kakao

[...] DZIEŃ 9 miska /SFD/2017/4/11/38ee8b5710034673a2afb4f08a3e6c96.jpg + warzywa: papryka czerwona, pomidory, marchew + napoje: woda z cytryną i imbirem 1l, woda mineralna 1l, kakao, rumianek + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/4/11/ff5768911b0943ba89ad778365d491e8.jpg A. tutaj na pewno jest duży progres w technice. mimo dziwnego, [...]

[...] / 15 / 12 x 25 lbs 15 / 15 / 15 / 12 x 25 lbs 15 / 12 / 12 / 12 (3 sztabki) 15 / 12 / 12 / 12 (3 sztabki) Jedzenie: 2300 kcal B: 150 W: 210 T: 100 1. jajka, płatki owsiane, kakao, olej kokosowy 2. jajka, płatki owsiane, kakao, olej kokosowy, Whey C-6, jabłko, wiórki kokosowe 3. pierś z kurczaka, ryż, olej TRENING 4. pierś z kurczaka, ryż, masło [...]

Kakao kupisz w każdym sklepie spożywczym . 479,0 kcal 37,5 g 23,4 g 26,1 g

[...] wg. ustalonego planu, ciężary takie same jak ostatnio i liczba powtórzeń też. Miska z wczoraj: seler naciowy 220g włoszczyzna mrożona 200g ser gouda 50g, śmietanka 12% 160g kakao gorzkie 20g inka 20g cukier 10 g burak 140g banan 90g jajka110g budyń proszek 33g oliwa z oliwek 13g, mleko kokosowe 90g, ryż 50g cukinia 190g mintaj 150g mleko 1,5% [...]

[...] x4 x4 x4 x4 4.Martwy ciąg na prostych nogach 4x10x60 5.Wspięcia stojąc 5x30p + brzuch Miska: 1. Kanapki 2. WPC 3. Kura + ziemniaki + warzywa + czekolada + banan /SFD/2017/4/13/af02dc94053a45fca1797a6bf72ecb0a.jpg 4. Naleśniki z dodatkiem kakao + orzechy włoskie /SFD/2017/4/13/b92f5189984843f0bd77facf955fef09.jpg Łącznie (B/W/T) 200/190/80

Naszła mnie nagła chęć na czekoladę. W internecie jest sporo przepisów na taką dawną czekoladę domową z lat 80 tych. Do rozpuszczonego masła dodać cukru, kakao i mleko w proszku - w dużym skrócie o to chodzi. Można też znaleźć przepisy z olejem kokosowym zamiast masła. A mi się marzy taka z odżywką zamiast mleka w proszku i miodem. Szukałam na [...]

[...] x 12,5 kg / 12 x 15 kg / 12 x 17,5 kg 15 x 10 kg / 15 x 12 kg / 12 x 15 kg 15 x 10 kg / 15 x 12 kg / 10 x 15 kg Kcal: 2300 kcal B: 160 W: 215 T: 90 1. jajka, płatki owsiane, kakao, olej kokosowy, grejpfrut 2. pierś z kurczaka, ryż 3. pierś z kurczaka, makaron TRENING 4. mielone, makaron, przecier pomidorowy, olej Przyznaje bez bicia, że zj**ałam [...]

olej kokosowy, słodzidło, kakao taki zestaw składnikó na czekoladę widziałam

[...] intensywny ze odczucia dokladnie takie same jak odpisałem wcześniej przy piciu solo + z bananem. A co się dopatrzyłem no to generalnie jest to smak orzecha w czekoladzie, w składzie nie ma nawet aromatu,nic związane z orzechem, z czekolady no to kakao o obniżonej zawartości tłuszczu. :-( . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-14 17:07:34

[...] miska /SFD/2017/4/14/1d7f16f8266b43508ed1b8f26dccce4b.jpg + warzywa: marchew, cebula, ogórki kiszone + napoje: woda mineralna 1,5l, mięta, pokrzywa, rumianek, earl grey x2, kakao + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/4/14/1238be2aed2d4df4af5e756ca233de26.jpg A. chciałam w kolejnych seriach 7-8-9 kg, ale część hantli zaginęła, więc [...]

