kakao

pobaw sie proporcjami woda/proch ew dosyp czegos .. kakao mzoe - chciaz do toffi.. warto sprawdzic

dosypałem pod koniec kakao (słodkie dla dzieci), więc było jeszcze słodsze, ale ani trochę mniej słone - a w tym tkwi problem EDIT: chyba najlepiej będzie robić gainera w małej ilości wody, i przepijać sokiem, bo zabija ten nieprzyjemny posmak w ustach. Albo w ogóle mieszać gainera z sokiem, ale to może smakować jeszcze gorzej Zmieniony przez - [...]

Przypomnij sobie np Gainer 737 :-D mąka o smaku kakao %-) Bull - wielkie dzięki ;-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-01-15 19:26:10

[...] i pol miarki sciteca czeko (miarka od sciteca, okolo 30 g) i to co wychodzi jest na maxa siurowe, nie wspominam juz o tym jak rozrobie samego gaineratora. czy ktos ma porownanie gainerator vs sfd MA jesli chodzi o smak? albo poleci ktos gainera ktory nie smakuje jak cukier pomieszany z kakao? (w sensownej cenie, nie bede sie rzucal na mutanta)

[...] + troche tego kremu z brokułów. Naszło mnie dzisiaj wypróbować przepis z kuchni SFD http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Krem_czekoladowy_-t1068431.html Pomyślałem, brokuły + kakao - coś tu chyba nie gra %-) Mocno sie zdziwiłem. Fajnie smakuje, można pokombinować z orzechami. SFD/Images/2015/7/27/ca2d375837d9427b93c82c2b8f91b35d.jpg [...]

[...] +pomidor 2)Sałatka - ryż jaśminowy+tuńczyk+cebulka+jaja+jogurt naturalny+musztarda+ogórki kiszone 3) Ryż jaśminowy + pierś z cebulką + warzywa 4)Ser twarogowy półtłusty +kakao+jogurt naturalny + słodzik do tego osobno warzywa + pistacje. Trening: brak Suple: BCAA 5g między posiłkami. Fotki szamy: [...]

[...] Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2) Krem brokułowo-grzybowy + pierś 3) Ryż jaśminowy + gruszka+rodzynki+pierś 4) Ser twarogowy półtłusty +kakao+jogurt naturalny + słodzik - + osobno warzywa +pistacje Trening: brak Suple: dzis bez supli Foto szamki : http://wrzucaj.net/images/2015/05/01/20150430132457.jpg [...]

[...] kokosowe+All day wiśnia- jogurt 40g 2)Ryż jaśminowy + gruszka+rodzynki+cynamon+pierś 3)Ryż jaśminowy + gruszka+rodzynki+cynamon+pierś 4)Ser twarogowy półtłusty + kakao+jogurt naturalny+warzywa +pistacje Trening: Plecy : Wiosłowanie sztangielką + Podciąganie na drążku szerokim chwytem do klatki 4x 8-10powt - 32.5kg Wiosłowanie [...]

[...] 2)Ryż jaśminowy+wołowina zapiekana ja jajkami serem żółym i warzywami 3)Ryż jaśminowy+wołowina zapiekana ja jajkami serem żółym i warzywami 4)Ser twarogowy półtłusty + kakao+słodzik + warzywa Trening: wolne Suple: nic Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/05/09/20150508123126.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/09/20150508102901.jpg [...]

[...] na dużych cięzarach więc bedzie ogień. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2)Ryż jaśminowy +tuńczyk+jogurt naturalny +jajka+musztarda+cebulka+kukurydza = sałatka 3)Ryż jaśminowy +ogórek zielony ze skórką +pierś + olej sezamowy 4)Twaróg półtłusty +kakao+słodzik + warzywa + pistacje Trening: 45min aero Suple: brak

[...] Aero 45min poszło, co by nie zamulać. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2)Placek jabłkowo-malinowy (twaróg płatki owsiane słodziki cynamon kakao,soda.mąka żytnia,jabłka,maliny,rodzynki) 3)Krokiety z mięsem 4)Ryż jaśminowy + pierś +ogórek ze skórką +olej sezamowy+białko jaja Trening: Aero45min Suple: brak Foto [...]

