SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalafior

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nadmiernych ilości gazów o przykrym zapachu. Należy wówczas unikać produktów, które mogą temu sprzyjać. Należą do nich: fasola, groch, bób, kapusta, cebula, por, brukselka, kalafior, jaja, sery pleśniowe, napoje gazowane, kawa i inne napoje z kofeiną oraz słodycze. Istnieją też pokarmy, które mają zdolność absorpcji substancji lotnych, [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-20 23:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] walka o wymarzoną SYLWETKĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szczypior 20 gr - ogórek 50 gr - pomidor 60 gr - masło klarowane 5 gr KCAL: 685/ B 39,7/ T 27,6/ WW 70,2 5. Posiłek V - ryż jaśminowy 40 gr - polędwiczka wieprzowa 120 gr - kalafior 260 gr - migdały 10 gr - orzeszki ziemne 5 gr - keczup 20 gr KCAL: 459/ B 38,4/ T 11,4/ WW 50,5 SUMA: KCAL 2708 B 183 T 70 WW 335 INNE Dzisiaj z rana waga pokazała [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11431 Data: 2018-10-22 22:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] walka o wymarzoną SYLWETKĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 10 gr Wyszedł taki misz-masz kaszkowy ale bardzo smaczny :) KCAL 572/B 27,5/T 14,9/ WW 85,2 2. Posiłek potreningowy - mięso z piersi kurczaka 150 gr - makaron ryżowy 60 gr - kalafior 200 gr - ogórek kiszony 100 gr - pieczarki 20 gr - keczup 20 gr - migdały 20 gr KCAL 566/ B 45,8/ T 13,5/ WW 65,4 3. Posiłek III Shake: - banan 120 gr - serek [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11431 Data: 2018-10-23 15:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres masowy - prosze o ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] migdaly, orzechy: laskowe, wloskie, brazylijskie, macadamia, awokado, smietana 18%, nasiona chia warzywa (tylko te jem i po prostu nie zjem innych, nie podchodza): brokuly, kalafior, szpinak, jarmuz, marchewka, pomidor (z passaty), fasolka szparagowa, papryki wszystkich 3 kolorow, ogorki kiszone, kapusta kiszona suplementacja dzienna: - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2018-10-27 06:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] walka o wymarzoną SYLWETKĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] No gdy chcę rozpisać dietkę to mi akurat fitatu konserwuje system :P Rozpiszę z tego co pamiętam. Medium CARB 1. Śniadanie przedtreningowo - ryż jaśminowy 70 gr - brokuł, kalafior, marchewka gotowana 350 gr - stek z rostbefu 150 gr 2. Posiłek II potreningowy - ziemniaki gotowane 200 gr - brokuł gotowany 350 gr - schab wieprzowy pieczony 200 gr [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11431 Data: 2018-10-29 00:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odżywka białkowa 15g, masło orzechowe SFD 20g 2. To samo co w 1. 3. Makaron pszenny 70g, krewetki 100g, ketchup 50% mniej kcal 20g, warzywa gotowane (brokuł, marchewka, kalafior) 4. Pieczywo 130g masło orzechowe 10g, serek almette 25g, ketchup 60% mniej kcal 40g, krewetki 200g + warzywa (gotowane razem w wodzie - taka zupka jakby bez [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-02 22:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy jestem jak kalafior wpływają na słuch. Czy to jest problem z usłyszenia wszystkiego? W końcu po coś uszy maja taki kształt. Ja się boję o uszy %-) Mam strasznie twarde chrząstki i wiem, że kalafior poprawia się od razu...

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 02:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszy są tak skonstruowane, żeby wychwytywać fale dźwiękowe. Jeżeli zrobi ci się kalafior to już nie będziesz tak wychwytywał dźwięku również co za tym idzie zmniejsza ci się otwór uszny. Na szczęście mnie kalafiory nie dopadają może mam jakieś znikome zmiany ale prawie tego nie widać. Często mam po obijane uszy, fioletowe ale kalafiory się nie [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 09:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy jestem jak kalafior wpływają na słuch. Czy to jest problem z usłyszenia wszystkiego? W końcu po coś uszy maja taki kształt. Ja się boję o uszy %-) Mam strasznie twarde chrząstki i wiem, że kalafior poprawia się od razu... nie ma za specjalnej różnicy kiedyś miałem - spuszczałem strzykawką kolegom też. Gorzej jak zastygnie wtedy już tego [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 15:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    Kaufland od 08.11.2018 Schab bez kości 9.49 kg Banany 1kg 2.75 Ananas duży 5.99 szt Mango 2.99 szt Kalafior 2.99 szt Brokuły 2.49 szt Szynka wieprzowa 12.99 kg Filet z piersi indyka 17.99 kg Schab śnieżny Kabanos 2.09 Polędwiczki z Filetaz piersi kurczaka 5.99 za 400 gr Lody big milk różne smaki 6.99 Makaron na patelnie różne smaki 5.99 za 450 [...]

