kalafior

[...] u mnie trądzik młodzieńczy) i smarowidlo na twarz. No i dieta: nie wolno jeść: żółtego sera, papryki pod żadna postacia, warzyw, ktore zawieraja substancje zapachowe(np. kalafior, ale np. można go jeść gotowanego i wtedy bedzie O.K). Poza tym zadnych słodyczy, a w szczegolności czekolady. Trzeba jeść dużo marchewki, bo podobno beta karoten [...]

[...] pieczywo 1. mozesz narazic sie na kompliikacje np zoladkowe (duzo osob na uczulenie na zboza) 2. sa lepsze (zawierajace wiecej witamin i mineralow) zrodla ww (np pytany kalafior) musisz dazyc do uzyskania dopuszczalnego poziomu ww w dziennej diecie najlepiej z tego co zawiera malo ww (pomijaj blonnik) a jednoczsnie duzo witamin i mineralow [...]

3 jajka, serek toska lub inny, pierś z kurczaka 250g, bita śmietana z kremuwki 200ml z dwiema łyżkami cukru TEN CUKIER TO TYLKO DLA SMAKU ?? LEPIEJ ZAMIAST KREMOWKI (CHOC NIE JEST ZLA) DODOAC OLEJU NP Z SIEMIENIA LNIANEGO (WIEM ZE TO TAK NIE SMAKUJE) 50g orzechów laskowych, dodatkowo troche ogurka zielonego i pomidora. MOZNA DODAC KALAFIOR, [...]

PO KOLEI Spróbowałam sama ułożyć sobie jadłospis korzystając z tabel BTW i nie wiem czy dobrze to zrobiłam. SUMOWANIA NIE BEDE POPRAWIAL NIE MA TABEL POD REKA A I CZASU TEZ NIE ZBYTNIO Ilości do zjedzenia w ciągu całego dnia: 40 dag jajek całych /ok. 8 średnich/ 20 dag piersi z kurczaka 15 dag białek z jajek 40 dag sera białego tłustego 10 [...]

ser żułty, jajka, sardynki, tuńczyk, JAK NAJBARDZIEJ ryż, banan, NIE jabłko OSTROZNIE Z TYM kalafior, kapusta pekińska JAK NAJBARDZIEJ pomidor, DOSC DOBRY cebula, pierś z kurczaka lub indyka, twarug. JAK NAJBARDZIEJ NIE WIEM CZY O TO CHODZILO JESLI NIE SPRECYZUJ PYTANIE Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ale jakoś niemoge ułożyć sobie odpowiedniego jadłospisu. bardzo prosze was o pomoc. dysponuje takimi artykułami jak: ser żułty, jajka, sardynki, tuńczyk, ryż, banan, jabłko, kalafior, kapusta pekińska, pomidor, cebula, pierś z kurczaka lub indyka, twarug. będę wdzieczna za wszelkie rady. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Otóż od pn do pt na obiad mam ziemniaki (czyli ww)i wsumie musze je wpierd**ać bo starzy się plują. Wie ktoś ile ww posiada około pół talerza ziemniaków?. NIE WIEM, JUZ NIE PAMIETAM JAK WYGLADA NA TALERZU JAK PISAL KTOS POWYZEJ BEDIZE CI TRUDNO, ABLO PRZEKONASZ RODZICOW, ALBO NIE BEDIE MOZLIWE ZASTOSOANIE DIETY KETO, INNYM WYJSCIEM MOZE BYC NIE [...]

[...] do czasu czerwone mięso, wątróbkę, ryby, owoce morza. A także: kapustę włoską, szpinak, brokuły, wodorosty, owoce. Unikaj: pszenicy, kukurydzy, fasoli, soczewicy, brukselki, kalafiora, gorczycy. Ograniczaj spożycie ziaren i roślin strączkowych. Aktywność fizyczna Potrzeba ci dużo ruchu, sportów niepozbawionych dreszczyku emocji, elementów [...]

[...] na fruktozę i ogólnie większą kaloryczność w stosunku do warzyw), obiad białeczko(drób lub ryba itp) +stado warzyw o niskiej zawartości skrobii(brokuły, pomidory, sałata, kalafior itp), mocno ogranicz ziemniaki, makaron(szczególnie ten biały-jak już muszisz to z maki razowej, albo zastap ryżem, ale na czas odchudzania lepiej wogóle sobie [...]

