Jak się odgalaretkować?

Dzięki, takiego info mi brakowało :)

Grrr, mam okres i jak zawsze straszne ciśnienie na słodkie i czekoladowe.
Ma ktoś sposób by się w takich sytuacjach oszukać?

Jeśli Szefowe Ci nie zabronią, to możesz np. dodać łyżeczkę gorzkiego kakao do porannej owsianki. A jeśli zabronią, to dodaj cynamonu. Ew. możesz zjeść kawałek jabłka.

Jabłko już było, ale ja lubię tylko kwaśne, tym bardziej że nie jestem na redukcji to i tak mogę :)

Micha na jutro.

jesli II sniadanie ma byc posilkiem smazonym, to odradzam smazenie na oliwie tez kiedys tak robilam, ale Marta powiedziala, ze oliwa pod wplywem wysokiem temp. wydziela toksyczne zwiazki i zamienilam oliwe na maslo klarowane albo smalec osobiscie wole maslo, bo nadaje lepszy smak potrawie, polecam

Ta, właśnie też przedtem czytałam jakieś horrory o akroleinie
Jak najszybciej kupuję ghee.

Matko, dzisiaj zjadłam tylko śniadanie o 9:30, jabłko i mini obiad o 18:00, bo totalnie nie miałam czasu :/
Widzę jednak fajne efekty trzymania takiej diety, może sobie wmawiam, ale chyba skóra lepsza :)

Jestem, czuwam - nie odpadłam :)
Ostatnie dni miałam mocno zabiegane, byłam w domu bez kompa i dlatego dopiero teraz się odzywam. Nie było przez te 18 dni od początku odstępstw od diety, ale nie zawsze trzymałam takie stosunki BTW jak trzeba, z braku czasu i czasem możliwości (np: wczoraj byłam z Papą na polowaniu, a dzisiaj zdawałam egzamin an prawo jazdy i pół dnia spędziłam w busie/samochodzie/itd.)
Widzę pozytywne efekty nie jedzenia syfu, w biodrach poszło -1cm (na czym i tak mi nie zależało), w cycach oczywiście też ze dwa, no trudno - będzie pretekst dla nowego stanika od Ewy Michalak :)

Dziewczęta, a ja to jest np. z parówkami? Bo ja wiem, że MOM i tak dalej, ale ja zawsze jadłam dobre parówki z zawartością mięsa mięsa powyżej 80%.
I szyneczki czemu nie?