kakao

na jutro na sniadanie omlet z rodzynkami i kakao, pozniej brazowy z kura. ana dzisiaj jeszcze tylko whey z owsianymi i maslem orzehowym

Przepis zapisany, jutro moze ukrece wieczorem sernika i by byl na srode ;-) 2 kostki sera, aromaty mam, zelatyne od mamy%-) kakao mam haaaaa Wojna

No ja bez 2-3 kaw i z 3 herbat to bym padl w robocie. Kawa z 2 lyzeczek + plaska lyzeczka kakao + 3g tyrozyny + magnez + zenszen + olimp stress control x 3 i to był mój zestaw przez długi czas który odpalalem o 7rano w biurze by przetrwać i nie pozabijac. Z uwagi na redukcje leci spalacz i on mnie trzyma na biegu . Teraz planuje poleciec acetylo [...]

[...] B 100, W lekko ponad 200, T 70 Zjedzone: banan- 70g tofu naturalne 200g ziemniaki gotowane 220g ketchup 26g odżywka białkowa 30g fasolka szparagowa 115g olej kokosowy 6g kakao 5g syrop klonowy 12g racuchy owsiane 120g kefir naturalny 300g jogurt grecki 230g maslo klarowane 8g borowka amerykanska 100g nasiona chia 12g len mielony 3g papryka [...]

[...] VER KOKOS uwielbiam !! :-D - 3 jaja - 10g wpc - troszke proszku do pieczenia - słodzik - 10g kokosu - 10g mąki migdałowej Jak zawsze wszystko miksujemy i wkładamy w pojemniku na 2 min do kuchenki mikrofalowej do wyrośnięcia Polewa to 1/4 lyzeczki kakao, slodzik i 2 łyzki gorącej wody. /SFD/Images/2015/10/2/1f1bbe5bd14748a59f6f533be916e4e1.jpg

[...] dobre na słodko z bananem, plus jajo :) ten 2 posiłek to nie posiłek, przegryzka bardziej. Dodaj tam dobre źródło białka. Zawsze miecho możesz zjeść osobno, ale dobrze sprawdzą się też jajka - w postaci omletu :) Wariantów masz dużo, a wariacji w kuchni jeszcze więcej ;) Do tego trochę kakao, gorzka czekolada (min 80%) i heja :) Pychotki :)

Mówiłam, żebyś nie wliczała warzyw :) Cukinię i rzodkiewkę, pomidorki daruj sobie. Zmień to raz jeszcze i skoro nie gotujesz ziemniaków to wrzuć po prostu ziemniaki, bo te ugotowane zabierają Ci juz węgle.Posiłek numer 2 to nie posiłek. Nie wrzucaj go, 60g mleka dajesz? to co to litrowa kawa ;o? A to 85% dark, to co to ? czekolada/kakao?

nie będzie, eh myślałem że wytłumaczyłem :D Dieta i trening mają kluczowe znaczenie, spalacz raczej sprawdza się w sytuacjach kiedy mam niski BF i dużo mięśni Owszem możesz stosować naturalne spalacze i one działają ciągle, ostre przyprawy jak pieprz cayenne, papryka ostra, kawa, herbata, imbir, kakao

Jadłospis na dzień nietreningowy i raczej leniwy, dlatego mniej węgli. Może być czy za dużo kcal? To ciacho to przepis własny: banany dojrzałe, orzechy włoskie, proszek do pieczenia, kakao Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-01-28 13:14:21

ja daję jeszcze kakao i wanilię w proszku(można kupić np w Piotrze i Pawle, w laskach z Lidla też daje radę),wtedy jest na wypasie. :-D

Nie próbowałam ; ) Zawsze cynamon tylko, to i tak luksus muszę spróbować, bo chyba nawet mam wanilię w proszku ; ) dla mnie mix wanilii z kakao to zawsze ratunek przed objadaniem się słodkim, zwłaszcza w mixie z kefirem, jak masz wybujałą wyobraźnię, to możesz pomyśleć, że to budyń. %-)

[...] a sto gram takiej mieszanki czyli około 10 łyżek stołowych czubatych z pół litrem mleka, które też ma białko daje niezłego kopa. Naprawdę polecam! Do smaku kilka owoców lub kakao i jest bajka. Otręby owsiane Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna 1584 kJ / 376 kcal Tłuszcz 7,0 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g [...]

Nie no amatorki nie ma od lat robię omleta na śniadanie ale w wersji z platkami owsianymi. Piana, że o ścianę można rzucać. Żółtka, śmietana i kakao = wodnista konsystencja. Chyba, że ta śmietana gęsta była? Wlałem wszystko na patelnię około 30 min zdjąłęm pokrywke bo ile to można robić i oczywiście placek opadł i teraz ma grubość 1cm

Konsystencja jaka mi wychodzi po zmieszaniu białek i masy z żółtek, kakao i śmietany, taka gęsta piana: /SFD/Images/2016/2/18/611384ba87594159b14f7b0168adde3f.jpg Śmietanę mam czasem gęstą, czasem płynną, wychodzi za każdym razem tak samo. Efekt po dzisiejszym, żeby nie było: /SFD/Images/2016/2/18/4fc3e3b5c6ec4ec098f90f63bc40e35d.jpg Zmieniony [...]

[...] probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta jem dzis od ok 15 do 21 15 : serek wiejski 500g 17: 500g mieska i sera zoltego 19śmietana 200g i kakao 20:30: omlet z 4 jaj 50g maki 20pc i twarog /SFD/Images/2016/3/25/d5acbbcc4423418693a84ec01d6c3cb3.jpg

Ketchup kotlin, ten słodzony stevią, 60 % mniej widziałam w Auchan. Nawet kupiłam, a potem wyrzuciłam, bo..Nie spełnił moich oczekiwań. Ale ja generalnie nie toleruję słodzików, stevia okazała się ohydna. W lidlu jest chyba ketchup z linii linessa, tego nie jadłam. Ze słodkości to jem czekoladę powyżej 70 % kakao, jest w lidlu też

Hmm lubię papki, ale ta mnie nie przekonuje %-) A żałuj bo jaglana z kakao i bananem wchodzi jak złoto Ogólnie straszny ukrop. 3 razy sie kąpałem Micha: /SFD/Images/2016/6/24/000f13bf55b744768a39b5949f2670ec.jpg

[...] czy na ketozie - przydatny dodatek, ale ogółem, zdecydowanie przereklamowany i nazbyt często wkomponowywany;-) mamy tutaj żółtko jaja będące naprawdę źródłem świetnych tłuszczy, dodatkowo zemulgowanych, myślę, że dużo lepszym wyjściem byłaby garstka orzechów do zagryzienia shake, czy nawet lód/nutella z awokado, kakao i słodzika/miodu/daktyli;-)

Tak, czyste kakao nie takie dosładzane jest dobrym dodatkiem, możesz śmialo włączyć

Pewnie prawdziwe kakao Jak najbardziej :-))