junior

masz 16 lat zacznij od działu junior sfd oraz odzywianie wystarczy pewnie korekta posiłków i zamiany części produktów,w tak młodym wieku.

Dla osób w Twoim wieku polecam zaglądać regularnie do odpowiedniego działu: Junior sfd. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

ale w czym Ty masz problem ? chcesz trening typowy dla wyciskaczy to idz do dzialu dla trojboju i sobie znajdziesz ale to na wlasna odpowiedzialnosc, to jest dzial junior i rady sa dostosowane do targetu tego dzialu

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

junior a jak chcesz sie pozbyc naturalnego gino bez skaplela? slucham a wlasciwie to czytam z niecierpliwoscia Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-07-08 02:12:01

Dział Junior jest dla Ciebie.

Dużo i zdrowo, a nie dieta. Poza tym dział Junior.

duzo tematów jeszcze zalozysz? udaj sie do dzialu Junior sfd

[...] Pierwszy link: Odnośnie TKD znajdziemy pas biały z żółtą belką - 1 od dołu / oraz zielony z niebieską belką - 3 od dołu. Takich modeli w internecie jest b. dużo wystarczy tylko dobrze poszukać. 2gi link to pas dla posiadaczy pooma. Tutaj również - http://www.blackbelt.waw.pl/pasy-junior-dwukolorowe-p-329.html Biały z żółtą belką.

Nikt nie będzie za Ciebie liczyl i układał, dział junior czytaj, i trenuj całe ciało a nie jakieś pierdoły z youtuba.

[...] produktów, podziale na białko, węgle, tłuszcze... ;-) W tym wieku nie przejmuj się zapotrzebowaniem, jedz dużo i zdrowo. Zapoznaj się z postami podwieszonymi w dziale junior. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dział junior.

Swego czasu bywał tu Oszczepnik, ale to jest raczej junior.

Julio, pytaj w jednym wątku, najlepiej w dziale junior. Przed treningiem zbilansowany posiłek, nie serek, ja ćwiczę rano, wiec po śniadaniu ale tutaj obiad nr 2 by sie świetnie sprawdził, - czyli jakieś dobre ww - ryż/kasza/ziemniaki plus mięso lub ryba, w tym przypadku chuda, bo szkoda dawać żródła omega 3 okołotreningowo.

cwicz cale ciało, zajrzyj do działu junior

Prosze nie tym tonem, nie chodzilo mi o to czy teraz mieszka w malborku, czy poprostu urodził sie w bydgoszczy, bo z tego co pamietam to chyba jako junior biegał w zawiszy pozdrawiam

Biegalem jako junior, mlodziezowiec i senior.

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. A jak zdecydujesz się popracować sam zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Tę ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Jeśli zaś wiek z profilu jest prawdziwy, to zapraszam bezpośrednio do działu Junior SFD.