Jak bedziesz stosowala weglowodany to nie bedziesz mogla wejsc w stan ketozy, wiec ogranicz tylko ich spozycie do min i skup sie na warzywach. JESLI POTRZEBUJESZ WEJSC W KETOZE (A PRZEZ KILKA DNI BY SIE PRZYDALO) TO STARAJ SIE ZJESC NIE WIECEJ NIZ 20-30 WW (AKTYWNYCH= WW - BLONNIK - TO TROCHE ZWIEKSZA LIMIT DZIENNIE JAK WYZEJ SKUP SIE NA [...]

no domyslam sie ze wszystkiego nie piszesz z głowki ale wyszukiwanie tego idzie Ci całkiem sprawnie i nie wrzucasz byle czego, przy okazji poglebiasz swoja wiedze o to - bardzo dobry sposob, ja robie podobnie juz od dawna i troche tej wiedzy gdzies tam juz sobie lezy z tą tarczycą masz racje ale to tylko jeden z czynnikow "Żywność, która [...]

[...] powiedzieli białko(najlepiej faktycznie mięso, choc ja nie popieram i rozumiem Cię, hehe, padlinożercy )+góóóóóóóra warzyw o niskiej zawartośći skrobii, polecam brokuły, kalafior,pomidory...Daruj sobie rzeczy typu ziemniaki, makaron(do obiadu) Podwieczorek wtryń sobie cos co Ci sprawi przyjemność, żebyś nie czuła sie na tej diecie jak na [...]

[...] do czasu czerwone mięso, wątróbkę, ryby, owoce morza. A także: kapustę włoską, szpinak, brokuły, wodorosty, owoce. Unikaj: pszenicy, kukurydzy, fasoli, soczewicy, brukselki, kalafiora, gorczycy. Ograniczaj spożycie ziaren i roślin strączkowych. Aktywność fizyczna Potrzeba ci dużo ruchu, sportów niepozbawionych dreszczyku emocji, elementów [...]

Ja pierdziele rodzynek, banan, kalafior, salami, bagietka rozumiesz ? Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

Witam ! Jeśli kogoś interesuje podsyłam % zawartość białka w wybranych produktach spożywczych, które udało mi się znaleźć. Jeśli ktoś dysponuje pełniejszą listą (a najlepiej dodatkowo z zawartością tłuszczu i węglowodanów, a może nawet z kalorycznością produktów) prosiłbym o podesłanie na e-mail: [email protected] Pieczywo 6% Chleb [...]

Kalafora moze miec kazdy. Mozna na nim niezle zarobic. Dla zapasnika kalafior to nic dziwnego. Ubezpieczalnie placa za to kupe kasy. Jak sie zrobi kalafior to najlepiej isc do chirurga nie sciagnie szczykawka ale wtedy nie trenujcie przez jakis czas bo to nie bedzie mialoby sensu nawet np. na sile nawet gdy nie ma zagrozenia pukniecia ucha [...]

[...] rosnac w miesnie rosnac jednoczesnie w tluszcz, niestety ;-( Znalazłem jeszcze taki kwiatek: "Śniadanie: jejecznica z 4 jaj plus 60g smalcu plus pomidorki plus kalafior zapiec razem na ogniu i pychota " To sa Twoje słowa Biniu, nie zwróciłbym na nie uwagi gdyby był to przypadkowy uzytkownik, ale Ty jestes moderatorem więc [...]

[...] taka kolacja to jest morderstwo nawet dla absolwenta Oswięcimia! Znalazłem jeszcze taki kwiatek: "Śniadanie: jejecznica z 4 jaj plus 60g smalcu plus pomidorki plus kalafior zapiec razem na ogniu i pychota " To sa Twoje słowa Biniu, nie zwróciłbym na nie uwagi gdyby był to przypadkowy uzytkownik, ale Ty jestes moderatorem więc bierz [...]

jejecznica z 4 jaj plus 60g smalcu plus pomidorki plus kalafior zapiec razem na ogniu i pychota Moderator Honorowy

[...] nie potrafią po męsku stawić czoła. I dresów też nie obrażaj. Mam parę dresów z zawodów i klubowe i noszę je z dumą. Tak samo z dumą noszę moje prawe ucho którego piękny kalafior jest świadectwem wysiłku jaki włożyłem by być lepszym sportowcem. I nie wyskakuj do esco, zajączku bo jest on tak jak ja sportowcem i dla niego walka jest normą. My [...]