WallEast czyli Jarzyn, powrócił cześć, d****u %-) Widzę i tutaj klepiesz jakieś teksty jak potłuczony,wracasz do formy. Dobra walka będzie,czego chcecie,przynajmniej się uśmiechniecie,Robert coś zabawnego po walce powie,ludzie się pośmieją. Wszyscy plują jadem,ale tv włączy każdy %-) A Piotrkowicz byłby lepszym kandydatem? Tylko gabarytowo,a tak [...]
forme ma masakryczna, od dluzszego czasu sledze jego treningi na cutler.tv czy cos takiego. Mysle ze obroni tytul jeszcze moim zdanie Kai Green moze powalczyc z nim jesli sie wysuszyl. A co powiecie o Robercie Piotrowiczu?? niedawno stal na podium w Meksyku - 3 miejsce. A i ciekaw jestem jak hardkorowy koksu Burneika sie spisze ostatnio w necie [...]
Jeszcze kilka fot z Krakowa :) http://wrzucaj.net/images/2014/05/28/1030827214110357791782912703730194330974629n.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/05/28/1033775114110364658448891825187444523167451n.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/05/28/1036363514110355991783096032499292923959024n.jpg [...]
"way behind on his prep" .... no gdyby to nie bylo forum Flexa to pewnie bym i uwierzyl... Rok temu tez pisali/mowili ze Kai Green przed Arnold na wazeniu byl zalany czy cos takiego i co?... Ja bym tego az tak powaznie nie traktowal... Zoabczymy
Info nie jest oficjalne, jednak jest cos na rzeczy poniwaz kilkakrotnie spotkalem sie rowniez na zagranicznych forach o tym. http://kuznietsov.blogspot.com/2011/01/kai-green-parted-ways-with-his-trainer.html http://www.ironworld.ru/news/58205/
Cześć Dzisiaj były nogi. Rowerem na siłownie Rozgrzewkowe 3s siadów 1.Siady na Smithie dupą do ziemi- darłem się jak głupi :D 4s 10-6p 2.Good Morning 4s 10p 3.Siady a’la Kai Green (bardzo szeroko nogi stopy w jednej lini ustawione na zewnatrz,biodra max do przodu) 4s 8p 4.Uginanie leżąc 4s 9-6p 5. Wyprosty 4s 8p + Odwodzenie 4s 16p Szybki [...]
1. victor martinez 2. dexter jackson 3. kai green 4. jay cutler 5. phil heath 6. ronny rockel ciągnąłeś zapałki chyba z tym typowaniem lol Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-09-18 17:15:34
Informacja potwierdzona przez MadMaxa (to ten przyjaciel Cutlera, z ktorym ma sklep) z forum Flexa. http://boards.flexonline.com/ib/ikonboard.cgi?s=9163a60032d22fa391d41debc801ff8c;act=ST;f=1;t=10827;st=1450 tutaj Max potwierdza Word is that Kai Green is way behind on his prep. Yesterday, he passed out doing cardio at Gold's Gym Venice and [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale zaj**iscie wyglądają takie wielkie wysepraowane nogi... http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2010/11/59336_161913570489541_100000126987054_558367_6586838_n.jpg ktos sie orientuje ile taki Kai Green ma w udzie?
Bzyku co do Twoich pytań: odp.1 Przysiady-4 serie: 15/12/10/8 – to normalne przysiady z tym na szynie Smitha Drugi etap: odp.2 Seria Łączona: Wyciskanie na suwnicy siedząc(jednonóż)-3 serie: 10/10/10 + syzyfki – syzyfki wykonuj bez obciażenia,wierz mi,nie będzie Ci potrzebne Jeśli chodzi o powtórzenia, to każda seria do [...]
Ale tak jest nie tylko w kulturystyce. Od znajomych słyszałem, że w niektórych kategoriach wagowych dostajesz medal za samo uczestnictwo, bo jest na zawodach od 2 do 4 zawodników... Co do tych siadów- przecież on ma zniszczone kolana, bo pływał żabką i teraz nie może normalnie ćwiczyć! %-) Z tą ręką to mi umknęło, ale nie dałem rady oglądać tego [...]