[...] kokosowe 2)Ryż jaśminowy + pierś+ogórek ze skórką+białko jaja+olej sezamowy 3)Ryż jaśminowy + pierś+ogórek ze skórką+białko jaja+olej sezamowy 4)Twaróg półtłusty +kakao+słodzik+jogurt naturalny + warzywa Trening: Plecy Podciąganie na drążku szerokim chwytem do brody 5 x 7-9 powt Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x 10-12powt - 48,5kg [...]

[...] + pierś w sosie koperkowo-jogurtowym +szpinak 3)Ryż jaśminowy + pierś w sosie koperkowo-jogurtowym +szpinak 4)Serniczek na szybko (jaja +twaróg +polewa w formie słodziki +kakao) + warzywa Trening: Wiosłowanie sztangielką + Podciąganie na drążku szerokim chwytem do klatki 4x 8-10powt - 35kg Wiosłowanie sztangą nachwytem + Podciąganie na drążku [...]

[...] z mąki żytniej +papryka 2)Makaron pełnoziarnisty penne +tuńczyk + sos z Lunch Protein 3)Makaron pełnoziarnisty penne +tuńczyk + sos z Lunch Protein 4)Serniczek twarogowy +kakao+słodzik Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: [...]

[...] Zakwasy mocne na klacie i trickach , jutro plecy biceps. Dalej rozkminiam jaki ułozyć plan nowy Dieta: 1)Placuszki owsiane + 6 blend protein ( płatki owsiane górskie +jajka+kakao+odżywka truskawkowa+słodzik) 2)Makaron pełnoziarnisty penne +pierś+cebulka+ mizieria (jogurt naturalny+cebulka+ogórek) 3)Makaron pełnoziarnisty penne +pierś+cebulka+ [...]

[...] warezz- uginanie łamanym. Dzień 95. Czwartek 18.06 Dzień nietreningowy Dieta: 1)Placuszki owsiane (płatki owsiane górskie + 6 blend protein + jajka+słodzik+woda) + polewa (kakao+słodzik+woda) 2)Ryż jaśminowy + kotleciki mielone wg przepisu :https://www.youtube.com/watch?v=-YAQtZREzvc + szparagi zielone 3)jw 4)Makrela wędzona +warzywa Trening: [...]

[...] + pierś zawijana z pieczarkami,mozzarellą,cebulką + mizeria (jogurt naturalny,cebulka) 4)Serniczek z mikforali (twaróg półtłusty +jajka +słodzik - polewa- słodzik +kakao) Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 40g 6 Blend Protein -do placuszków Foto szamy: [...]

[...] + warzywa 3)Ryż jaśminowy +pierś +cebulka 4)Ryż jaśminowy +pierś +cebulka 5)Serniczek z mikrofali (twaróg półtłusty,jajka,przyprawa do piernika słodzik) + polewa (kakao+słodzik+woda) Trening: Biceps Uginanie sztangi prostej stojąc 4x 12x26kg, 10x26kg, 8x 28,5kg, 6x 31kg Uginanie sztangielek siedząc w oparciu o ławkę 4x 12x4kg, 10x [...]

[...] wędzona + chleb + warzywa 3)Makaron pełnoziarnisty +pierś+cebulka+ogórek kiszony 4)Serniczek z mikrofali -(twaróg półtłusty+jaja+słodzik+przyprawa do piernika) + polewa (kakao słodzik woda) Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: [...]

[...] pieczone +dorsz+surówka z kapusty kiszonej 4)Ziemniaki pieczone +dorsz+surówka z kapusty kiszonej 5)Serniczek z mikrofali (twaróg półtłusty,jajka,słodzik) + polewa(kakao+słodzik+woda) Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: [...]