kakao

Ryż paraboliczny z kakao, do tego sezam, banan i whey ciasteczkowy ;-) Może nie wygląda, ale smakowało ;-D /SFD/2016/9/22/289967defe454a03a264729eae5f6870.jpg /SFD/2016/9/22/26410a350c1d46f79c384a944c94429d.jpg

kakao też, banany, p. owsiane do tego

1. Leczo z cukinii 2. Naleśniki cynamonowe na mące kokosowej posmarowane polewą z kakao /SFD/2016/9/22/b9ce76d3154843f285d34383dfbb547c.jpg /SFD/2016/9/22/23e58c63bd6544fe96009b3a73a892a1.jpg /SFD/2016/9/22/059ed69722474c6789ae39e2ee658fc9.jpg /SFD/2016/9/22/5644aa8bcfff4edfbf097d06a1d5a8f4.jpg /SFD/2016/9/22/111672f68a7e464280d886f1d776805e.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/22/af72d0d9ef6b4f3f87e47e5142c04764.jpg 1.SZEJK ZDROWIA 200 ml mleka kokosowego + 2 żółtka + 40 g Whey C-6 +maliny i kakao /SFD/Images/2016/9/22/cef08dd424b842b3a054209387cad721.jpg 2-4. PAŁKI Z RYŻEM 2-3 pałki + 100 g ryżu /SFD/Images/2016/9/22/fdb1ec5bf18545f89879a520b199b74c.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/22/1f76a4b7016048adaf9caf2e20d7f184.jpg 1.SZEJK ZDROWIA 200 ml mleka kokosowego + 2 żółtka + 40 g Whey C-6 +maliny i kakao /SFD/Images/2016/9/22/def1f70da2674c61ab60f0f34f7edf08.jpg 2-4. PAŁKI Z RYŻEM 2-3 pałki + 100 g ryżu /SFD/Images/2016/9/22/b3534979d24545dc995987e5cc918dd5.jpg [...]

[...] jajka, 50g mąka żytnia, WPC (45g),15g wiórek kokosowych 2 Makaron (30g),Kurczak (225g) 3 Makaron (30g),Kurczak (225g) 4. Ziemniaki (125g), Wołowina (225g) 5. Twaróg (250g),kakao,aromat waniliowy, WPC o smaku karmel (15g) w formię ptasiego mleczka /SFD/2016/9/22/e3805f350208432688faa1493840f4db.jpg Częsty mój posiłek potreningowy- pomidory [...]

Piekę właśnie, tylko nie dałem miodu bo nie miałem i dałem więcej kakao. Na Twoją odpowiedzialność %-)

[...] 300g piersi z kurczaka, 10g oleju kokosowego, brokuł, roszponka, pomidorki koktajlowe) - Ryż z twarogiem i bananem na słodko (100g ryż basmati, 250g twaróg chudy, 10g kakao holenderskie, 120g banana) - Białko 50g - 20ml rumu Don Papa (mały cheat ale było warto. Polecam!!!) B:221/T:85/W:220/kcal:2590 Dzisiaj wszystko jak należy, dieta [...]

[...] KANAPECZKI /SFD/Images/2016/9/23/e9f5f95606d740baa41e9631349b81da.jpg a takie ciacho dla podopiecznych i koleżanek z pracy :D ( skład : mąka orkiszowa, żytnia 2000, maliny, kakao, jaja, białko C-6, mascarpone, wiórki kokosowe) /SFD/Images/2016/9/23/cfe1a3abdfc54c018cfd190c9ddae805.jpg /SFD/Images/2016/9/23/83fd0f7ddd0e48869728c5fbe24dfdb2.jpg - [...]

