podpowiem Ci drugi raz ale inaczej mialem kase kupilem wegle ostrowie 2 wiadra jedno czeko drugie wanilia. Wnilia z 2 luzkami kakao wchodzila ale wypijasz 400ml czy 300ml kakaowej i ..... patrz wyzej
[...] pstrąg, tuńczyk), brokuły, kapusta, marchew, por, ziemniaki, seler, ogórek, papryka, rośliny strączkowe (groch, soczewica, fasola), grejpfrut, melon, arbuz, ziarno soi, kakao, jabłko,czarna porzeczka, oliwki, pomarańcza, cytryna, truskawka, pomidor, imbir, czosnek, grzyby. To tyle, czyli w moim przypadku osobnika z grupą krwi O pasuje jak [...]
[...] i paroma pastylkami słodziku, do tego cynamon. Podobnie robiłam dynie, soczewice, ciecierzyce, fasolke mung . Dynie np dusiłam do miękkości na teflonie, dodawałam słodzik, kakao i cynamon i mix. Ciepły deser, który u mnie z powodzeniem zastąpi ochotę na słodkie. Tyle, ze wiesz ja przez te diety srety marchewki nie jadłam ponad 3 lata, a dynia [...]
Kto egzaminu nie zdał? <nie w temacie> Ja kiedyś robiłam nutellę ze śliwek suszonych i kakao. To dopiero była bomba ww mnie nie przeszkadza Ach... Cóż ta redukcja z ludźmi robi
[...] spokojnie sobie pozwolic na zakup innego bialka (czyt.lepszy smak/lepsza rozpuszczalnosc) to - ponownie - wybor jest prosty sposobow na wypicie ostowii jest wiele (dodanie kakao,cukru,carbo,zmieszanie z innym bialkiem,etc.) ale bialko jest nie po to (glownie bialko)aby kupic i stresowac sie przed kazda porcja,albo pic 30minut to ma byc [...]
Te kanapki weszly u mnie jako staly punkt w porze sniadaniowej. Dla mnie nie ma innej opcji aby zjesc 100g owsianych i 3 jajka. Zdecydowanie wole wersje na slodko z wpc (15-20g) i kakao (5-10g).
[...] SALATKA Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka bez skóry Kapusta pekińska Kukurydza konserwowa Ryż brązowy ok 21-22 Ser twarogowy półtłusty 7 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu kakao Oliwa z oliwek Wklejam zeby nie bylo. I wlasnie z piatkiem mam problem bo nie wiem, bo mam wf zajecia silownia
nie da się bo pewnie każdą Amerykańską odżywkę można zrobić w ten sposób jak widać to nie problem zrobić opakowania i naklejki. Dlatego bierzcie to co sprawdzone !!!bo może coś kosztować taniej ale po co kupować mąke z kakao
ja właśnie nie pocę się prawie w ogóle EDIT: 1) Burpee challenge : dzień 3 2) Trening wytrzymałościowy 3) Miska. Wyszło za dużo węgli, jak na DNT, ale: - po śniadaniu (na które przypadła spora część dzisiejszych węgli), wymyśliliśmy zrobić pizzę na obiad - nie byłam świadoma, iż mąka żytnia pełnoziarnista niesie ze sobą tyle węgli ! Posiłek 1: [...]
Ania, ranny ptaszku, tak też chcę zrobić dzięki EDIT: 1) wrażenia po wczorajszej siłowni - ogólnie OK, bardzo niewiele miejsca na ćwiczenia siłowe tak więc, jeśli jest więcej osób, nie ma szans na wciśnięcie się tam jeszcze. Wczoraj był tam, oprócz mnie i mego lubego, jeszcze jeden amator ciężarów, który zaczął przed nami, więc po chwili [...]
A gdyby tak na diecie ketogenicznej raz w tygodniu wrzucić taką tabliczkę gorzkiej (90%) czekolady? Bo znalazłem jedną taką, bardzo dobrą, właśnie z zawartością kakao 90%... Przejdzie coś takiego, czy raczej nie?