[...] i % stoję dla mnie osobiście ratio pas:waga jest najważniejsze, jeśli pas leci to jest dobrze i jeśli waga stoi to jest dobrze jeśli waga leci szybko - to nie za dobrze ale jeśli pas stoi a waga leci - to jest tragedia ;-] ...a każdy inny pomiar/metoda - to tylko dodatek,najbardziej kaliper Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-11 18:48:36
...a ostatnia rzecz - pomiary kaliperem, ten kaliper mierzy poziom %bf za pomocą 3 pomiarów wystarczy w 1 zrobić niższy/wyższy pomiar o 2-3mm i wynik jest inny Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-29 11:01:58
[...] - to po treningu jest naprawdę si aż sam jestem zaskoczony że to piszę następna okazja do sesji będzie w niedziele przewiduje na wadze 90kg-........niestety,choć jeśli kaliper wskaże wynik jednocyfrowy to 'stety' - i plan będzie wykonany na chwile obecną w 100% ....co nie zmienia faktu - że jechał będę nadal to co chciałem niby juz będę [...]
[...] trzeciego tygodnia będę już w pełni przestawiony na IF na ten moment po pierwszym tygodniu mogę powiedzieć że bardzo mi pasuje taki wariant żarła musze zorganizować sobie kaliper zrobiłem fotki jak to wygląda na dzień dzisiejszy (generalnie słabo) /SFD/Images/2015/11/8/fdf7073c0d3e481c87949feea4152dbe.jpg [...]
[...] dotarły do mnie słuchawki od chińczyka - po pierwszych testach powiem że rewelacja, obecne soniaki nie umywają się (a kaliper coś nie może dojść) /SFD/Images/2015/12/9/6081d462d4b34fa78f93d0402d6e4569.jpg korzystając z bardzo dobrego promo na mikołaja zrobiłem też spory zakup supli hiteca - [...]
A tego nie. Chciałem z początku w kaliper zainwestować, ale mi się odmieniło. Niedługo zamierzam zrobić sobie badania kontrolne (krew, wątroba, serce itp.) i chyba dołożę tarczycę z ciekawości. :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-02-22 18:21:00 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-02-22 18:28:42
U mnie też tak czasami jest... pas niby nie leci w dół, a progres widać. On zresztą potrafi zmienić się na przeciągu jednego dnia. Dlatego najlepiej sprawdza sie kaliper. Sam widzę to po sobie, ponieważ nawet gdy pas jest taki sam to sprawdzam i okazuję się, że fałda poleciała w dół.
chyba cza zaczac banować za wrzucanie i cytowanie tych chlopaszkow naturalnych,naturalnie @-| :)) Mógł byś polecić jakiś kaliper, i czy wgl warto w to zainwestować ?:> bo tak myślę ,że chyba warto zawsze widać czy bf rośnie masując albo czy spada redukując :P
[...] boli =widzę, że burpee jakoś z większą lekkościa robie, chociaż w połowie muszę zrezygnować już z odskakiwania w tył, wszystkie z przyskokiem z powrotem, wszystkie pompki męskie, z podskokiem w górę. =przyszedł kaliper (będzie przerażające mierzenie), ZMA i dodatkowo wzięłam chela-min z olimpu. Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-08-10 18:35:24
[...] szczegóły niż poprzednio, ale lody wczoraj chyba lekko podbiły. Jak waga nie wiem i nie dowiem się mimo, że waga stoi obok jak widać :-P Patrzę na wygląd/samopoczucie/siłę/kaliper, który od momentu wejścia na wysokie kcal (2tyg) stoi w miejscu wszędzie więc spoko. https://s5.ifotos.pl/img/201902250_qwapehw.jpg Miska: 1) Jajka, szynka, tosty z [...]
Ciagle wmawialem sobie ze na dole brzucha jest w h... Fatu. Ale kaliper pokazuje jakbym nie przyłożył 8mm. To dużo i niedużo. Dziwnie ten mój brzuch wyglada. Taki jakby cały czas mocno wzdety. Nieważne czy ładowanie czy LC days. Dzisiaj idę spotkać sie z przyjacielem z młodych lat z którym kiedyś dawno ćwiczyliśmy. Początki roku 2000... Ale ja [...]
Wojtek jakim cudem takie male faldy? Tylko nie mow ze masz zwykly kaliper taki plastik z allegro bo wedlug tego to ja mam z 3% bf-a. Teraz kupilem warriora i dobrze pokazuje bo ciagle spasiony mi mowi %-)
no i tu też tak chyba jest. Ja czy jem czy nie jem nabiału to spuchnięty jestem %-) U Was z niskim BF to różnica może już być Mam to samo kaliper pokazuje na brzuchu 13mm a jak siadam to fałda wygląda jak by miała z 3 cm hehe wodę ciągnie od węgli strasznie ☺
[...] odpowiednio jedzaca i suplementujaca moze max liczyc na ok 5kg miesni rocznie, co daje zatrważającą ilosc 400g miesiacznie. Mi od roku nie przyrosl ani kilogram miesnia (mam kaliper, mam wage moge to stwierdzic) wlasciwie cwicze by one byly takie jakie sa. I ty tez po to cwiczysz, jak nie bedzie progresji to miesnie nie beda wykonywac [...]
O f#ck. Bardzo si. Należy pamiętać że Dochodzi też zawartość jelit. 4000kcal i 500g ww to nie mało. Jak zawsze pisze. Waga spoko bo pokazuje jak idzie ale nie pokazuje co idzie. Obwody już lepiej bo pokazuje gdzie idzie ale nadal nie co idzie. Kaliper. Magiczne, małe i tanie urządzenie pokazuje co idzie (biorąc pod uwagę i wagę i obwody). [...]
Pogadaliśmy z Waldim chwilę na privie i z ciekwości sprawdziłem swoje pomiary z końca redukcji w porównaniu do tego co jest dzisiaj. Są dwie opcje, albo kaliper nadaje się do kosza (stawiam na to), albo druga opcja, coś czego nie wiem :) Pomiary poniżej. Fałdy niemal takie same jak na koniec redukcji, a obwody - te niepożądane up. (pas, talia) [...]