[...] 100g łososia by nieco białko podbić. Na noc twaróg, bo promocja w Carrefourze. %-) Chodził już od kilku dni za mną, więc w końcu zrobiłem, zjedzone z ciemnym chlebem, popite kakao z litra mleka. %-) 1. Sushi z łososiem wędzonym 2. Pieczywo pełnoziarniste z łososiem, żółtym serem i jalapeno 3. Pieczywo pełnoziarniste z pastą twarogową. [...]
[...] – w Auchanie do kupienia w b. dobrej cenie. W nocy zrobiłem się głodny, ssało mniej na słodkie, więc na patelni skręciłem coś w stylu granoli – płatki owsiane, jajko, kakao, cynamon, łyżka miodu, wiórki kokosowe, albo migdały - nie pamiętam, podsmażyłem bez tłuszczu do uzyskania pożądanej tekstury i zjadłem z jogurtem naturalnym. Na masie [...]
[...] jeszcze lekko zmrożone, generalnie będę pewnie często robił. Przy telewizorze pochrupałem trochę więcej orzechów zamiast oliwy. Przed chwilą placek - 6 jajek, 2 miarki WPC, kakao, cynamon słodzik, na górę mus - jedno jabłko, pomarańcza, cynamon, kawałek imbiru przeciśniętego przez wyciskarkę do czosnku(jak ktoś daje imbir np do kawy/herbaty to [...]
[...] z pytaniami, ale wolałbym mieć pewność że Ty odpowiesz, jeśli łaska oczywiście%-) Co sądzisz o konieczności węgli przed treningiem na normalnej zbilansowanej diecie, na masie? Mi się lepiej ćwiczy po samym szejku białkowym +kakao+kawa, czasami nawet same eaa lecą. Druga sprawa- jak to jest z to stewią? Wpływa na insulinę i na poziom tescia?
Dokladnie, mam mase znajomych ktorzy robia studia : prawnicze, bankowosc i cala reszta, wracaja i pracuja w kebabie... Niestety takie realia. Po ef by mi chate rozniosl, juz lepiej kakao z Twojego przepisu bym zrobila :-D Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-03-15 10:39:04
Dzisiejszy trening Plecy: Martwy ciąg z podstawek: 200 kg x 3, 220 kg x 3, 240 kg x 2, 260 kg x 1, http://iv.pl/images/69047021964185670261.jpg Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, 100 kg x 10 x 6 serii, Ściąganie wyciągu górnego do klatki, 70-80-90-100 kg x 12-10 p. Wiosłowanie sztangielką w podporze o ławkę, 20 kg x 12 x 5, Biceps: [...]
Magnum 8000 (jeszcze w starym pudełku <kozak> :P) a tak wygląda wszamany: Smak Czekolada - 6(idealny smak z mlekiem, doslownie jak zimne kakao) rozpuszczalnosc - 5 dzialanie - ciezko powiedziec, przy diecie trzymanej przez rowny miesiac przyszlo sporo kg :) inne uwagi - goraco polecam, poza tym brak uwag. Zmieniony przez - erniiii w dniu [...]
nitroprogen pilem wczoraj smak czekolada, po 2-3 wstrzasach butelki wszystko sie rozpuscilo i grala gitara smak nie powala na nogi, podchodzi troche pod tanie kakao slodzone :P ale smakowalo, jest syte zabilo uczucie glodu na jakies 1,5 godziny baton hammer - sklad dobry, wiecej bialka niz weglowodanow jak to batony bialkowe troche gumowaty ale [...]
[...] - 9 I wkońcu nowiutkie białko WHEY CREAMY COCKTAIL Smmak - 9 - mam porównanie samego białka jedynie z 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE gdzie tamto białko musiałem z kakao mieszać bo smak wogóle mi nie pasował a to białko smakuje dokładnie jak MassXXL ( moim zdaniem ) Działanie - zjadłem tylko 1 próbkę więc nie ocenie działania :) [...]
[...] odwalone %-) Dieta: Ta kiełbasa w diecie to swojska, robiona przez meine familie więc jest w niej samo mięso praktycznie. Rzec jasna w wypisce brakuje warzyw. Nie ma też kakao uwzględnionego(ok.20g) bo zapomniałem o nim ;-) Kuźwa znowu tych kalorii naj**ałem... chyba te serki wiejskie w opakowaniach 500g to nie jest najszesliwszy pomysl ;-D [...]
Jeśli Szefowe Ci nie zabronią, to możesz np. dodać łyżeczkę gorzkiego kakao do porannej owsianki. A jeśli zabronią, to dodaj cynamonu. Ew. możesz zjeść kawałek jabłka. :-)
tak tak redukcyjna a produkty dlatego takie gdyz sa zblizone do tego co jem normalnie i tak wiem ze ciezko bedzie sie przezucic na takie jedzienie jak predzej przez wiele lat jadlo si chleb z pomidorem i serem pipijako kakao , pączki , frytki , itp tak wiec mam nadzieje ze ta dietka i taki tryb zywiania zdziala cos
[...] "wladcy wiatrów", produkty : "kamieniem leżący", "lewatywa doustnie " itd . co do smakow : "bambosz cioci jasi" " dwutygodniowe kakao" " i mam jeszcze wiele takich pomyslow. co do mego wlasnego "labolatorium" to majac bardzo wrazliwy uklad trawienny ( nie stosuje zadnych polskich [...]