kakao

Zati http://www.sfd.pl/pulpety_wo%C5%82owe_w_sosie_pomidorowym-t464891.html godzine temu poszedł razowiec,twaróg,szynka,warzywa,kakao

BANDYCI !!!! Jogurt naturalny z kakao i orzechami cedrowymi

owsiane + musli + kakao + mleko i jajecznica Co do smakołyków to ja te żelki poważnie traktuję jako kurację przeciw strzelającym stawom ;P jem z 4 żelki dziennie i muszę powiedzieć, że jakaś część prawdy w tym na pewno jest, bo widzę poprawę.

kakao

powrót do rzeczywistości: owsiane+kukurydziane+kakao+mleko +3jaja +pestki dyni

bialko ryz woda kakao przed treningowy koktajl

Owsssssiane, kokos, rodzynki, kakao i jogurt naturalny mniam

Eoghan kanapki mlekiem zapijasz ? Choć jak na miałem 10 lat, to jadłem na kolacje parówki z keczupem i chlebem i na deser 0,5 l mleka + 10 łyżek kakao Niedawno zjadłem to samo co na obiad, tylko zamiast marchewki buraki z chrzanem

Owsiane, kakao, otręby i mleko :)

Ja jak robie dzien wolny to staram sie tylko bialko utrzymac na wlasciwym poziomie ^^ Teraz piers z kuraka i tosty z razowca. + Kakao na deser ;d Od nastepnego tygodnia zaczynam HIIT w dni NT, bede wstawal o 6 zaginal po dworku ;D

7:00. Placek z 3 jaj, łyżki gorzkiego kakao i ~30g twarogu chudego + małe jabłko podsmażone na patelni + ok. 30g musli - mniamniuśnie. 7:40 Kawa z mlekiem 10:20 serek wiejski, warzywniak, kromka chleba, trochę szyny. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-08 11:08:06

to poszlo 20min temu na snidanko poszlo:RAZOWIEC,PRAWDZIWA SZYNKA WLASNEJ ROBOTY,SER ZOLTY,WARZYWKA I KAKAO dzis free day

ta, kostka haszu rozpuszczona w mleku i masle, zalana jajkami i kakao i odzywka bialkową. 2 godziny pozniej zamieniasz sie w kanapke

Nie pamiętam, ale było coś czego nie powinno być w śmietanie. W Zott w składzie masz cytuję bo kupuję ją - Składniki: śmietanka, żywe kultury bakterii mlekowych i h** koniec. A tam było coś takiego, że zatkało mi kakao.

[...] aktywności fizyczniej nie zrobisz mięśni.. Rafał- jakie bialko, jakie carbo? Ja tam osobno wciągam to i osobno tamto. A jak robie sam to standardowo: banan, 2rodzaje bialka, kakao, łyżka oliwy i mleko. Może znasz jakieś inne magiczne przepisy? edit: chłopców nie podgladam..za często.. no może się coś tam pod prysznicami..no ten..tego.. wiesz Ale [...]

scigacz_89 wczesniej nie oblewalem ale ostatnio mnie cos cisno starsznie po tych jajach chyba i kazde wrzatkiem przelewam tak na wszelki wypadek smaku jaja wogole nie czuc jak sie daje kakao;)

Dineek to moje pancakes;D one tam 2 są;) Dokladnie to wyglada tak 4 bialeczka na sztywno mixerem dodaje 0.5 szklanki owsianych, zarodków otrębów na co mam ochote, szczypte kakao nat. no i na patelenke;D Pomiedzy nimi jest łyszka miodu i masła orzechowego a na wierzchu suszone sliweczki:D sniadanie to podstawa;D o 18 poszlo 3 bialeczka jaj marchew [...]

jajecznica z cebulą chleb 0,5l mleka z kakao i cukrem

8 rano - 6 białek jaj ok 60g owsianych kakao i troche konfitury malinowej + kawa 10.40 - 2 łyzki owsianych kurczak buraczki 13.30 - ryba ryż brazowy buraczki

[...] treinigi boksu, idz do klubu tam trenuj, a plan treningowy masz kiepski, i dieta też mleko w czasie treningu to nie bardzo dobry pomysł ale po jak najbardziej tak( 500ml mleka plus 50gram kakao) i banan ;) jak coś to pisz wszystko Ci w miare możliwości opisze i doradze ale póki co ide spać, bo jestem po 1 treningu a dziś czekaja mnie jescze 2 ;)