k sport

[...] kilkoma gratisowymi kilogramami. Po tym wszystkim nigdy w życiu nie chciałabym doprowadzić się do takiego stanu - lekcja życia. Moje nawyki żywieniowe niżej w ankiecie. Ze sportem i motywacją nie ma u mnie problemu. Trenowałam poważnie siatkówkę przez wiele lat. Wciąż rozwijam moją miłosć do siłowni, ale to też w ankiecie. Problem polega na [...]

[...] nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia: Ogólnie szkoła + trening piłki nożnej lub siłownia. Połowa czerwca oraz cały lipiec wolne od treningów piłki. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, siłownia, bieganie Odżywianie: Jadłem to na co miałem ochotę, lecz ostatnio staram się zmienić nawyki żywieniowe Cel: [...]

[...] więcej ćwiczeń. Moje dane: 180wzrostu, 68 kg masy, szczupły, zależy mi na przyroście siły jak i masy mięśniowej. mało ćwiczeń związanych z nogami ponieważ czynnie uprawiam sport i 2 razy w tygodniu ćwiczę tylko i wyłącznie nogi, wiec pominąłem je w treningu moim. PONIEDZIAŁEK: TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH: Siedząc: 1.Wyciskanie sztangi za [...]

[...] uda: 65 lub 7 Obwód łydki: z 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: tluszcz na brzuchu i wielkie boczki Aktywność w ciągu dnia: Praca, silka, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka teraz 3x na tydzien, bieganie 4x na tydzien po silce lub wieczorem, Jakis HIIT w dnt Odżywianie: Diete opieram na ryzu brazowym, [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 85 Obwód łydki : 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki, brzuch. W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) chodzę 4, 5 razy w tyg na siłownię Co lubisz jeść na śniadanie: omlet w 2 jaj, lub jogurt naturalny z platkami owsianymi i [...]

[...] 63cm Obwód łydki: 38cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 1,5% (ale to chyba jest źle obliczone)) Aktywność w ciągu dnia: bezrobotna, nie ucząca się Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 3 tygodni ćwiczę (15 min rowerek siedzący, 40 brzuszków na ławeczce, 15 min bieżnia (1min prędkość 5 - 1min prędkość 9), 20min stepper, [...]

[...] bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (narazie na etapie 5`bieg, 2`szybki marsz) 3 x tydz, dorzucam siłownię 2xtydzien i raz w tygodniu kompleksy sztangowe z racji na [...]

[...] Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 90 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 x w tygodniu siłownia, zawsze spalanie (bieznia, orbitek)i brzuch, 3 x w tygodniu trening ogolnorozwojowy Odżywianie: weglowodany glownie [...]

[...] Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia 1h + 40min aeroby, w inne dni 1,5h rower bądź 1h aerobów na siłowni. Odżywianie: dwa miesiące temu wywaliłem słodycze, białe [...]

Low-reward diet: wysoka smakowitość diety może nie sprzyjać odchudzaniu? Redukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o wysokiej gęstości energetycznej, ograniczanie spożycia węglowodanów i/lub tłuszczów, zwiększenie spożycia warzyw i niektórych składników pokarmowych. Wysoka smakowitość [...]

[...] Obwód bioder (3):90 Obwód uda w najszerszym miejscu:54 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6 razy w tygodniu trning silowy +\- 1 Co lubisz jeść na śniadanie: otreby przenne, banan, kvargy, rodzynki Co lubisz jeść na obiad : piers z [...]

[...] do adwokata i nie zaskarżą producent boldenonu jak zdechną. Bo to zwierzęta. Tak więc ryzyko brania koksów wyłącznie weterynaryjnych - najczęściej przestarzałych technologicznie i niebezpiecznych dla zdrowia mija się z celem. Wszak kulturystyka to sport, który ma tworzyć ludzi zdrowych, tytanów a nie sportowych inwalidów. Pozdrawiam Ed

Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 183cm Staż treningowy: rok Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka (raz w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

[...] 3 ;) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 174 Staż treningowy: około roku Obwód pasa: 75 cm Obwód klaty:100 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf w szkole , czasem wyjście z kolegi pograc w piłkę . Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo [...]

[...] 118 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 115 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: student Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka-środa raz w tygodniu Odżywianie: jem wszystko co niezdrowe Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

Witam serdecznie w 5 odsłonie testu składkowego. W tym temacie będziemy opisywać smak,rozpuszczalność oraz subiektywne odczucia na temat różnych białek.Akcja była składkowa mająca na celu możliwość spróbowania wielu różnych białek w wielu różnych smakach.Nie każdy chce kupować puszkę 1-2 kilogramową, takie składkowe akcje mają na celu mozliwość [...]

[...] Trening domatora z przerwami, bardziej dla zabawy, niż dla efektów #-P Obwód pasa(środek pępka) : 90 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 57,5 Obwód ramienia : 34,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening domatora 3xtydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : piersi, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: żytnie wasa, jajo, płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : ryż pełnoziarnisty, [...]

[...] 42 Obwód talii: 111 Obwód uda: 74 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca w biurze od 7 do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu, plan FBW http://www.sfd.pl/Trening_FBF__redukcja_masy%2C_rze%C5%BAba.-t758607.html Odżywianie: Nie cierpię warzyw [...]

[...] 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28,19% Aktywność w ciągu dnia: Bardzo mała - od domu do samochodu, z samochodu do określonego miejsca i z powrotem. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: Nieregularne posiłki, najczęściej 2-3 w ciągu dnia, źle zbilansowane - ogólnie mówiąc tragenia. Cel: poprawa estetyki i [...]