    Odpowiedzi: 2416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 15:38:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] Samo usunięcie może trwało 8-12 minut, znieczulenie, rozcięcie, wyjęcie i zszycie. Im szybciej się to zrobi tym lepiej. Ups, dopiero teraz doczytałam jak Cod cierpi };-) to mój kalafior, tak czy siak nie ma co zwlekać tylko im szybciej się to zrobi tym lepiej. Wracaj cod do zdrowia :*:*:* Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-11-10 13:30:08

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-10 13:28:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Kalafior kiszony bardzo lubię. Ogólnie wszelkie domowe kiszonki, bo te kupne na ogół dla mnie za słone.

    Odpowiedzi: 42948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-11 22:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Kalafior kiszony ?? Ja to sto kat za czarnymi jestem jeśli chodzi o kiszonki widzę Haha

    Odpowiedzi: 42948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-11 22:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kiszony kalafior naprawdę bardzo dobry Łosoś Batony Cukierki z BCAA /SFD/2018/11/14/b4eac34346f84c239a2b5d5410215b1a.jpg /SFD/2018/11/14/3ae17a1e4d584640a56fb91aa7f692fe.jpg /SFD/2018/11/14/981c44f9c27f41e8a37e2f7b60990330.jpg /SFD/2018/11/14/7666134c9ef448099d736bd2f1e3c172.jpg /SFD/2018/11/14/6a0a4472ed274fbfbed45d4556b0a32f.jpg Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-14 05:03:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i tanio zrobić. Obecnie mieszkam za granicą (Azja) i koszty żywności też są inne... Często jem ryż, kurczaka, wieprzowinę, sałatki (sałata/kapusta/marchew), warzywa (brokuł/kalafior/papryka/cukinia), czasem tofu, łosoś. Na śniadanie przeważnie granola z jogurtem + tost z serem. Jem często słodycze ;__; [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6507 Data: 2018-11-17 05:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    kalafior i jaja sernikobrownie z malinami i gararetką :-D /SFD/2018/11/18/b259c3bd659645dda81f72ce1d108486.jpg /SFD/2018/11/18/21163e7c3f584b9da0e6c1c842f983f9.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 18:52:41 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] już nie pamiętam co. NIEDZIELA w sumie około 1760kcal Śniadanie: jajecznica z 2 jajek, tost z serem, miska granoli 50g z jogurtem Obiad: wieprzowina, ryż, nieco mrożonki (kalafior, brokuł, marchew, fasolka szparagowa) Po drodze jeszcze był kisiel :P Kolacja: byłam już tak obżarta, że zjadłam mandarynkę, banana (posiekanego z nałożonym na niego [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6507 Data: 2018-11-20 13:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga do debiutów 2020r. Dziennik treningowy.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] WPC 70g, masło orzechowe 20g, żelatyna, aromat, słodzik Warzywa staram się dawać do każdego posiłku mniej wiecej po 200g, głownie pomidor, ogórek, kapusta pekińska, brokuł, kalafior itp. Suplementacja: Rano: - probiotyki, -omega 3 3g, - witaminy + minerały, - magnez + potas, - NAC, - widamina d3+k2, - witamina c 1g, Do posiłków: - ALA [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7782 Data: 2018-11-22 19:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ławce 10/8/8 brzuch na maszynie 2x10x40 brzuch na maszynie 3x12x40 plank 30s/30s/30s/30s plank 45s/40s/35s/30s sb: 1. Jajecznica, chleb gryczany 2. Schab, ziemniaki, kalafior 3. Pizza ryżowo-gryczana z mozarellą, chorizo, warzywa +2 pierniczki, mandarynka, kilka orzechów włoskich, pół batona dobra kaloria, takie coś ala chrupki ryżowe [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-25 13:27:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Ja, jak zaczął mi się robić kalafior, to smarowalem ucho na treningi mascia (np nagietkowa). Później, gdy ucho już spuchlo dość mocno, to ściągnąłem krew. Generalnie trzeba kłuć w najmiekksze miejsce. Od razu po tym owinalem ucho bandażem (może być również opaska), tak aby przylegalo i nie zrobiło się klapciate :)

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-25 22:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)