"polecam dzial Junior,Odzywianie, czy Tening dla poczatkujacych tam znajdziesz wszystkie potzrebne wskazówki jak zaczac" wyczytałem tam (jak mnie pokierowałeś) żeby trzymać diete i by przybrać na masie jeść w przedziałach co 2,5 - 3h na co nie mam możliwości, a na siłke oczywiście mogę codziennie chodzić wieczorem bo to nie problem. Czy trzymając [...]
Dział junior, ale w tym wieku wystarczy po prostu dużo się ruszać i nie jeść śmieci, to jest starać się jeść warzywa, ziemniaki, ryż, kasze, mięso, ryby itd zamiast płatków śniadaniowych czy batonów.
Dremor nie wiem czy słyszałeś kiedyś o wyznaczaniu celów,ale jest tam fragment mówiący "sprawdź czy ktoś zrobił już to co zamierzasz zrobić. Jeśli tak to nic nie może Cie zatrzymać." I po to zadałem to pytanie. A jeśli wszyscy napisaliby,że nie to stwierdziłbym,że trafiłem na bandę pesymistów próbujących narzucić mi swoje własne ograniczenia i [...]
yyy głównie dla konkretów typu "Junior Dos Santos 21 lat." Napisałem przecież. No ok jakby ktoś zrobił listę z której wynikałoby,że wszyscy zaczynający w moim wieku nie zaszli za wysoko to pewnie czułbym się zniechęcony. Zmieniony przez - Dybuk w dniu 2014-07-07 17:32:05
PONIEDZIAŁEK 07.07 DIETA: ../Content/img/noimage.png TRENING: szpaciren mit Junior 4,66 km / 1h 14 min KOMENTARZ: na weekendzie żona zrobiła mega prostą ale mega dobrą sałatkę którą można śmialo wrzucić nawet na redu do menu: kasza gryczana + twaróg + ogórek + łyżeczka miodu + sok z limonki ot cała filozofia :-D
[...] siłę ciosu i siłę fizyczną dlatego mógł walczyć do 48 lat.Ali,Frazier,Norton czy Bugner ważyli w okolicach 100kg i mniej i walczyli z gośćmi którzy dziś byli by na granicy CW -HW .Epoka Alego to była epoka junior ciężkich z dzisiejszej perspektywy.Szkoda że kolega Cezi nie loguję się od dłuższego czasu bo chciał bym z nim wymienić kilka postów