interpretuje te pojęcia

Co do treningu silowego to ja już tylko robię street workout, plus trening z ab wheel( to niby także Kalistenika) 3razy w tyg kalistenika, plus grappling (ogólnie) 1 raz w tyg kickboxing ,plus sparringi (lekkie) Zawodniczo już mi się nie chce od dawna, bo i po co? Tylko zdrowie się traci Btw moja nowa [...]

Ja łaczE siłkę z kalistenika , chociaż z siłowni robię tylko wyciskanie na płaskiej i wyciskanie sztangielek na barki Kalistenika to oczywiście podciąganie , dipy i kółko , no i aeroby czyli skakanka ,biegać nie lubię ;-) Na sali mam linę to się także na niej wspinam dla rozgrzewki A ważę ok 84 87 kg wszystko po staremu Btw chociaż jakbym chciał [...]

[...] z tych ćwiczeń w przeróżnych wariantach. I tak - czasami wleci coś siłówkowego np. uginania łap, wyciskanie hantli itp. Pytanie czy np dodawanie cięzaru do podciągania to kalistenika czy już nie:D Jakbym miał tak oszacować to bym powiedział że 85% kalisteniki. 15% pozostałych to jakieś izolacje które po prostu najlepiej robi się na hantlach [...]