kakao

Dudek chyba zatkało kakao? tak go jechałeś na pierwszej stronie a tu taki wyczyn

zjadłem 4,5 kg, pierwsze 1,5 mi smakowało, 3kg saszeta miała jakoś inny smak(może jakaś felerna mi sie trafiła) musiałem dodawać kakao żeby dało się wypić, rozpuszczalność w miarę dobra, działanie to jeszcze niemam za dużo porównania ale raczej słabe ale niemożna wymagać wiele za taką cenę.

niezły gainerek zjadłem jakieś 2kg, weszło 1.5, zobaczymy co będzie dalej ale już zadowolony jestem, smak świetny( czekolada- z mlekiem smakuje jak coś na pograniczu kakao~shake z McD) ;)

trzeba się przed świętami odpowiednio "zabezpieczyć" :D Serniczek upiec bez cukru i innego badziewia, sałatki zrobić z jogurtem naturalnym zamiast majonezu, kawałek czekolady gorzkiej o dużej zawartości kakao naszykować i wtedy żadna babka, żaden mazurek ani żadna najlepsza napoleonka cię nie skusi ;)

[...] po weselu przejedzona, nie napychałam się na siłe i na białkowe produkty nie mogłam patrzeć i nie miałam nawet ochoty próbować, za to koktajle z mąki kokosowej, kombuchy i kakao + cynamon(mnóstwo cynamonu) wciągałam aż miło:-) Wyciskanie leżąc (sztanga) 20, 25, 30, 30, 35(całe 8) , 37,5(4) PROGRES YEAH Rozpiętki 3,3,6,6,7 Przyciąganie drążka [...]

wiecie co za ciastami nie przepadam ale pachnie tak u mnie babka...a czemu? bo moja mama musiala dac kakao do srodka!!dlatego taki zapach...nic nachapię się samego zapachu chociaz buuu Nawet mnie mąż z własnej woli na siłownię zawiózł. I TAK MA BYĆ!!!!(JUŻ ZAWSZE ) 48 KG w wykrokach- ło matko..

Ja rano owsiane z kakao i słodzikiem + twaróg chudy z słodzikiem(bieda, tylko taki był) Poszedłem pracować, zrobiłem przerwę zjadłem placka a`la tortilla co siostra zrobiła z mięsem i warzywami + 3 jajka z 60g chlebu razowego. No i teraz 150g tych ciasteczek zdrowych(masło, mąka razowa,czekolada 90%, orzechy). W sumie to okej

[...] był najlepszym posiłkiem jaki było mi dane zjeść %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki owsiane + jajka + jogurt + wpc + banan + kakao + słodzik http://zmniejszacz.pl/zdjecie/162/793004_CAM00061.jpg Płatki owsiane + jajka + jogurt + gruszka + słodzik [...]

jak z proporcjami w posilku Kasza manna + jogurt + słodzik + banan + kakao ?

100g kaszy, 200g jogurtu, słodzików nie pamiętam, 1 banan i kilka gram kakao.

[...] dla siebie - nie tylko trenerów personalnych się nagle zrobiło jak mrówek ale i firm cateringowych dietetycznych również ;) Oczywiście fajnie z jednej strony, że tak się dzieje aczkolwiek wg mnie trzeba zachować jednak zdrowy rozsądek w tym wszystkim. Sos pewnie smaczny ale, że tak powiem zdecydowanie wolę nadal swoją polewę z białka i kakao.

Ja do placków robię cos takiego: 50g gęstego jogurtu naturalnego + czubata łyżeczka kakao + rozkruszony słodzik i energicznie mieszamy az do wchłonięcia słodzika. W smaku bomba a wykonanie proste :D

Takie małe pytanie czasami gdy mam mega ochotę na coś słodkiego robię sobie coś takiego że do blendera wlewam odrobinę wody do tego kakao extra ciemne i słodzik w tabletkach i to na chwilę do zamrażarki i powstaje bardzo bardzo gęsty kakaowy krem :D zjadam czegoś takiego max dwie łyżeczki i tak mnie zamula że nie mam już ochoty na żadne słodycze [...]

piątek, 19 marca 2010 rok Śniadania brak =/ potem jakieś kakao i kanapki 1. Ryż z kurczakiem i sosem chińskim TRENING * Carbo z wodą 2. Kurczak z ryżem 3. Jajecznica z pieczywem 4. Twaróg z oliwą - Przysiad ze sztangą 3s x 10 25 kg - Uginanie leząc 2s x 8-12 35 kg - Wspięcia na palce 3s do maxa ~30 z obciążeniem - Podciąganie na drążku szerokim [...]

zatkalo twoje nie umyte kakao jestes cieniasem nie pchaj sie miedzy wilki bo wsadzimy ci szpilki nie dorastasz mi do piet i nie czyje zadnych miet andzey mieszka w blokowisku dostaje tam po pysku greku jezdzi motorem sklada komarka wieczorem chaku mieszka w kamienicy w zapyzialej dzielnicy ja jesten senatorem i raperskim potworem RESPECT

Dlatego lepiej brać smaki, które dobrze się komponują z kakao, jak je dodasz to znacznie mniej się pieni, a jak się pieni, to szybciej schodzi.

sog, kakao jest spoko a poza tym z układen krazeniowym zawsze miałem problemy

[...] do natychmiastowej zmiany. Potem trening siłowy i to co Ci "wystaje" na dole zacznie powoli jako mięśnie pojawiać się na górze :) Jestem świadom; podpowiedz: czym zastąpić biały chleb (przynajmniej jeden posiłek dziennie na pewno będzie u mnie oparty o pieczywo), margarynę, biały ryż (kurde, to też masakra?), napój mleczny (mleko+kakao)?

.... w jakim celu ten napój ;-) do śniadania - mleko+kakao (sam robię); 36 lat tak jadłem ;-) Jakieś inne propozycje śniadania opartego na pieczywie? bo z tego co piszecie to chleb żytni + twaróg, jajca, żółty ser ?

[...] -pompki szwedzkie -uginanie reki hantlem -1 cwiczenie na biceps - uginanie ramienia łamana sztangą BRZUCH: -brzuszki DIETA: SNIADANIE 6.30 -owsiane płatki+migdaly+rodzynki+kakao+wiorki kkosowe SZKOLA: -2 kanapki z chlebem ciemnym z piersią -jablko -1.5 l wody Przedtreningowy: -2 jaja sadzone,zeberko -2 bulki pelnoziarniste 15 min przed [...]