junior

[...] do finałowej szóstki. Patrząc po rywalach np. Piotr Soszyński czy Karol Rosik poziom był wysoki. Oczywiście gabarytowo było wiadome że będę ostawał bo była to kategoria junior OPEN więc wychodzili nawet zawodnicy, którzy warzyli blisko 100kg. Dlatego u mnie postawiliśmy na max docięcie i na szczęście się to sprawdziło;-) ładowaliśmy tez [...]

Na forum jest pełno tematów, pierwsza wizyta jasia na siłowni, w dziale trening dla początkującytch artykuł pierwszy rok treningów, dział odżywianie czy junior jest pełny najważniejszych tematów gdzie jest opisane co i jak po kolei robić i jak.

DORADCĘ W DZIALE JUNIOR

[...] rozwijał się z forum aż do dziś. Startował juz kilka lat temu jako 17/18 latek w zawodach organizowanych przez SFD-dziś należy do najlepszych kulturystów,juniorów w Europie. Brał udział,jak się nie mylę w dwóch mistrzostwach Europy. SFD/Images/2015/7/28/b0fb2b027f19438080b818bc163285b1.jpg 2.Sylwester Kaczmarek,20 letni junior [...]

Cienki jak zawsze pozamiatał;-) to moze ja coś dodam od ciebie, zaniże pewno poziom no ale trudno, udało siezadebiutowac na scenie w Sopocie i wywalczyc srebro w kat, junior OPEN co dalej to nie wiem, miałbyc jeden start tylko w tym roku na przetracie, ale osttani rok juniroski mam teraz i jest dylemat.... [...]

btw obczailem ze mam kilku dobrych zawodnikow na silowni, nie mowiac o piotrku klojzym bo to juz doswiadczony zawodnik ale byl dzis jeden junior, w meskiej w sopocie wychodzil ostatnio ale najbardziej mnie zaciekawil jeden typ. widzialem go juz kilka razy i widzialem ze jest konkretnie doj**any ale ze az tak to nie wiedzialem. dzis w byl w tank [...]

pytaj w dziale doping. tutaj jest dzial Junior. zamykam

Ty normalnie Rutkow Junior %-) Lukasz tez na bukach chcial hajsy robic \-) BMW to nie auto dla ciebie TanQ

Dział odżywianie / junior sfd, zapoznaj się z podwieszonymi postami ułoż odpowiednią diete i daj do oceny w dziale odżywianie.

http://www.mmafighting.com/2015/7/29/9071221/alistair-overeem-elects-to-wait-for-junior-dos-santos-after-ufc-191

Smolov Junior: Tydzień 1: Dzień 1 (poniedziałek): 70% x6x6 Dzień 2 (środa): 75% x5x7 Dzień 3 (piątek): 80% x4x8 Dzień 4 (sobota): 85% x3x10 Tydzień 2: Dzień 1 (poniedziałek): 70%+2,5-5kg x6x6 Dzień 2 (środa): 75%+2,5-5 x5x7 Dzień 3 (piątek): 80%+2,5-5 x4x8 Dzień 4 (sobota): 85%+2,5-5 x3x10 Tydzień 3: Dzień 1 (poniedziałek): 70%+5-10kg x6x6 Dzień 2 [...]

[...] wystartowałem w kulturystyce klasycznej do 180cm i zająłem 12 miejsce na 27 zawodników. Uznaję to za sukces bo forma była satysfakcjonująca oraz dodam fakt, że startuję jako junior. Tydzień później spróbowałem sił w Pucharze Pucka i udało mi się wywalczyć bardzo dla mnie cenne 3 miejsce, również w kulturystyce klasycznej - tutaj kat. OPEN. [...]

Zacznij od treningu domatora rozpisanym w dziale junior, jak już coś zdobędziesz udasz się na siłownie jesli się wkręcisz, no i poczytaj o odzywianiu, na poczatek nic nie musisz liczyć zadnych kalorii jak nie bedzie efektow to po prostu jedz więcej ale zdrowo

Bedziesz swag junior :)

Sergio junior przy dziewczynach juz tak poteżnie nie wygląda jak na solo zdjęciach :) Może dziewczyny sa tak potężne?? SFD/Images/2015/8/2/11623397fae84280935889accdd94e02.jpg Fajne zdjęcie Serio seniora po Mr Olympia w latach 70' Strasznie dużo bagażu wziął ze sobą na zawody :) SFD/Images/2015/8/2/fcc393f2f8334655ba303f17b12b39c7.jpg

to nie dział junior ,że trzeba brać udział w konkursach dla nagród ;-)

to nie dział junior ,że trzeba brać udział w konkursach dla nagród ;-) Oczywiście najprostszy sposób na wytłumaczenie niedbalstwa sponsora to zakpić z kogoś,ja biorę udział dla nagród które przeznaczam dla najbliższych i to oni czekają już miesiąc.

w dziale junior

Cześć :-)) Dział przeznaczony jest dla najmłodszych użytkowników naszego forum , w przedziale wiekowym 12-16 Starszych zapraszamy do działu Junior SFD lub pozostałych :-)

a ja kibicuję Conorowi (wiadomo xD), Rondzie, Cruzowi (chłop nigdy pasa nie stracił praktycznie i wieczny pech z kontuzjami więc należy mu się :-) ), Souzie i Reemowi, ale ni ch**a nie widzę żeby to wygrał, fakt to ciężka, JDS w klinczu i zepchnięty pod siatkę najlepszy nie jest więc szansa jest, poza tym Junior już może jest uszkodzony i gorszy a [...]