julcziik

[...] warzywa 3. 35g płatki owsiane, 10g rodzynki, 10g miód, 120g jabłko, 10g wpc, 10g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe 4. 2 jajka, 50g makaron, warzywa Kilka razy mi upał telefon, więc zdjęcia to jakiś żart, ale zawsze cuś. Wybaczcie /SFD/2018/1/19/c380212671e54b95b02f3d1c7947707d.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-01-19 22:15:53

Aha I pochwalę się, że przyszła moja koszuleczka super fajne dziki :-D :-D :-D Baaaaaardzo dobrze się w niej ćwiczy. Sam materiał elegancki gatunkowo :-)) Pamiętacie uwalone lustro? %-) /SFD/2018/1/19/cad52759c46a45319681bbcb94893da4.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-01-19 23:16:19

Z konkursu w kuchni sfd mam. Nikt na ustawkę się nie zgłaszał to nawet nie jechałam :-P Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-01-20 13:24:55

1. WL REKORDZIK NOWY /-)_ dziennik na bieżąco ostatnio nie był ale treningi widać tak skoro nowy rekord, gratulacje :-D

10g wpc 8-)

[...] %-) %-) Ok, wyszłam, jestem w domu, ale do treningów jeszcze przez tydzień raczej nie wrócę, później trzeba będzie chwilę na różowych hantelkach się pobawić. Odpowiadając Krystianowi na pytanie - istniało podejrzenie zapalenia opon mózgowych i musieli pobierać płyn mózgowo-rdzeniowy ;-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-02-08 08:44:08

Hejka Nie wiem co mam pisać, bo kilka ostatnich dni spędziłam w łóżku albo u lekarza, dopiero drugi dzień ruszyłam się do szkoły. Planowałam iść dzisiaj na trening i chociaż na małych ciężarach coś zrobić, ale okazało się, że póki co nawet po wysiłku na wf'ie lędźwie i głowa dają o sobie znać. Chyba zostanie machanie nóżką z gumą w domu [...]

Ale ekstra to wygląda, zazdroszczę! :-D dzięki trzeba się czasami odchamić :D chce to piwko truskawkowo-limonkowe! wyslij mi pocztą :D przypomnij mi się w czwartek, piątek to Ci wezmę Ten cider truskawowy to napój Bogów. Pani niczego sobie:D milego odpoczywam No fajno jest :D dzięki udanego urlopu , dobry start :-D Dzięki

Bardzo ładnie:-) Powodzenia! dzięki ładujesz czysto czy jakaś rozpusta? ;-D powodzenia! ;-) Na razie czysto potem się zobaczy :) Powodzenia;) wrzuć jakieś foto;) dzięki, postaram się Trzymam kciuki :-) Dziękuje :)

Haha przyzwyczają się xd Odnośnie zdrowia to może warto badania zrobić? ;) No właśnie chyba w piątek się wybiorę tylko zastanawiam się co na należałoby zrobić: morfologię,OB, cukier, kortyzol, testosteron, tarczycę. Jakby ktoś miał jakiś gotowy zestaw badań to z góry dzięki.

Powodzenia, będę zaglądać :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-02-28 17:53:32

monkey22 - sucho, ale jako całość daje rade :p julcziik - haha, właśnie znalazłam. Teraz tylko zaczełam czytać, że nie nadaje się w codziennej diecie i niedobry w diecie, zostanie mi porcja i nie wiem, czy zjeść na dniach, czy zamrozić "na kiedyś"?

[...] jedzenia jest full, siła jeszcze nawet w pojedynczych ćw idzie w górę także myślę, że całą tą redukcję będe mógł zaliczyć do znacznie przyjemniejszych niż poprzednie ;-) julcziik Dziękówa :* %-) gienus12 A ja właśnie z kolei w 2 stronę. Jedzenie mi pasuje, przyprawy daje wedle uznania warzywa również więc smak nie jest monotonny i syci na [...]

Taa ehe, "diety". Ciekawe co tam jeszcze rozpisujesz %-) Oby takie tempo się utrzymało :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-06-04 20:49:56

Coś mi to zdjęcie przypomina O, mam %-) /SFD/2017/7/1/a9c208ccd5294a50a3801939a2c62909.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-07-01 08:58:14

No i ładnie %-) Konrad, aż tak daleko do siebie nie mamy, zapamiętam to sobie i kiedyś wpadnę :D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-02-22 09:20:50

Omlet twarogowy z makiem........chyba muszę spróbować :D Działaj i dawaj znać jak wyjdzie i będzie smaczny :D

Doris one nie patrzą, one do mnie mówią %-) Julcziik oki, wysyłam całe stado %-)

Mówią, że lody :-D Hmmm... zjadła bym lody %-) ale nie pora o tym myśleć :-P

4 kg, to dobrze czy źle?:) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-13 22:10:38