kabanosy

Czy 2 kabanosy i dwie kanapki z serem żółtym mogę pełnić rolę posiłku?? dodam że jest to 3 posiłek zaraz po obiedzie.

[...] weekendami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, kółko Dieta : Bez chleba, ograniczony cukier, warzywa, sery, chude mięso, czasem kabanosy wieprzowe Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Cutting Edge Ostatnio przerabiany plan: od trochę ponad 2 tygodni proste ćwiczenia z hantlami 2x10 [...]

kabanosy taki sobie wybór nie masz pewności z czego zostały dokładnie zrobione. A na kolację możesz zjeść np. omleta z owsianymi, grilowaną rybkę albo karkówkę :) wszystko jest kwestią jakie masz mieć makro i tego na co masz ochotę

[...] węgle trzymaj w granicy 50-80g więcej ci nie trzeba tłuszcze głównie nasycone czyli pochodzenia zwierzęcego boczek, żółtka są świetne,masło, smalec,śmietana30%-36%,sery żółte świetnym produktem jest salami ,słonina jak lubisz, podgardle,kabanosy, oliwę, masło orzechowe sobie daruj garść orzechów nie zaszkodzi raz max dwa razy w tygodniu

takie tam, jajecznica, boczek, kabanosy i pepsi /SFD/Images/2016/1/20/22072c0b3f554e0e90cbb1eff7a660b6.jpg /SFD/Images/2016/1/20/d523feb5455241ebb49a7c375ffcbe25.jpg

w pracy, kabanosy, kurak ziemniaki i buraki /SFD/Images/2016/1/21/34ca26cc3831448fb53c1936b32a2f9b.jpg

22.01.2016 r Cały dzień w biegu, poza domem ;/ Suple bez zmian. - 9:30 - 2 kromki z szynką i 2x kabanosy - 14:30 - barszcz biały, - 17:30 - żeberka, kluski i ogórki kiszone - 20:30 - szarlotka :) Dzień w stylu "ładujemy kalorie" ;)

kabanosy itd. i można smacznie podjeść 8-)

Kabanosy, to żaden wybór...chyba, że robisz sam A tak serio, serio, to - jak nie jajka do omleta na słodko.słono czy jak lubisz, tyo tak jak pisał kolega wcześniej ryba / mięcho i to w pozycji jakiej chcesz, smażone, duszone, zapiekane w jakiejśformie, przepisów masz od groma w dziale kuchnia, od tych banalnych, po trudne :)

[...] 2 posilek 250g kurczaka,lososia,wolowiny warzywa 125g makaronu lub ryzu 3 posilek warzywa, 150g kurczaka,4 posilek,250g twarogu lekkiego do tego 30g bialka serwatkowego kromka chleba 7 zbow z poledwica z kurczaka, czsami jak chlopaki z poza miasta upoluja dzika to podjadam kabanosy z dzika ;))) Zmieniony przez - SquneR w dniu 2016-01-30 19:26:31

[...] to zrobię :-)) Menu na jutro: warzywa niewliczone: brukselka, brokuły, jarmuż, ogórek zielony - zastanawiam sie czy tego nie wliczac bo to jednak bilans podnosi :-> Te kabanosy to nie jest najlepsza opcja, wiem, ale tak mi się ich chce , ze juz wolę je wliczyć niż pożreć poza bilansem |-) Czy kiełbasę swojską z cielęcina ze sklepu moge [...]

Biedronka 11-17.02.: -20% na wszystkie czekolady i herbaty Filet z łososia 34,9 karkówka wiep. BK 8,99 tatar 250g 5,49 mięso mielone wiep/woł 500g 5,49 kabanosy 120g 4,49 tuńczyk kawałki 3,99 ser żółty edamski w kawałku 250g 3,49 masło osełka 500g 6,99 masło ekstra 200g 2,99 pomarańcze 1,2kg 3,99 (3,33/kg) pomidor śliwkowy 500g 2,99 sałata lodowa [...]

Biedronka 11-17.02.: -20% na wszystkie czekolady i herbaty Filet z łososia 34,9 karkówka wiep. BK 8,99 tatar 250g 5,49 mięso mielone wiep/woł 500g 5,49 kabanosy 120g 4,49 tuńczyk kawałki 3,99 ser żółty edamski w kawałku 250g 3,49 masło osełka 500g 6,99 masło ekstra 200g 2,99 pomarańcze 1,2kg 3,99 (3,33/kg) pomidor śliwkowy 500g 2,99 sałata lodowa [...]

Biedronka 11-17.02.: -20% na wszystkie czekolady i herbaty Filet z łososia 34,9 karkówka wiep. BK 8,99 tatar 250g 5,49 mięso mielone wiep/woł 500g 5,49 kabanosy 120g 4,49 tuńczyk kawałki 3,99 ser żółty edamski w kawałku 250g 3,49 masło osełka 500g 6,99 masło ekstra 200g 2,99 pomarańcze 1,2kg 3,99 (3,33/kg) pomidor śliwkowy 500g 2,99 sałata lodowa [...]

Zakładam ten temat, gdyż po raz kolejny przechodząc obok lodówek w super markecie ledwo opanowałem zakup Kabanosów. Ale przeczytałem ich skład i chyba nie jest tak źle. Wygląda to tak: 100 g gotowego produktu otrzymano z 171 g mięsa. Wartość energetyczna: 476 kcal / 1973 kJ Tłuszcz: 40 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 16 g Węglowodany: 2 g w [...]

Kabanosy to mocno przetworzony produkt, raz na jakis czas mozna zjeść ale na stałe do diety bym nie wstawiał

I ile masz stażu stricte z treningiem siłowym? Bo ciężary to masz mikre. 12kg mc to jest aero, kompletnie nie da ci efektów treningu siłowego. Więc pewnie cały trening masz do zrewidowania - i na to bym postawiła energię, a nie na dodawanie dodatkowej aktywności. Dżem, majonez, kabanosy...ekhem.

[...] Jurysdykcja ciężar przy kettlech/hantlach podałam na jedną rękę :) Ale mam pytanko: czy ta łyżka domowego dżemu ma wylecieć z menu? Mogę zastąpić musem z owoców? Majonez i kabanosy są czyste, nie rozumiem czemu nie pasują... p.s. dziękuję za odzew, faktycznie mam problem z tym słodkim... jovika - przeraziłaś mnie na amen! Zmieniony przez - [...]

a był słodzony cukrem? Bo cukier chyba jest zabroniony na redukcji... Kabanosy jak robione w domu, to chyba ok są

No tak. Co i tak jest małym ciężarem jak na babkę ponad 170 i 70 kilo wagi. Dlatego pytam ile faktycznie ćwiczyłaś na siłowni w tym okresie 2 lat. Bo to jest ciężar dosłownie na pierwsze parę treningów. Kabanosy i majonez zrobione w domu, że czyste? Dżem możesz zastąpić owocami, chyba najprościej. Widzisz -jedni chudną, jak tylko obetną kcal, [...]