Pierwsze chlanie od 2 miesiecy detoksu od alko..kac + narkotyki psujące głowe na nocce ja chce spacz ;<< WOGOLE TO SIEMA EKIPA NOCNA ZAWSZE ZGRANA Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2013-09-06 02:11:33 Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2013-09-06 02:11:48
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: pęknięta kośc śródstopia, około 2 lata temu ALERGIE: bakterie i grzyby PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: kac po przepiciu :D ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ [...]
I jeszcze jedno Próbowałem już różnych diet i tylko na tej jesz tyle że ci się poprostu nie chce jeść, a ponadto po pierwszym trudnym okresie zaj**iście się każdy czuje. Pije od 4 do 10 litrów płynów dziennie, głównie wody niegazowanej Tylko ZERO alkoholu bo nawet po jednym piwie jest masakryczny KAC
Co tu dyskutować, gala tragicznie słaba, chyba jedna z najsłabszych jaką mieliśmy "przyjemność" oglądać w tym roku. Jakbym za takie gów... zapłacił 40zł, by to zobaczyć w PPV to chyba bym teraz pier.... głową w scianę, nie wspomnę o tych co wydali z 200zł na bilet :D ładny kac muszą mieć po tej gali.
Jakbym za takie gów... zapłacił 40zł, by to zobaczyć w PPV to chyba bym teraz pier.... głową w scianę, nie wspomnę o tych co wydali z 200zł na bilet :D ładny kac muszą mieć po tej gali. Wydałem 25zł na bilet i było zaj**iaszczo - oprawa super, naprawdę warto. Co do walk: Szkoda Nastuli, choć i tak podziwiam że wytrzymał tyle przy ciągłym [...]
Nie moge niektórych wypowiedzi czytać nt. Materlii. Burak, niesportowiec, co jeszcze!? Dał sie ponieść emocjom, przed walką w trakcie walki, to KO tylko pogłębiło jego stan psychiczny. Czy to powód, żeby tak po nim teraz jechać? Tak, to powód, tym bardziej, że nie mówimy o jakimś pierwszym lepszym niedoświadczonym zawodniku, a 'mistrzu KSW' [...]
a ostatnim razem temat poruszyłem ja, i stwierdzam ze można walnąć te dwa browarki, raz na jakiś czas nayebać się też, ale ja osobiście nie preferuję picia ponieważ znika zapał do treningów. Kac odbiera wszystko:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem na cyklu kreatyny. Jutro szykuje się impreza, na której nie zabraknie alkoholu. Jest to dzień bez treningu, więc brać te 5g kreatyny, czy nie? I to samo tyczy się Soboty, w którą raczej nie będę w stanie iść na siłkę (kac morderca) - czy w ten dzień też odpuścić kreatynę?
Piątek – micha czysto gdzieś do godz. 23. Potem grube picie więc sporo tych kcal z alko wpadło. Nie planowałem, ale tak jakoś wyszło, że znajomi namówili. Sobota – kac, brak chęci do czegokolwiek. Wpadły 2 paki chipsów + jakieś 400g chleba żytniego + 200g sera żółtego…koniec.
Dni 182 i 183 (193 i 194) 18.10 - OSIEMNASTKA 19.10 - kac, zjadłem tylko obiad i kilka bułek z szejkiem białkowym Dzień 184 (195) Ciężko mi dziś szło z ogarnięciem jedzenia, dlatego musiałem podbić tłuszczami na noc. Jutro już normalne jedzenie 4100kcal. Wejdę też na wagę. Jak będzie kiepsko to odpalam kreatynę. Zmierzyłem sobie po południu [...]
[...] Teraz wjechałem na mase bo po ok.50g cukru miałem poziom cukru we krwi jak na czczo i samopoczucie zwalone+agresja non-stop ;/ Ciesze sie,że już koniec,ale przed wakacjami znów wycinka a teraz masa jakościowa-więc moze nie bedzie tyle do roboty.Chociaz polubiłem cardio ;) A co do treningu-to podobno lepiej na 2 dzień jak glikogen sie [...]