kakao

[...] kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina wit 1g 3. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 100g ryż jaśminowy, 30g wpc, 100g banan, truskawki, kakao http://iv.pl/images/05081460119305642789.jpg potas 4. 150g kura, 100g ryż jaśminowy, warzywa nac 5. 2 duże ziemniaki, 150g indyk, buraczki [...]

[...] kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 100g ryż jaśminowy, 20g wpc, 100g banan, 180g twaróg chudy, kakao 100g paluszki cebulkowe nac , ornityna 6. 150g indyk, 150g pieczywo, ser żólty magnez NOTE Pomimo braku WW w posiłkach przed treningiem taka pompa że ręki nie [...]

[...] 20min Bieżnia hill mode DIETA 1. 3 jaja po 68g, 30g owsiane, 30g ser żółty, pieczarki/cebula wit PP 250mg 2. 200g twaróg chudy, 150g jogurt grecki, 30g nerkowce, kakao potas 3. 150g filety z udek z kurczaka, 20g mozaerella, 10ml olej rydzowy, warzywa nac 4. Preworkout 150g filety z udek z kurczaka, 100g makaron, warzywa potas [...]

Twaróg jest okej, ja codziennie szamie, ostatnio wykminiłem że do oliwy dosypuję łyżeczkę kakao i jest taka gorzka czekoladowa polewa:)

[...] siedzac na łydki obuonoz proste kolana zew. krawedz stopy 2x25 core abs CARDIO po treningu 20min stepper DIETA 1. 250g twaróg chudy, 150g jogurt grecki, 30g nerkowce, kakao wit PP 250mg 2. Preworkout 3 jaja po 68g, 30g owsiane, 30g ser żółty, pieczarki/cebula http://iv.pl/images/25863668551373566297.jpg 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ [...]

po 2. skad masz to info ze kielbasa z maslem i kakao o ile jest wliczona w bilans jest dobra? tylko mi nie mow, ze od WK Masło i kakao, akurat są produktami które jak najbardziej w diecie pojawić się mogą, bo są wartościowymi źródłami pokarmowymi. Jeśli poszukujesz informacji na ten temat, to podręczniki dla studentów dietetyki są pisane w sposób [...]

[...] z kurczaka w jajku i bułce tartej buraki ćwikłowe mandarynka :p 17.00 bułka razowa z margaryną puszka tuńczyka w sosie własnym jajko gotowane 3 plastry szynki z indyka kilka oliwek kakao 250 ml z mlaka 2%tł 20.30 bułka razowa z margaryną 100 g sera białego jajko gotowane kakao 250 ml z mlaka 2%tł jabłko 24.00 30 g wpc 80% ostrowia z wodą banan

[...] Co z mlekiem? Spotkałam się ze sprzecznymi informacjami. Mogę je jeść, czy zrezygnować? Oczywiście dzisiejsze menu ma nieodpowiednie produkty typu Delma, mleko, chleb, kakao itp. wynika to z tego, że jeszcze dziś byłam w domu rodzinnym i nie byłam przygotowana na wprowadzenie takiej diety. Jutro idę na zakupy uzupełnić zapas w mojej [...]

[...] leczo warzywne (cebula, papryka czerwona, cukinia, przecier pomidorowy), mix sałat Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata zielona. Przyprawy: sól, pieprz, imbir + kakao prawdziwe i 150g mleka 2% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1374113da1e4e4093971958c396391f.png 21 lipiec 2012 Trening: DT TRENING A [...]

[...] z siebie zayebiście dumna %-) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa:pomidor, cebula Picie: 1lx woda mineralna z cytryną i miętą, 4x herbata zielona z maliną, 2x filiżanka kakao prawdziwe Przyprawy: imbir Suplementy: ZMA, ulgix /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0b7e96e0ab44ee4b147bfc718395052.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-08-16 01:49:45

[...] kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: leczo warzywne, ogórek gruntowy, oliwki zielone, cebula Picie: woda mineralna z cytryną i miętą, herbata zielona z maliną, rumianek, kawa parzona, filiżanka kakao prawdziwe Przyprawy: Suplementy: ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf01987219a8443b98d6b3157eec9a88.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-08-21 08:58:13

ja zawsze robilem sobie takiego jakby gainera wlasnej roboty tzn: 30g ovopolu, 50g serka bialego, platki owsiane + mleko i kakao do smaku. A na noc mieszalem 40g ovopolu z 300ml mleka + kakao do smaku LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

są lepsze rzeczy niż kabanosy (które jako tako złe nie są, i ile nie są złe :P czytaj skład), kakao? hm każda składowa diety musi coś do niej wnosić, mieć jakiś sens. Kakao, bo lubisz? bo tłuszcz?

kakao ja dodaje kakao do sojavita i smakowo jest lepsze pozdro.

[...] trenera i kontaktu z tym ktory mi ją układał...dieta wyglada tak: 1. kawa – 200 mg kofeiny(kapsułka) + 4g TCM Przerwa: 15 min 2. kefir – 150 ml z grzybka tybetańskiego 3 g kakao 20 g koncentratu serwatki 100 mg stewii. Przerwa: w zależności od zapotrzebowania 3. placek z amarantusa z kremem 75 (225) g mąki z amarantusa 100 (300) mg stewii [...]

Dziś jem, jem i nie mogę przestać! Zaczęłam bardzo zgodnie z rozpiską od dietetyczki. 1.omlet z 4 jajek z kakao i bananem. Miało to być podzielone na dwie procje. Chciałam dokarmić męża, więc wrzuciałam nawet 5 jajek. Dorzuciłam borówek, toż to prawie nie ma kalorii. Zjadłam swoją porcję. 2. Kurczak z białym ryżem (50 gram) i mieszanką warzyw na [...]

[...] 2pierwszych nagranych seriach Dzisiejsza micha 1 owsiaki z żurawiną 2 orzechy,banan 3 kurak,warzywa 4 kurak,warzywa,orzechy 5 j.w 6 whey,orzechy + czekolada gorzka (71%kakao) i 2gałki lodów Podmaśliłam sobie dzisiaj,ale wyjątkowo nie zjadłam całej czekolady tylko pół Ale bardzo dobra była, reszta na jutro...może się z domownikami [...]

[...] Pawła przestraszyłam na ulicy Adzik dla mnie byłoby to niebezpieczne taki związek...za dużo teścia vajo ja wczoraj przed snem zjadłam pół tabliczki gorzkiej czekolady 70%kakao też ma niskie IG super się zasypiało,a rano od razu na wc BAMF ja tam żony nie chcę ****************************************************************** czas wrócić do [...]

czekolade mozesz nawet codziennie dodać w porcji, np. 1-2kostki czy rządek, ale gorzkiej, najlepiej 80-99% kakao, bądź wlasnie kakao naturalne

wstaw jeszcze dodatkowo ankietę działu. na szybko Ci powiem, że śniadanie przesada. kakao puchatek zamień na prawdziwe kakao, np. deca moreno. mięso mielone tylko jak mielisz sam, albo mielą przy Tobie, inaczej wybieraj normalny kawał mięsa (karkówka, łopatka, schab itp tłuste mięsa). nie pamiętam czy Primavika ma jakieś dodatki, ale masło jeśli [...]