[...] zjadlem , styka :P 3 tosty podwójne z serem żółtym i konserwą , ciacha ala BzykuDG tylko poprzerabiałem, zamiast mąki ryżowej dałem zwyklą i proporcje trochę zmieniłem + kakao + trochę cukru wanilinowego i super kruche, bardzo smaczne :). /SFD/2017/4/14/66e6d6f8dc5a4d2fbe551badbf636a4b.jpg /SFD/2017/4/14/b59228b8e32d4671ab6b57f6dba868fc.jpg [...]

no to kokos podejrzewam że będzie podobnie , coś jest co powoduje tą gorycz , jest strasznie mocno odczuwalna, na redu wiem że będę używał tego sosu, teraz będzie stał w lodówce bo , bo mogę wrzucić kakao-słodzik i trochę mleka i mi wyjdzie lepszy sos.

kakao na mase psa przeliczalas, ze bylas spokojna? ;-)

Hej! Waga 99.8 Na pierwszy posilek pięknie wjechalo 120g jaglanych 20g izolatu troszkę kakao cynamon slodziki 300 ml białek jaj 10g masła na jednym waflu ryzowym i 3 gramy soli Dziś wieczorkiem z Rodkiem ostatanie nogi Generalnie nie chce mi się jechać na święta do domu%-) dwa dni a pakowania jak na miesiąc%-) Dobrze że silka dostępna i bedzie [...]

Aktualnie wywaliłem z diety pszenice, zyto, jeczmien, czekolade, kakao, glutaminian, aspartam bo to mi wyszlo na testach alergicznych. Tak juz miesiac cisne bez tego ale wiekszych rezultatow nie widze. Moze i z nabialem sprobuje chociaz moze byc ciezko :D

Fit Kopiec Kreta składniki na ciasto puszka fasoli 4 jajka 20-30g kakao 30g odżywki (u mnie waniliowa) proszek do pieczenia 2 łyżeczki 300g dojrzałych bananów (waga części jadalnych) środek do ciasta 150g bananów 500-600g twaróg/ ser twarogowy - u mnie taki z wiaderka 40 g żelatyna 50-60g gorzkiej czekolady dowolne słodzidło (ksylitol, słodzik) - [...]

Fit Kopiec Kreta składniki na ciasto puszka fasoli 4 jajka 20-30g kakao 30g odżywki (u mnie waniliowa) proszek do pieczenia 2 łyżeczki 300g dojrzałych bananów (waga części jadalnych) środek do ciasta 150g bananów 500-600g twaróg/ ser twarogowy - u mnie taki z wiaderka 40 g żelatyna 50-60g gorzkiej czekolady dowolne słodzidło [...]

[...] +200kcal :-O To co widzicie w garnku to odkryłem na redukcji rok temu - generalnie moje proporcje to 100g owsianych, 800ml wody, ~30 słodzików, kopiasta łyżka cynamony i kakao, suche składniki najpierw wymieszać, zalać wrzątkiem i gotować przez ~10minut, w międzyczasie wrzucić banana/jabłko w kostce - zayebiście duża objętość, mocno zapycha, [...]

[...] - 100g truskawek - 15g odżywki białkowej (u mnie FitWhey Whey Protein 100 Concentrate o smaku ciasteczkowym) - pół łyżeczki proszku do pieczenia - dodatki: pół łyżeczki kakao, 10g przyprawy do piernika bez cukru (konfekcja Carrefour), słodzik Marchewkę trzemy na grubym oczku, truskawki kroimy na średnie kawałki. Pozostałe składniki miksujemy [...]

Maksymalnie prosto jak się da białka jaj, kakao, słodzik, masło orzechowe /SFD/2017/4/17/49d0b3ec54804d1d8cb0b5386443ab88.jpg