junior

Nie wiem jak to jest z pełnoletnimi, ale jak startowałem jeszcze jako junior to było to za darmo. Książeczka sportowa(jeśli chodzi ci o Kartę Zdrowia Sportowca bo nie jestem pewien, jeśli nie to przepraszam) jest wyrabiana na miejscu, musisz się umówić na wizytę w przychodni sportowo-lekarskiej, wykonają ci tam badania(dentysta, laryngolog, [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

masz kilka opcji, dział ze zdjciami lub założenie dziennika w dziale junior, trening dla poczatkujących czy zaawansowanych, jeśli lecisz modelem żywieniowym If to no forma po mesku

musisz dać jakieś informacje o sobie, wypełnij ankietę działu zajrzyj też do działu junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-27 21:51:28

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dalsze rozważania proszę prowadzić w dziale junior.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior.

wklej zdjęcia z 2-3 metrów w rozmiarze, który pozwala na ich oglądanie, ale już nie tu a w dziale junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

jest niedziela, pewnie masz trochę wolnego czasu to spędź go na czytaniu podwieszonych, a potem zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Z supli sztanga, hantle i jedziesz jakby nie było jutra. Więcej w dziale junior.

Po pierwsze - odżywki a suplementy to różne rzeczy. dwa - nie są Ci potrzebne Trzy - do działu junior. Zbilansowaną dietę opartą o bilans kaloryczny jeśli chcesz dietę. Bo w tym wieku może Ci wystarczyć 10 wskazówek żywieniowych.

Według przepisów PZTO w kat. wiekowej kwalifikujesz się jako junior młodszy (na świecie jako kadet) czyli główną imprezą w PL dla Ciebie jest Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży - OOM. Cały regulamin dla tej imprezy (i innych) znajdziesz w tym pliku. http://www.msport.home.pl/wspolzawodnictwo/regulaminy-2013/taekwondo_olimpijskie-2013.pdf

senior 1 miejsce 126 pow 2 miejsce 114 pow 3 miejsce 101 pow 4 miejsce 101 pow 5 miejsce 97 pow junior 1 miejsce 95 pow

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

masz 13 lat zapraszam do działu junior sfd

przenieś sie do działu junior - tam znajdziesz wiecej info ode mnie to poczytaj o planach FBW/ACT

Zapraszam do nas do Przyłęku z Wrocka masz bezposredni pociag wiec mozesz kiedys przyjechac to pogadamy...u nas atmosfera naprawde dobra i nie mowie tego bo naleze do klubu ..kazdy chetnie sobie pomaga ...nie musisz byc zaawansowany znajdzie sie przeciwnik dla każdego poczynajac od junior do 50 kg do senior 110 pozdrawiam

Nie ma czegoś takiego jak łatwa dieta, dla jednego to będzie 3000 kalorii dla innej osoby 2500, nikt Ci takowej nie rozpisze, moze czegoś nie lubisz, czegoś nie toleruje Twój organizm, najlepiej pisz w dziale junior lub odżywianie i opisz swą dietę to się zobaczy co z tego mozna zrobić

W dziale "Dzienniki..." forumowicz Junior trenuje na wyskok i ma bardzo dobre wyniki. Zajrzyj tam.

poczytaj dział junior, odżywianie i trening dla początkujących.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dział junior.