kakao

troche kakao, cynamon, na piane troche oliwy z oliwek

Nie bralem jeszcze ale niedlugo bede z tego co czytalem ludzie proponowali by kupic jakies jeszcze bialko i je mieszac ze soba i wtedy sie czyje tylko smak tego bialka kupionego albo zeby dodawac np.lyzeczke kakao

kolka, owoce ze słodzikiem rozbełtane truskawki/maliny mrożone z jakimś chudym jogurtem i słodzikiem (robi sie lodopodobny sorbet) -gorzka czekolada (wawel ma90% kakao i tańszy jest od Lindta) -sezamu trochę do tych truskawek -woda -herbata -porcja białka (smakuje jak napoje sojowe z rurką) -kogelmogel -e podobno można zrobić lody ze śmietany [...]

Ja robię pseudo kogel-mogel zółtka ucieram z odrobiną cukru i kakao :) a w normalnym to się chyba dodaje ubite białko...

cóż ... mylić się jest rzeczą ludzką ... podobno ja nie dodaję białka z kakao is the best .... ale ciągle czai się salmonella

Zdecydowanie czekolada. Smak dobrego, solidnego kakao. MNIAM.

ja bym dożucił cynamon ,łyżkę kakao lub kawy , z jakiem coś bym wykompinował bo to żadna rewelka ale w ostateczności ujdzeie a jak tam cała dieta

Składniki: - 1 kostka margaryny lub masła, // odpada, łyzka by przeszła ale nie kostka - 1 szklanka cukru, // j/w łyzka moze byc ale nei szklanka - 4 łyżki kakao, // lepsze niz cuker ale tez sredni pomysł - 2 łyżki mleka w proszku, // wywalaj bo sie zatłuscisz - 10 łyżek mleka płynnego, - 0,5 kg płatków owsianych. // zjesz tyle ??

Ja osobiscie przed snem stosuje taki koktajl: -200ml (szklanka) mleka 3,2% -100g (pół kostki) twarogu chudego -lyzeczka kakao dla smaku (niekonieczna, ale ja osobiscie nie przelkne koktajlu bez tego dodatku) -(jak chcesz mozesz dodac troche tłuszczu aby spowolnic wchlanianie białka) Wartosci BTW: B-36g T-7g W-18 Co sadzicie o tym czyms ??

waga jaka taka sie nie przejmuje ale boje sie czy takie skoki przyjmowanych kalorii nie spowoduja jakis nieprawidlowosci... co do mleka... wczoraj wieczorem probowalem kakao wypic i niestety po dwoch lykach myslalem, ze cale moje jedzenie wroci... myslicie, ze z mlekiem byloby tak samo? No a jesli nie mleko to jakie przetwory? W tym momencie o [...]

troszke tego zjadłem (kilka kilo) i nie narzekałem. bralem 2 porcje dziennie. nie jest to moze najlepsze bialko, ale za ta cene całkiem dobre. jak ci smak nie odpowiada to polecam dodac kakao, banana, truskawki.

Nie ma rzadnych przeciwskazań, a dodanie np kakao zwiekszy pule dostarczanego magnezu wiec sa nawet z tego kożyści. Pozdro

jeżeli masz mało kasy to będzie to dobry wybór. ja tego troche zjadłem (kilka kilo) i byłem zadowolony. brałem 2 porcje dziennie. do poprawy smaku polecam dodać banana, truskawki lub kakao. cena za 750 gram okolo 30 zł (1 porcja okolo 1,35 zł.)

Ja jam "płatki mistrzów"(tak to nazwał brzózek)co jakis czas z rodzynkami i orzechami/masłem orzechowym i prawdziwym kakao 16%

Mag69 napisales cos takiego ,,fakt pieni się dość mocno ale jest na to sposób-pozdro" moglbys napisac jaki to jest sposob bo mam lekki problem z tym dodaj kakao tonie bedzie sie taki pienic(prawie wcale a i smak lepsz)

Ja jadę po najmniejszej linii oporu. Pół kostki sera, pół litra mleka, kakao i zmiksować (nawet smakuje) Piję zawsze przed snem...

Chyba lepiej wp******ć coś co smakuje. Ale jak już kupiles taki to dorzuć se do porcji np banana czy kakao a wtedy bedzie zjadliwy.

ale ja pytałem jak smakuje te białka smakowe:/ a co do smaku naturalnego to sobie radze bez wkladania dodatkowych ww i tluszczy z kakao, bo dodaje troszke cytryny, ktora momentalnie zabija smak. więc moze ktos odpowie na pytanie?

[...] że jeść zaczynam pozno bo okolo godz. 11:00 -wczesniej nie jestem glodna, a tylko głód mi pore posilkow wyznacza :) godz. 11:00 śniadanie: 25g gorzkiej czekolady (ponad 70% kakao) + 10g orzechow (najczęsciej laskowe) + kawa (z 2 łyżkami smietanki 30%) godz. 15:00 obiad: porcja miesa (ok. 100-150 gr) czesto są to 2 cienkie parowki gotowane + [...]

teraz popijam czekolade-smak dobrego kakao, lecz wanilia dla mnie wymiata