julcziik

[...] razie nie zalewa, wody dużo też nie trzymam. Dalej jest chudo, ale i tak o wiele lepiej niż pare miesięcy temu :) http://imageshack.com/a/img661/8143/Ujaf59.jpg I jakiś prześwit "kraty" %-) http://imageshack.com/a/img661/7814/KJXEln.jpg Zdjęcia całej sylwetki zrobię w późniejszym czasie :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-09 21:27:19

to przez tą redukcje , właź na masę %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-09 21:29:29

Julcziik - ooo super :) kolejna osoba do wyzwania! :) Anka - a o suple to jestem z mama na wojennej ścieżce %) dla niej to sama chemia nic nieznacząca, dzieki której mogę miec później problemy ze zdrowiem :D

Doris gdzie kupujesz kapustę kiszoną, bo ja widzę w sklepach tylko kwaszoną :( a to nie to samo???

Z tego co mi mówiono to kiszona jest poddana naturalnym procesom kiszenia,a do kwaszonej dodaje się ocet. No nic, przejdę się dzisiaj do warzywniaka :) Najlepiej zapytaj Panią w warzywniaku, ciekawe czy będzie wiedziała co sprzedaje ;) Powodzenia!

siemaaaaaaaaa%-) cześć :-)

[...] się wprowadzić owoce do owsianki, na razie jest dobrze – nie ma rewolucji :-D BWT oczywiście zostaje takie samo. Żarcie dzisiaj tak nieapetycznie wyglądało, więc nie ma się czym chwalić :( https://www.youtube.com/watch?v=BGpzGu9Yp6Y Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-10 21:05:17 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-10 21:06:49

[...] 12g miód 3. 85g kurczak, 65g ryż brązowy, 7g oliwa z oliwek, warzywa 4. 100g chleb razowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa http://imageshack.com/a/img540/1743/VqvFet.jpg 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao Suple omega 3 witamina C Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-10 21:21:45

No no arsenał niezły. :-)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-11 17:24:35

[...] i można się zajadać. No chyba, że ktoś chce poparzyć gębę %-) http://i59.tinypic.com/2elgpxi.jpg Tak mnie natchnęło z okazji zbliżających się świąt. Mało dietetycznie, ale zawsze nieco zdrowiej ;) Smacznego! http://i60.tinypic.com/ta57uu.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Wzlky9Klu4I Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-11 20:40:09

[...] włoski 2. 60g płatki owsiane , 120g jaja , 12g miód 3. 85g kurczak, 65g ryż brązowy, 7g oliwa z oliwek, warzywa 4. 100g chleb razowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao Suple omega 3 witamina C Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-11 20:58:42

Jeszcze zalać białkiem i niebo w gębie :D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-11 21:03:48

Przesmaruj sobie miodem i złóż jak kanapkę :D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-11 21:06:52

U mnie nie ma miejsca na wykroki chodzone }:-( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-12 06:40:39

Z malinami :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e0fb414f1124178b3fb7999f9052bf1.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-12 07:11:37

Tak ma być! :D Ja chyba też muszę się podkusić do podjadania :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-12 19:59:28

przybyłam, cieszycie się? };-)8-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-12 21:45:37

[...] będzie pompa w poniedziałek! :-D Ogółem humor mi dzisiaj dopisuje (może dlatego, że jest piątek). Za jakieś dwa tygodnie zrobię podsumowanie i zobaczymy co mi się udało w tym miesiącu zdziałać :) Wypiska uboga, ale cieszmy się - jutro weekend! :-D https://www.youtube.com/watch?v=Ud4HuAzHEUc Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-12 21:53:33

ło kyrie elejson, a cóż się kotlet stało? Ciężarowym na czołówkę mi wyjechał...

[...] 6. Poczekać aż ostygną i można się zajadać. No chyba, że ktoś chce poparzyć gębę %-) http://i60.tinypic.com/ta57uu.jpg Siostra i mamuśka powiedziały, że wyszły pyszne. Ja niestety nie próbowałam, bo obiecałam czystą miskę bez podjadania do świąt, ale już niedługo i spałaszuję całą porcję :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-12 22:15:27