[...] KANAPECZKI /SFD/Images/2016/9/23/75e3d2cc33cd4cad9ba47f681f6b1a31.jpg a takie ciacho dla podopiecznych i koleżanek z pracy :D ( skład : mąka orkiszowa, żytnia 2000, maliny, kakao, jaja, białko C-6, mascarpone, wiórki kokosowe) /SFD/Images/2016/9/23/c2a586f24bee4da186dc69fa46869b95.jpg /SFD/Images/2016/9/23/f223f98fed9e43069c4662ee2ecd054b.jpg - [...]

[...] 1. 4 jajka, 50g mąka żytnia, WPC (45g),15g wiórek kokosowych 2 Ryż (30g),Kurczak (225g) 3 Ryż (30g),Kurczak (225g) 4. Ziemniaki (125g), Kurczak (225g) 5. Twaróg (250g),kakao,aromat waniliowy, kakao,WPC o smaku Nugat (15g) w formię ptasiego mleczka + do tego zblendowałem ugotowany brokuł. Dzięki temu posiłek był 2x większy i bardziej sycący [...]

Kulki z dyni, twarogu, stevi i polewy z jogurtu i kakao ;-) Posypane sezamem ;-) /SFD/2016/9/24/e4b0610ab886453f96aca1435f61da19.jpg /SFD/2016/9/24/d368b307aa44487fb06efb41b69175ac.jpg

1. Ryż z kakao i stevią, posypane sezamem, banan i whey ;-) 2. Omlet z musem z truskawek, posypane wiórkami kokosowymi 3. Ryż z wątróbką i cebulką ;-) 4. Kurczak z ryżem i cukinią 5. Babeczki dla domowników /SFD/2016/9/24/56f54ce65d714586afcb2fcd4d0dd031.jpg /SFD/2016/9/24/079202cbed67419c93c69c6ca13ab1eb.jpg [...]

[...] płatkami migdałów i cynamonem ;-) 2. kuleczki truflowe z dyni ;-) 3. Schab z fasolką szparagową 4. Kulki z twarogiem, dynią i stevią. Obtoczone z jogurcie naturalnym z kakao, posypane sezamem 5. Kurczak i ziemniaki zapiekane na maśle klarowanym, polane jogurtem z czosnkiem. Całość posypana szczypiorkiem [...]

Tak, sporo dałem kakao i fajne było :-)

[...] bez sensu - taniej Ci wyjdzie jak sama sobie zmielisz płatki albo kupisz mąkę owsianą, dodasz białka jaj, odżywkę do smaku i na to np. polewa z gorzkiego kakao albo jakieś owoce - taniej i lepiej, bo wiesz co jesz Jestem największą fanką naleśników/gofrów/racuchów/placków i wszystkiego co mączne jaką znam :). a kto Ci broni [...]

[...] pamiętam - za każdym razem sprawdzam bo zawsze mogą narozrabiać i im nie ufam pod tym względem chociaż ja mam wyjątkowo dobrą tolerancję laktozy i mnie nie rusza - i często piję mleko zdodatkiem kakao po treningu bo super nawadnia ;) ale ja to ewenement w skali kraju ;) , a jeżeli chodzi o jogurt to któryś bakomy nie miał ale trzeba patrzeć -

[...] jaglane, gruszka 3., 4., 5. Po 70g kaszy gryczanej białej, 130 g mięsa z ud kurczaka Zrobiłam dziś ciasto z przepisu z kuchni SFD, nie pamiętam kogo.. Z białej fasoli, jaj, kakao, mąki kokosowej i bananów z kremem z twarogu i jogurtu. Tylko w oryginale w kremie były maliny a ja nie miałam gdzie ich kupić , wiec dodałam tez banana :-) Policzyłam [...]

[...] jest wysoko przyswajalne. Co znajduje się w jego składzie? Poniżej skład wersji czekoladowej, do wyboru jest jeszcze wersja truskawkowa oraz bananowa. Składniki MLEKO, kakao, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, stabilizator: karagen, aromaty naturalne. Wartość odżywcza w 100 g [...]

niestety koniec lata, a jakoś super rewelacyjne nie było. Teraz sezon na śnieg i wieczorne kakao %-)