junior

Staraj się raczej trzymać założeń działu Junior SFD.

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html zajżyj też do działu junior, może nawet lepiej. Zmieniony przez - Chochoł w dniu 2013-11-18 22:01:00

Kolego, dla Ciebie dział Junior.

zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

W dziale odżywianie czy junior pewnie jakaś na 70 kg była rozpisywana

zajrzyj do działu junior sfd lub treningi dla początkujących

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior, jak i zapoznania się z regulaminem w jakiej formie wrzucamy diety do oceny.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszamy do działu junior.

Na początek przydałoby się popracować nad sposobem odżywiania, bo wygląda to słabo, zapoznaj się z postami podwieszonymi - tu i w dziale junior sfd i na ich podstawie skomponuj sensowny jadłospis/jadłospisy, a suplementy proponuję zostawić do czasu osiągnięcia pełnoletności. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-21 16:28:02

ok, masz blogoslawienstwo dzialu junior by dojechac ten fat!%-)

[...] udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. Jeżeli natomiast sam się tym zajmiesz, to zapraszam do dalszych konsultacji w dziale junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-21 20:10:45

Czy w kategorii JUNIOR również są kategorie wagowe? Czy w kategorii SENIOR jest jakis wymóg wiekowy? BO za bardzo nie ma nic napisane o tym. (Pierwszy raz biore udział, wiec jestem w tym zielony ;p) Zmieniony przez - maaaaatek w dniu 2013-11-21 21:52:42

witaj wypelnij na poczatek ankiete dzialu Junior (temat podwieszony)

Wszystko na raz byś chciał mieć;-) Na początek przeczytaj tematy podwieszone w dziale "junior" oraz "trening w warunkach domowych" oraz w tym dziale, gdyż podejrzewam, że metoda IF nie jest dla Ciebie odpowiednia.

no za pół godzinki ide, a nawet za 15min chyba bo czuje ze juz miska przetrawiona cv powiem ci skąd tyle postów; akif/junior/szatnia/activlab/tdz chyba/ - znawca ten dział + 2-3 inne - spec suple/trening dla początkujących i jeszcze 1 inny chyba - ekspert więc znikąd sie to nie wzieło, musiałem sie tam udzielać

zapraszam do lektury działu junior sfd http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

http://www.sfd.pl/NASZE_PLECY_VOL._III-t934336-s66.html#post2 jak on startuje w mr.sfd junior to ja też %-)

dział junior będzie odpowiedni http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-23 21:11:10

niżej już sie nie da, chyba że junior %-)